Funkce kruhových svalů očí a úst kruhového svalu

Největší počet svalů umístěných na obličeji. Jejich hlavním charakteristickým rysem je, že mají pouze jeden pevný konec na kostních struktur a druhý tkané do měkkých tkání, tvořící mobilní bod připojení. Snížení obličejových svalů způsobuje nejen práci většiny svalů, ale také, což je důležitější, poskytuje posunutí pokožky, tvorbě záhybů a usadil kolem otvorů, poskytuje jim s určitými funkcemi. Jaká je funkce kruhového oka a kruhové svaly úst svaly, aby se blíže podívat v tomto článku.

Co je oční sval vogrug

Před tím, než se funkce svalů, vyplatí se krátce na její struktuře, neboť každá z jeho částí zajišťuje výkon jednotlivých akcí.

Anatomicky se orbicularis oculi svalu se skládá ze tří divizí:

1. Orbital.
2. Odtrhávací.
3. Století.

Orbitální část

Funkce kruhových svalů oka (oční jeho části) je zúžit vstup do očnice pomocí současné redukci a jednosměrných vláken v důsledku vynechání zvedání obočí a líce. S porážkou inervace této oblasti je nedostatek svalové kontrakce, a tam je typický vzhled (napůl otevřené oči a sklonil tvář).

slzný part

Slzného část zastoupená malý počet svalových vláken, která se nachází mezi očnicí a horního víčka, které se v cestě z následujícího obklopují slzného vaku. Se snížením svalu nastane dostatečně silný tlak na uvedeném vaku a extrahuje trhlinu v nazolakrimálního kanálu. Funkce kruhových svalů oka (jeho slzné část), tím lépe, čím více zavřené oči.

Letitá součástí

Již soudě podle názvu, tato část poskytuje snížení věku. Štíhlost je, že je uzavírací jednorázová z horního víčka a spodní, v tomto pořadí, v průměru 3 až 10 mm. Funkce kruhových svalů oka, která také poskytuje měknutí trhliny rohovky.

Jak můžete vidět, poměrně malé rozměry a nonmassive sval provádí řadu důležitých funkcí k zajištění běžného provozu našich očí a dát vznik určitých rysů.

Orbicularis oculi svalu - inervace

Obecně inervace obličeje, včetně svalů kolem očí, poskytuje lícní nerv. Neuromuskulární držení této zóny s výhodou vykazuje své dvě velké větve: Malar a časové. Vzhledem ke své velikosti a umístění plochy, které jsou často zraněn a zanícené. V důsledku toho může tato funkce orbicularis oculi svalu neprovádí jejich úplně stane paralyzována.

Napětí kolem očí

Orgán dohledu je vystaven vysokým zatížením v průběhu dne. Během probuzení lidských orbicularis oculi svalu je zažívá hodně stresu. Práce na počítači, sledování videa a televize, čtení a kontinuální vizuální zátěže, oslnění a rychle se měnící obraz - přetíženi orgán zraku a svalů kolem očí.

Vědci ukázali, přímý vztah mezi prací svalů a ten, který zajišťuje změnu zakřivení čočky. Tedy, v případě, že funkce kruhových svalů porušení oka, může dojít k porušení lymfatické odvodnění a venózním do zvýšeného intrakraniálního tlaku.

Takže není třeba se cítit svou sílu těla. Když posílil vizuální zatížení je naprosto nutné provést vykládku a odpočinek. Nejúčinnější metodou relaxace kruhového svalu je jednoduchý rozjímání přírody, když je oko není stanovena na jednom objektu, a vidí celkový obraz.

Reflexní pohyby k relaxaci očních svalů je jejich tření. Ačkoli tam jsou účinnější cvičení určené nejen ulehčit křeče, ale také při prevenci a eliminaci existujících problémů, které považujeme za níže.

Cvičení pro orbicularis oculi svalu

Lehké cvičení a malá tělocvična svaly, které poskytují tělu práce pomůže nejen jim ulehčit a relaxaci, ale také ke zlepšení prokrvení v oblasti, která bude jistě objeví v vzhledu, aby to svěží, vyhladit vrásky a dát pružnost kůže a mladistvý vzhled.

Co je potřeba:

• Volný čas 10-15 minut;
• dobrá nálada;
• umýt ruce;
• stát před zrcadlem;
• postupujte podle následujících pokynů.

cvičení №1

Postavte se před zrcadlo a vizuálně si představit, kde přesně děláte, je kruhový sval oka. Uplatnit posílit tuto oblast nevyžaduje speciální dovednosti. Vše, co je nutné - to je správně umístit prsty. Na vnějších okrajích by měla být na ukazováčkem a prostředníčkem. Nemusíte vyvíjet větší sílu stisku. Všechny pohyby by měly být měkké, jasné a jednosměrný. Nyní, jak by opravit kůži prsty, takže když se cvičení zůstala zablokováno. Tato výchozí poloha tak vysoko, jak je to možné výtah spodní víčka. Jestliže v tuto chvíli je těžké svalové napětí kolem očí, pak vykonávat správnou techniku. Střídavé napětí s relaxací. Upevnění pohled na 5-6 sekund, relaxovat - 2-3 sekund. Je nezbytné, aby se takové 5-6 opakování.

