Použití lněného semene - Zdraví Výhody

Použití lněného semene je rozšířená i v dávných dobách, kdy byl již použit nejen pro tkaniny, ale i pro vaření. Je prokázáno, že i v době bronzové lidé byli schopni rozeznat semena, za studena lisované oleje.

V mnoha zemích po celém světě, lněné semínko používá na pečení pekařských výrobků, jakož i výrobu dalších pokrmů. V Rusku, použití není tak vyvinutý jako v Evropě, ale začali jsme se podívat blíže na příznivými účinky lněného semínka. V současné době existuje mnoho studií o dopadu výrobku na lidské zdraví. Ve Spojených státech a Kanadě, to je doporučen pro každodenní použití. Lněné semeno má jedinečnou strukturu, takže se stala tak převládající v celém světě.

Lněná semena, jsou velmi užitečné, protože obsahují mastné kyseliny rostlinného původu: omega-3, 6 a 9. Je známo, že lidské tělo nemůže produkovat pro sebe takových kyselin, takže je důležité, aby se data přijatá z vnějšku látky v dostatečném množství. Dále, kompozice podle lněných semen zahrnuje prvky, jako je draslík, vápník, chrom, železo, jód, a mnoho dalších.

Pro normální provoz tělo potřebuje vlákninu, která čistí, normalizuje činnost trávicího traktu. Semena bílé prádlo obsahují 35 až 43% vlákniny. A sedm procent z nich - je celulóza.

Take v potravinářských lněného semínka lze přidat jako přísady, nebo odděleně. Můžete je přidat do bramborové kaše, salátů, omáček, obiloviny, atd Je také možné smíchat semeno s tvarohem, jogurtem nebo mlékem. To poskytuje užitečné a velmi chutný výrobek.

Použití lněného semene v různých pokrmů nemá vliv na technologii jejich výroby. Nutriční hodnota se zvýší, a tím i kvalita zvýší výrazně. Pomocí mletých semen, je možno provést vývar vaření, jako Kisel. Pro jeho výrobu je potřeba nalít studené vody lžíci semen a vaří se jim po dobu patnácti minut.

Použití lněného semene v medicíně

Tento produkt je široce používán pro léčbu rakoviny, protože se skládá z Lingala, zpomaluje růst nádorových buněk ve všech fázích. Lněná semínka pomůže odolat mnoho nemocí, mezi nimi následující:

- Trombóza.

- Diabetes mellitus. Vzhledem k části mastných kyselin lněného semene omega-3 intenzita působící inzulín výrazně zvyšuje. Kromě toho, významně snižuje obsah cholesterolu v krvi.

- Každý možný porucha štítné žlázy.

- Jakákoliv onemocnění jater. Provoz tohoto orgánu se stává intenzivnější.

- Vysoký krevní tlak.

- Porušení kůže a vlasů.

- Slabost v obecném těle.

- Přítomnost parazitů v těle.

Když všechny tyto a podobné komplikace používat lněné semínko výrazně usnadnit celkový stav člověka, a přispět k brzké uzdravení.