Jak udržet špatný dech pod kontrolou: 11 způsobů,

Není nic horšího, než mluvit s někým v intimním prostředí, a pak cítit smrdutý zápach. Na druhou stranu, pokud si uvědomíte, že zápach pochází z vašich vlastních úst, to vám dává svízelné situaci. Nyní jsou směrovány všechny vaše myšlenky, aby zajistily, že nepřichází v blízkosti druhé straně v kritické vzdálenosti. V opačném případě vaše pověst bude trpět. Snažíte se zakryla ústa a dýchat na stranu. Zapomenout úsměv a v určitém okamžiku všichni mluví přestane. Pachy dělá jeden plachý a nesmělý ústa. Naštěstí existují způsoby, jak pomoci vyřešit tento nepořádek.

Nejčastěji je tento problém souvisí s nedostatečnou hygienou. A tady není otázkou jen asi dvakrát čistit zuby denně. Když během dne jíte, nelze spustit do koupelny a použijte štětec. kousky potravin uvízl mezi zuby a pod vlivem bakterií začnou hnít. Párátka a žvýkačky může být malá útěcha. Aby bylo možné zcela odstranit zbytky jídla, tam je osvědčený nástroj. Řeč je o dentální nití. Pokud se po všechny potřebné hygienické postupy práce, přetrvávající zápach z úst stále přetrvává, možná budete mít vážné zdravotní problémy: refluxní choroba, plicní infekce, onemocnění jater nebo ledvin nebo zánět mandlí.

Křupavé syrové potraviny

Existuje jednoduchý způsob, jak rychle napravit situaci. Řeč je o křupavou syrovou stravu: jablka, mrkev, zelí a jiné pevné darů přírody. Velmi dobré eliminuje zápach celer. Vlákno obklopí zuby žvýkání a poradí s bakteriemi a plaku.

jogurt

To se může zdát překvapivé, ale domácí jogurt dokonale potýká s naším problémem. Důvod spočívá v probiotických kultur. Vzhledem k tomu, zápach způsobený bakteriemi v ústech, mnoho lidí používá ústní vodu, která neutralizuje vliv malých útočníků. Je však hygienické prostředky má jednu velkou chybu: zabíjí nejen škodlivé, ale i prospěšné bakterie. Ale potraviny, které obsahují probiotika mohou zlepšit mikroflóru úst. Kromě toho, jogurt note zelí a miso pasty.

pitná voda

Na tom není nic překvapivého na zápach, když v ústech je příliš suchý. Pít čistou vodu tak často, jak je to možné. To vám pomůže odplavit částečky potravin uvízl mezi zuby.

žvýkačka

Když si nejste jisti svěžest dechu, ponechat v kapesním balení žvýkaček. Pokud si myslíte, že máta deska pouze přerušit nepříjemný zápach, jste na omylu. Ve skutečnosti je výrobek pod silou v boji proti růstu choroboplodných bakterií. Tajemství je jednoduchý: žvýkačka pomáhá produkovat více slin.

Jíst bylinky a koření

Petržel jako síla eliminovat nepříjemný zápach. Existují dva jednoduché způsoby, jak využít to koření. Můžete žvýkat petržel s stonky a zelený paprsek může přeskočit přes odšťavňovač, čas od času, aby si osvěžující nápoj. Kromě tohoto společného produktu v našich kuchyních, existuje mnoho dalších bylin a koření, které jsou stejně tak se role konvertorů.

Nevynechávejte jídla

Pokud čekáte rušný den, někdy nemají čas na oběd. Snažíte se nemyslet na jídlo až do večera, a doufám, že na večeři, která zaplní nedostatek energie v dvojnásobnou velikost. Za prvé, to je špatný přístup pro váš trávicí systém, a za druhé, ústní dutiny jsou také vděčný za převod plnohodnotné jídlo. Chcete-li dech po celý den tak, aby čerstvé, nezapomeňte k jídlu. Stejně jako pitná voda, pravidelná strava neumožňuje vyschnout ústa. Jak je známo, Čištění prostředí příznivé pro růst bakterií v ústech.

Čištění zubů pomocí jazyka

Co když jste na cestách na důležitou schůzku a uvízl v dopravní zácpě? Na dosah ruky bez žvýkačky bez vody, bez petržel šťávy. V tomto případě vám nabízíme zbavit plaku na zubech a dásních s pomocí jazyka. Energický pohyb pomůže uvolnit bakterie.

Rinse jablečný ocet

Pomáhá osvěžit dech jablečného octa - univerzální produkt, který je k dispozici v kuchyni v každém domě. Promývací roztok se připraví v následujících poměrech: lžíci nefiltrovaného jablečného octa ve sklenici vody. Mimochodem, pokud je to žádoucí, může být konzumovány jako nápoj. Účinek je stejný. Produkt napomáhá obnovit kyseliny alkalickou rovnováhu, která zabraňuje růstu škodlivých bakterií.

jedlá soda

Jedlá soda je další univerzální prostředek, rovnováha pH snižuje. Alkalickém prostředí neutralizuje kyseliny a bakterie nevyvíjí tak rychle. Pokud se chystáte použít tento výrobek, vzít do provozu několik jednoduchých receptů. Smíchejte půl lžičky jedlé sody ve sklenici teplé vody a vypláchněte ústa. Také můžete použít tuto složku ve formě prášku zubu.

Zubní pasta s Tea Tree Oil

Držte zkumavku v lázni s tea tree oil. Přidá se několik kapek přípravku za běžných čistit zuby hned na pastu. Doma si můžete připravit ústní vodu. Za tímto účelem se několik kapek čaje olej, citrónový olej a olej z máty peprné, přidejte jednu sklenici vody.

pít čaj

Černé, zelené a bylinné čaje (šalvěj, máta, heřmánek) přispět k boji proti tomuto problému. V zelený a černý čaj jsou antioxidanty, které inhibují růst bakterií. Uvědomte si, že všechny tyto postupy budou neúčinné, pokud nechcete navštívit zubaře alespoň dvakrát ročně.