Jak se zbavit bolesti spojené s menstruací: tipy

Jak se zbavit bolesti spojené s menstruací? Podle statistik, je odpověď na tuto otázku je zájem o zhruba 60 procent žen. Oni vědí, co je to bolestivý pocit tahání bolest břicha, ke kterému dochází jednou za měsíc, a netrvá déle než několik dní. Kromě toho, tyto příznaky mohou někdy hlásit přítomnost jakýchkoli onemocnění pohlavní oblasti (například zánět přídavky). Ale pokud jste vyloučili tuto možnost a nepohodlí každý měsíc i nadále vás trápit, je čas jednat.

Tak, jak se zbavit bolesti spojené s menstruací? V prvé řadě je nutné, aby přehodnotila svůj jídelníček. Pak je riziko těchto nepříjemných pocitů klesat. Nejím sladké, tuky, eliminovat nezdravé potraviny a potraviny, které vedou ke zvýšené produkci plynu (fazole, hroznové víno, atd.) Lepší použít živý jogurt, vařené rybí, dietní cereálie. A zbavit se bolesti, az několika kila navíc ve stejnou dobu.

Pokud si nevíte, jak se zbavit bolesti spojené s menstruací, pak jistě není nutné zůstat v posteli po dobu tří dnů. Odborníci říkají, že trochu fyzická aktivita a stres snížit intenzitu bolesti. Může to být obyčejná chůze či lehké cvičení. Nebo ještě lépe, cvičení pravidelně. Poté měsíčně nepřinese vám k takovému utrpení.

Předpokládá se, že by se situace mohla zhoršit příjem alkoholu a kouření. Špatné návyky, jak se zbavit dat dobře. Vždy pomůže uklidňující čaj z heřmánku, máty nebo malin. Můžete si také uvařit vývar a pít.

Některé ženy jsou uloženy pouze příjem s mořskou solí koupele. Ale to lépe za pár dní před začátkem menstruace. Během své děkovné lázní zakázán. Výborný prostředek proti bolesti - termoplastyr. Je snadné koupit v každé lékárně. Zmírňuje svalové křeče a cév. Nicméně, stejný účinek má i teplejší s teplou vodou.

Pokud máte obavy o silné bolesti při menstruaci, jak se jich zbavit, vždycky gynekologa. Koneckonců, metody non-léků na pomoc ve všech případech. Možná budete potřebovat léky příjmu. Může to být takové prostředky jako „Solpadein“, „No-lázně“, „Analgin“ a další. A některé ženy jsou schopni pomoci příjem hořčíku.

Někdy silné bolesti při menstruaci dochází v důsledku průchodu menstruační sraženin. Nápravu situace pomůže příjem vitaminu E. Zlepšuje krevní srážlivosti mechanismus, tj sraženiny se rychle vylučuje z těla.

Pokud jste zastáncem tradiční medicíně, pak ví, jak se zbavit bolesti spojené s menstruací. Tady je jeden recept: Vezměte sklenici vody 4 lžičky Viburnum kůra (nakrájené) Vaří se to vše za půl hodiny, pak se přefiltruje. Je třeba doplnit vodu do původního objemu. Stačí, aby se výsledná odvar třikrát denně na lžíci.

To znamená, že existuje mnoho způsobů, jak pomoci ženám zkušenosti menstruační bolesti-zdarma a bez nepříjemných pocitů. Ale pokud není očekávaný efekt, je nutné poradit se s odborníkem. Jen on vám řekne, pravou příčinu tohoto stavu, stejně jako najít ten správný nástroj, který může zmírnit bolest.