Vždy se ujistěte, že ostatní obličejové svaly nebyly zapojeny. Pokud máte pocit, že jejich úkolem je jen pootevřená ústa (to nebude jen utéct, ale také se zaměřit na požadované oblasti).

cvičení №2

Následující akce jsou navrženy tak, aby udržovat svalový tonus a zabránit vzhled obličejových vrásek kolem očí. Začněme: zavřete oči a silně oky horní víčko ve spodní části. Při provádění tohoto cvičení v žádném případě není možné vyvíjet tlak na oční bulvy. Za prvé, je to škodlivé, a za druhé, budete zapojeni s ostatními svaly. A musíme pracovat pouze na kruhový sval oka. Funkce svalů v různých směrech, a proto je účinek cvičení bude také významný.

Jakmile se naučíte ovládat sami sebe a být řádně upnout víčka, položte dva prsty na odpovídající ručně koutky očí. lisovací síla musí být konkrétní, ale v žádném případě není bolestivé. Současně je tlak prstů s rostoucí síly horního víčka snížení. Všechny akce by měly být hladké a příjemné. V žádném případě se nepohybují na kůži, které se nacházejí pod prsty.

Během cvičení, mentálně představit, co se stane, jako obklad a uvolnit svaly kolem očí. Fix, stop, počítat do deseti ve své mysli a také hladce zvrátit kroky. Opakujte cvičení pětkrát, zachování malé množství času (několik sekund) mezi tím. Dávejte si pozor na dýchání. To vám pomůže zaměřit se na průběžné manipulaci a dělat cvičení účinnější.

Pro celkovou relaxaci, můžete se obrátit o pěknou, klidnou hudbu a spojit příjemné s užitečným. Aby výsledek byl patrný nejen pro vás, ale pro ostatní, že cvičení by měla být pravidelná. Je vhodné, aby do nich každý den, střídavě mezi nimi.

Orbicularis oris sval

Ztratí složitou strukturu kruhových svalů v ústech, chtěl bych, aby vypracovala na základě funkce, které plní to. Není žádným tajemstvím, že v důsledku našich úst, můžeme nejen jíst, ale také mluvit, zpívat, smát se, atd. Tímto způsobem všechny známé věci, které ani nenapadne, jak to všechno se děje, co svaly jsou využívány - .. Vše tam je reflex.

Hlavní funkcí tohoto svalu je pracovat v ústech. Díky snížení je můžeme vytáhnout do zkumavky, utáhnout, zavřít nebo otevřít. Také orbicularis oris sval je druh vnějšího svěrače k udržení uzavřené ústa. A není pochyb o tom, díky práci a svalů, včetně každého z nás má jedinečnou úsměv, který může měnit v závislosti na náladě a přání.

Jak můžete vidět, funkce kruhových očí a kruhového svalu úst svaly jsou stejně důležité, takže se nemusíte zanedbávat svůj význam, a aby vyvinula maximální příležitost pro ně pracovat, jak by mělo být.

Svorky svalů nachází kolem úst

Pokud jde o funkční svorky na poli, jsou poměrně časté, ale stále přístupný korekci s pílí a správný přístup. Na rozdíl od organických léze, když 99% případů mají udělat alespoň něco nebude fungovat.

Užitého umění svorky jsou v přímém vztahu k psycho-emocionální stav, jeho averzi k něčemu, co je v sázce. Výsledkem je, že lidí, kteří používají své rty vyjádřit určitý cit: vztek, zklamání, znechucení, a tak dále.

Cvičení pro orbicularis oris svalu

Za účelem trénovat tento sval, pouze nezbytné, kterým se kůže a neprovozuje žádný jiný sval, vyrábět střídavě všechny možné pohyby rtů. Provedením jednu akci, jako je protahování rty, uzamknout po dobu několika sekund v této poloze. Před přechodem na další cvičení, trvat minimálně 3-5 opakování. Pro zvýšení efektu cvičení, když budete tahat rty do zkumavky, typu ve vzduchu ve tvářích a střídavě pohybovat vzduch z jedné strany na druhou.

Provádět cvičení doporučuje před zrcadlem, jak pracovat s kruhovým svalem oka. To vám pomůže soustředit se na náboji a tak efektivně, jak je to možné jej spustit.

Pro prevenci vrásek kolem úst , nebo opravit stávající provést následující cvičení. Jak je to jen možné, stlačte horní a spodní ret, ne zámkové zuby. Ukazováček dělat hasteless údery podél středové linie rtů. Pak masážní pohyby (ne relaxační rtů) rtů posouvat nahoru a dolů. Činit 10 takových opakování, střídající se s plnou relaxace rtem a kruhové svaly úst.

Další cenově dostupné řešení cvičení může být jasný (s živým artikulace) výslovnost samohlásek. V tomto případě není nutné, aby toto cvičení nahlas, můžete simulovat pouze pohyb rtů. Tato možnost je ideální pro kancelářské pracovníky, když si můžete udělat, aniž by se rozptylovat od práce. Limit pro provádění těchto cviků tam.

závěr

Nyní máte na nejčastěji kladené otázky: - odpověď „Co je funkce kruhových svalů oka?“. Vše je velmi jednoduché: vědět, kde je ten či onen sval může být stanovena a její pokrytí.

S obličejových svalů, samozřejmě, že to není tak jednoduché, jak se svalový systém těla, a to nejen z důvodu velikosti svalů sobě, ale vzhledem k povaze upevnění a výše popsaných akcí.

Funkční kruhové oči a ústa sval je poskytovat přírodní zákony a provozuschopnosti příslušných oblastí. Znát minimální seznam účinných cviků a po jasné pokyny, můžete si zachovat mládí a zdraví po mnoho let, pak vy a upřímně přejeme!