Časový rozdíl s Tureckem: Tipy pro turisty

Před začátkem letních prázdnin, mnozí Rusové začínají přemýšlet o tom, jaké země by měla rozhodnout pro odpočinek. Turecko je možná jeden z nejoblíbenějších míst pro dovolenou.

Hlavním důvodem pro tak vysokou popularitu mezi turisty je nejen měkké, ideální pro relaxaci, klima, ale také skutečnost, že Rusům není třeba vydávat víza do Turecka. Takže, co byste měli vědět, ti, kteří se poprvé setkali na dovolené v této nádherné zemi?

Jak víte, hlavní věc pro každého z nás - je to skvělé. Proto, bez ohledu na to může zdát pozoruhodné, že v zemi, ve které se chystáte strávit dovolenou, nezapomeňte, že kazí dojem zbytku nemůže jen náhlý nástup bolesti hlavy, nebo infekční onemocnění, a obyčejná aklimatizace.

Za prvé, co potřebujete vědět - časový rozdíl s Tureckem je pro Moskvané plus jeden hodinu (v Turecku jednu hodinu dopředu). Například, pokud v Moskvě, v současné době 18.00, v Turecku zároveň - 17:00.

V souladu s tím, pro obyvatele jiných ruských městech se bude lišit také časový rozdíl s Tureckem. Je to takto:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 hodina;
• Moscow, Perm, Jekatěrinburg - 2 hodiny;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnoyarsk - 5 hodin;
• Vladivostok - 8 hodin;
• Kaliningrad - současně s Tureckem.

V případě, že počet obyvatel hlavního města do časového rozdílu Moskva-Turecko je poměrně malý a může jít do těla téměř úplně, že pro ty, kteří létat na dovolenou do Turecka z jiných regionů Ruska, mít na paměti několik jednoduchých pravidel. Dejte nám vědět a promluvíme si.

Rozdíl v době rusko-Turecko: Jak se připravit na aklimatizaci

Pokud jste rezidentem v Turecku, vzdálených oblastí Ruska, je třeba dbát na to, že náhlé změny časové zóny neměl způsobit velké škody na zdraví. K tomuto účelu, několik týdnů před začátkem zájezdu začít jíst potraviny, které obsahují přírodní vitamíny, které pomáhají tělu snadno přesunout aklimatizaci. Patří mezi ně vitamín C a B skupiny prvků

Pro zvláště citlivé povahy, nebo ty, kteří nechtějí, aby přinutit tělo vypořádat se s přírodními rytmy přírody, časový rozdíl s Tureckem může zůstat téměř neviditelný, pokud se pokusíte rezervovat letenku na let, který přichází v noci nebo ráno. Takže budete mít možnost dohnat spánek v letadle a bezpečně začít starat o podnikání hned po příjezdu.

Nezapomeňte, že v případě, že časový rozdíl s Tureckem mají velmi malé, takzvané aklimatizaci reakce se mohou vyskytnout během několika dní po jeho příchodu. Jsou charakterizovány obecným letargie, nespavost nebo ospalost, snížená výkonnost a nestabilní emocionální stav. Během této doby dochází ke snížení imunity - mohou zhoršovat chronické nemoci.

Postarat se o sebe a svou rodinu na pár týdnů před začátkem zájezdu, je výrazně zvyšuje pravděpodobnost, že zbytek bude konat bez zbytečných komplikací, a budete držet dál na moře jen pozitivní vzpomínky.