Otoky nohou. Důvodem k čemu?

Olověný tíže v nohou - pocit znám mnoho. Oteklé nohy a bolest a ženy a muži z různých důvodů. Pouze jim rozumět, můžete provádět žádnou akci. Otok - stále není nemoc, ale jsou signál problémů v těle. A zjistit, jaké jsou, bychom měli být odborníci.
Nicméně, jeden z důvodů pro otoky nohou, a ona jako první přijde na mysl, je nepříjemné a těsné boty a vysoké podpatky vůbec zvláště. Večer přinejmenším nepohodlí, a dokonce i bolest není zažívá vzácnou ženu poté, co strávil celý den na vysokých podpatcích. Boty s podpatky vyšší než pět centimetrů (lékaři věří) ne vhodné pro každodenní nošení. Stagnace krve a lymfy, který se vyskytuje v lýtkových svalech, příčina edém. Když se večer silně oteklé nohy, je třeba stanovit tak, že jeho nohy byly nad úrovní srdce, pod svou vlastní vahou a krevní lymfy proudícího z oteklých nohou.
Někdy stačí, aby se vzdal vysoké podpatky, aby to pravidlo změnit boty během dne, a otoky mohou být zapomenuty.
Ale jste změnili boty, nechodíme na vysokých podpatcích, a znovu oteklé nohy. Důvodem může být ve vašem životním stylu. Tuhost je příčinou mnoha nemocí. Když budete sedět nebo stát, pak přirozeně, nohy unaví celý den v práci nebo „necitlivé“. V běžném životě, je obtížné řídit se radami každou půlhodinu zvednout nohy, ale pravidelně měnit pozici nohy, „rozptýlit krev“ je nezbytná. Existuje několik způsobů, jak efektivní cvičení pro lýtkové svaly: přejít od špičky k patě a zpět několikrát protáhnout lýtkové svaly.

Absolutně kontraindikován u lidí, kteří jsou náchylní k otokům nohou, ponožek a punčoch s elastickými pásy, ponožky. Spíše jsou vhodné punčochy a punčochové kalhoty lékařských elastické pleteniny.
Pokud máte oteklé nohy, důvodem může být v nesprávné stravě. Jíst solené a akutní ve velkém množství vede k zadržování tekutin v těle, a tudíž k otoku. Sůl bez stravy a umírněné pití tekutin pomáhá snižovat otoky nohou. Můžete přijímat slabou diuretinov (diuretika), ale pouze po konzultaci s lékařem. Zejména proto, že některé produkty mohou dokonale nahradit léky. Mají močopudné účinky česnek, okurky, zelí, jablko, meloun.
Velmi užitečné pro krásu, zdravé nohy chodit tři až pět kilometrů za den, a do schodů. Jako preventivní opatření proti otokům a bolesti v nohou může být viděn lekce plavání a aqua aerobik.
Pokud by na konci dne máte oteklé nohy, důvodem pro to, jak se ukázalo, může být cokoliv. Zbavte se otok a bolest může a lidových prostředků. S dostatečným předstihem před spaním udělat teplou koupel nohou v odvaru z heřmánku, šalvěje, přesličky: 100 gramů suché trávy vařené v litru vody, trvají půl hodiny, filtr. Infuze se zředí ve čtyřech litrech vody. Stírání led světlo masáž nohou, třením olivový olej se solí (jedna kávová lžička soli rozpuštěné v šálku oleje) snížení otoků a pocit tíže. Stejný efekt je léky externí aplikace, různé masti a gely. Ale jejich dopad je spíše preventivní charakter.
Je třeba preventivní údržba, a to je vždy lepší než léčba. Ale pokud každý večer uvidíte, že mnohem oteklé nohy, důvodem může ležet v problému s srdce, ledviny, játra. Nemoci žil: křečové žíly, saphenous tromboflebitidy, flebotromboz - může způsobit edém. Systematická, konzistentní a těžká noha otok je příznakem vážných nesrovnalostí v lymfatickém systému. V obou případech, radu kvalifikovaného lékaře, a možná ani jedna: pouze po důkladném vyšetření, výsledky analýz studie může být přesně diagnóza a předepisování léčby.