Váha vážení je používána mnoha sportovci pro zvýšení síly a vytrvalosti během tréninku. Toho je dosaženo postupným zvyšováním pracovní hmotnosti během jízdy, tréninkem na liště nebo tyčích. Mnoho atletů využívá i další druhy doplňkového vybavení, které zahrnují váhy pro běh, upevněné na nohou a ruce. Zpravidla mají nízkou hmotnost, ale používají se poměrně široce jak při výcviku stíhaček, tak při špringí.
Proč potřebuji váhovou váhu?
Používají se proto, že naše tělo postupně zvykne na břemeny, které jsou schopné poskytnout naše přirozené indikátory hmotnosti, přestává postupovat a zvyšuje svalovou hmotu a také zvyšuje vlastnosti síly a vytrvalosti. Sportovní vesty jsou mnohem praktičtější než tradiční výcvikové vybavení díky úzce zaměřené specializaci. Obvykle vážení pro ruce a nohy zvyšuje extra váhu kvůli plnění pískem od jednoho do pěti kilogramů.
Váhová vesta a další pomocné prvky přirozeně zvyšují hmotnost vašeho těla, zatímco psychologicky ho téměř necítíte a jste zvyklí na určitý kilometr v běhu nebo na vaše obvyklé ukazatele síly. Výsledkem je, že po dvou týdnech tréninku s takovými zařízeními a po ukončení jejich používání nebudete jen fyzicky silnější, ale zaznamenáte také výrazný skok vpřed. Kdybys mohl běžet, s použitím váhové váhy, pět kilometrů - a to byl tvůj rekord, pak bez toho nezvládneš stejných pět kilometrů, aniž by jsi byl z dechu a pocení.
Takové váhy pro ty sportovce, kteří se zabývají atletikou, gymnastikou nebo wrighting, jsou prostě nepostradatelní, protože jim umožňují dramaticky zvýšit jejich výsledky v důsledku emočního vzestupu, ke kterému dochází v okamžiku dosažení limitu jejich fyzických schopností, a zvláště když tento limit exponenciálně roste .
Vytvořit nebo koupit?
V zásadě výroba takovéto vesty nebude trvat příliš dlouho a nedá se do peněženky, což je důležité. Můžete si vzít jakýkoliv vhodný vnější oděv, šit na něj kusy silné tkaniny ve formě kapes se zipy, suchým zipem nebo knoflíky a prvky extra hmotnosti, které se vyrábějí z konvenční armatury a řezá je bulharskými pro malé (5-7 cm) tyče o velikosti 100-200 gramů . Jedinou nevýhodou této vlastní vesty je skutečnost, že nedostatek pevné fixace těla je mimořádně nepohodlný, zvláště když se používá při běhu nebo provádění akrobatických prvků. Zároveň však existuje příležitost doplnit váhy s vlastními fixátory včetně malého množství fantazie. Náklady na takovou vestu na stránkách se budou pohybovat od tisíců až po tři tisíce rublů. Koupit na čínských webových stránkách může být půl až dvakrát levnější, ale doba dodání z Číny trvá nejméně měsíc.