Co když trefíte krizi středního věku?

Mnozí lidé procházejí obdobím, která zcela mění svůj pohled na život. Myslí si, že by mohl být šťastnější. A v případě, že se chystáte radikálně změnit svůj život, pak cítí potřebu to udělat okamžitě.

Takové myšlenky může vyvolat krizi středního věku. Pokud můžete realizovat se v této fázi, a pak se inteligentní volbu, pak se rychle dostat ven z krize a začít šťastný život.

Jak rozpoznat krizi středního věku se

„Současná krize je, zpravidla, je touha změnit svůj život,“ - říká Calvin Kolaruso - doktor medicíny a klinický profesor psychiatrie na University of California. Cituje příklad ze své praxe, kdy člověk napsal poznámku ke své ženě vzal peníze z účtu a usadil se v jiném městě bez varování.

Tento druh krize středního věku je vzácné. Ve většině případů lidé začínají s menšími změnami, a krize trvá dlouhou dobu. Ty, například, můžete říct, svou ženu, že chcete ukončit svou práci, a to. Nebo říkáte, že se vám nelíbí vaše manželství, a dokonce můžete rozhodnout o rozvodu. Ale nemůžete změnit všechno, a ne dělat zoufalé činy. A mnoho lidí po takovém bolestivé přehodnocení rozhodnou zůstat s tím, co mají.

Hlavními příznaky krize

Existují náznaky, podle nichž lze pochopit, co budete projít fází krize středního věku, a zahrnují následující:

• Nedávno jste se otočil 40 let. Nejčastěji muži čelí krizi středního věku na 40 nebo 50 let.
• Bojíte se o klíčové prvky svého života. Nemůžete být spokojeni s jejich profesního rozvoje, rodina, zdraví a pocit nutkání něco udělat, aby to napravil.

• Máte pocit, že jste neopustil mnoho času na změny. Mnozí lidé začnou cítit, že je naléhavě třeba, aby změny v jejich životě. To se stává často, když si všimne muže, že jeho vzhled změnil, a výdrž není to, co to bylo předtím. Může se také stát, když člověk stane dědečkem, anebo když zemře jeho kamaráda nebo rodiče. Nicméně, nemůžeme říci, že krize středního věku - to je nevyhnutelné, když věci, jako se to stalo.

• Berete neobvyklé rozhodnutí pro sebe. Muži mohou projít „vzpurný dospívání“ v tomto období jeho života. Jasné znamení krize spočívá v tom, že se cítíte v pasti, a máte skvělý pokušení chovat se tak, aby se vyhodit svůj život. V takových případech se lidé začnou zneužívat alkohol, jsou milenci, hodit rodinu, mají pocit, že jejich život je již nevyhovuje jim. Oni jsou více zajímají o svůj vzhled, mají chuť na hazardní hry a vzrušení.

Jak můžete přežít krizi

Mid-life krize může vést k růstu a k sebezničení. Můžete se podívat na důvody, proč se cítí nešťastný, a pak přijít s řešením pro jejich řešení. Tento růst.

Na druhou stranu, pokud užíváte impulzivní rozhodnutí, například změnit svůj život kvůli vztahům s mladého partnera, který se rychle přicházejí do konce, nebo koupit auto, které si nemohou dovolit, to vede k destrukci.

Jak se chránit před chybami

• Vaše pocity nejsou tým k akci. Jaký máte pocit, jako by se musel vzdát práce, rodina nebo doma, to neznamená, že jste skutečně to udělat. Tyto pocity mohou skutečně znamenat problém, který musí být řešena. Ale také mohou zmizet nebo se mění v průběhu času.
• Být vděčný za dobré věci. Dávejte pozor na ty části svého života, které dělají radost. Zeptejte se sami sebe, měli byste být rádi, když udělá něco, co by vás o ně přijdete.

• Diskutovat. Pokud máte dělat důležitá rozhodnutí, snaží se diskutovat o nich s někým, jehož radu věříte. Přítel, příbuzný, nebo jako profesionál v oblasti duševního zdraví vám pomůže s druhou stranu se podívat na to, zda jste či nejste učinit správné rozhodnutí.
• Zeptejte se sami sebe, zda vaše reálné touhy. Muži mohou dělat spoustu úspěšných věcí, za posledních 40 let, a později: návrat do vysoké škole, cestuje po celém světě anebo otevření své vlastní podnikání. Ujistěte se, že nové cíle, které sledují, praktické, a sílu k jejich dosažení.

A co je nejdůležitější ...

Vyhnout se přerušil vztahy se svými rodinami. Pochopit, že nemusíte vychladnout změnit svůj život, aby byl šťastný. Ale pokud opravdu chcete udělat, uchopte své mysli, že tyto změny jsou méně škodlivé pro lidi kolem sebe.