Hand znecitlivění v noci: Příčiny a prevence

Nejčastější příčinou je, kupodivu, je špatně zvolit velikost polštářem. V klidu je narušen krevní oběh v důsledku silného misky krční páteře na lůžku z velké velikosti. jednoduché řešení tohoto problému - použijte nízký polštář, nebo ještě lépe - ortopedický, hostit svůj tvar těla.

Nepohodlné držení těla během spánku je také odpověď na otázku, proč znecitlivění rukou v noci. Kojící ženy pro své vlastní pohodlí, spí s hlavou na natažené ruce. Změnit svou pozici, budete okamžitě cítit rozdíl. Zvedl ruce vzhůru, brání cirkulaci krve. To je také důvod, že strnulé ruky v noci.

Pokud jste zvyklí spát v pyžamu, nebudou kupovat její malou velikost. To by nemělo bránit vaše pohyby a vytlačit své tělo v noci. Spaním, odstraňte šperky, ať už je to prsten nebo náramek.

Pokud příčinou necitlivost v rukou se špatným krevním oběhem, doporučuje fyzikální terapie, manuální terapie ke zlepšení krevního oběhu v těle.

Cvičení, které pomáhají rychle zbavit se nepříjemných pocitů:

1. Vytáhněte vaše ruce, držet je a zaťal pěsti 50krát.

2. Stiskněte kartáč pěst, dávat je na rovném povrchu.

3. Proveďte karpálního rotaci v jednom směru a pak v druhé.

Ruční necitlivost jako příznak nemoci

Nevýhodou souvisí s tím, že ruka znecitlivění v noci, může být spojeno s rozvojem onemocnění:

- Chronická oběhového systému je příznakem onemocnění, jako je hypertenze, ischémie, anémie, onemocnění žláz s vnitřní sekrecí. Pro srdeční choroba je charakterizována slabou tlačit cévy ztrácejí svoji elasticitu.

- neurologické patologie přispět k tomu, že jsou necitlivé ruce v noci.

- Tyto důvody mohou skrývat v gipovitaminoze - nedostatek vitaminu B.

- Polinevropaticheskie projevy jsou také charakterizovány znecitlivění končetin.

- syndrom Dostupnost tunelu dává pocit bolesti a necitlivost v důsledku stlačení svalové tkáně.

- Osteohondroznye projevy krční páteře, jejíž příznaky patří bolest v krku, provokovat, co dlaní ruky v noci.

Vaše akce na dosah ruky necitlivost

V žádném případě není tento problém ignorovat. Symptomy, ve kterém je pocit dlaní ruky v noci, může upozornit na přítomnost závažných onemocnění. Takže se ujistěte, že domácí faktory (velikost polštáře, pyžama) není na vině, obraťte se na odborníka, který vám předepíše potřebné zkoušky na hematologist, kardiolog, neurolog.

preventivní opatření

Že jste se nemuseli obávat takový nepříjemný jev jako necitlivost v rukou, zbavit se zlozvyků - kouření, nadměrná konzumace alkoholických nápojů; revidovat svůj denní jídelníček - jak jíst méně tučná jídla, protože s vysokou hladinou cholesterolu je riziko ucpání cév. Více se pohybovat, a to zejména pokud vedou sedavý způsob života.