Co tělo orientované psychoterapii

Body-orientované psychoterapie je jedním ze směrů této vědy, který je založen na skutečnosti, že pozitivní změny stavu mysli může být dosaženo použitím při vystavení těla. To zahrnuje desítky různých škol a trendy, které spojuje stejný pohled na fyziologických funkcí, které jsou nedílnou součástí celého člověka. Tak psychocorrection v tomto směru se provádí pomocí dotyku a tělesných funkcí, včetně dýchání, tělesné napětí, pohybu a t. D.

Jeho zakladatel tělo orientované psychoterapie může číst Vilgelma Rayha, odešel od psychoanalýzy a začal studovat účinky na tělo. Stoupenci této teorii věří, že všechno, co se stane s duší zanechává své stopy na těle, která si pamatuje téměř všechny své pocity a zážitky z porodu. Proto práce s fyzické pocity může mít vliv na hlubší úrovně nevědomí, který najde řešení problémů fyzického a psychického plánu.

Dítě má rád pohyb a mohli poslouchat své tělo. Hlavní věc, kterou věnuje pozornost - je potěšení odvozena od jejich pohybu. Například, když vyděšené děti utéct, když urazil nebo cítí bolest - pláče, když šťastný - skok s radostí. Nicméně, starší člověk, tím méně mu ukáže své emoce, učí se žít podle pravidel a norem společnosti, hospodářství tělesné impulsy. Výsledkem je, že svalové napětí, aniž by obdržel výboj, stávají chronickými. Telesno- orientované psychoterapie volá svalovou jednotky (někdy termín „shell“, lze nalézt). Neumožňuje realizovat do konce roku potlačených citů a emocí, jako druh ochranného reakce. K udržení tohoto „skořápku“ strávil hodně sil na tělo postupně ztrácí svou vitalitu a pružnost. Výsledkem je, že tam jsou problémy psychické nebo fyzické rovině.

Hlavním cílem tohoto směru v psychologii - pomáhat vytvořit pacienta ztratil kontakt s tělem, což vede k aktivovaných procesů, které mohou zlepšit a obnovit tělo. Technologie, která se zde používá, nejbezpečnější, protože tělo nemůže být nucen činit, co není typické.

Mezi jinými technikami, které se používají, tělo orientované psychoterapie využívá tyto úlohy:

Chcete-li začít se účastní psychocorrection musí splňovat protozoí sval svorky Příklad „relaxaci napětí“. Části těla (paže, nohy, krku, zad) zatáčka zatáčky, a pak uvolnit. Neméně zajímavý úkol - „Shadow“. V tomto cvičení bude vyžadovat dva účastníky. Jeden převezme roli muže, druhý - jeho stínu. Poslední nakonec by neměl opakovat všechny pohyby, ale také odhadnout myšlenky a pocity svého partnera. By měly věnovat pozornost vykonávat „Do bloku držení těla.“ K jeho provedení, účastníci jít kolem kruhu a týmové vedoucí fade. Je nutné najít vysvětlení svého postavení.

U některých tříd používat techniky a metody, které je možné si zapůjčit taneční a pohybové terapie. Cvičení pořízené odtud odlišné zdánlivé jednoduchosti ve vzhledu a svou podstatou je docela důležité pro obecný blahobyt skupiny účastníků psychocorrection.

Body-orientované psychoterapie je velmi důležitou věc jako „země.“ To znamená, že pacient musí stát pevně na nohou, to znamená, že se cítí kontakt se zemí (pro pracovní místa jsou obvykle požádáni, aby sundat boty, nebo máte boty s tenkou podešví a bez paty). To je důležité zejména v případě, že kurzy jsou určeny pro lidi s alkoholem nebo drogovou závislostí.