Jak se čistí střeva v pořádku?

Moderní život je tak dynamická, že neměl dostatek času na jasné plánování dietu. To je obrovská chyba, že téměř každý obyvatel naší planety. Časté mlsání fast food, negramotný kombinace potravin a mnoho dalších faktorů přispívá k strusky a intoxikace. Proto, dříve či později, lidé nad tím, jak se čistí střeva. K dnešnímu dni odborníci nabízejí celou řadu metod: ze změny stravy a lehkou stravou a konče radikálním postupy, jako je mytí.

Jak čistit střevo? Klystýr - spolehlivý pomocník v každém okamžiku

Samozřejmě, že nikdo metoda nedává absolutní záruku, ale klystýr umožňuje dosáhnout požadovaného výsledku o 80%. Tato metoda je snadno implementovat i doma, navíc to trvá jen velmi málo času. Avšak běžné používání této metody čištění není vhodný, protože kromě toxických látek jsou vymyty a všechny užitečné prvky, které dává tělu přijímat celou řadu vitamínů. To znamená, že imunitní systém se ohrožena i, takže se infekce a bakterie snadněji šíří po celém těle.

Takže pokud vás zajímá, jak vyčistit klystýr střev, první věc, kterou je třeba věnovat pozornost složení pro praní. Odborníci doporučují použití čisté vody nebo bylinné čaje, vynikající změkčující účinek rostlinných olejů mají. Kdo experiment může připravit následující složení: šťávu z půlky citronu smíchané s lžičkou medu a zřeďte směs sklenici teplé převařené vody. Některé udělat kávu klystýr, protože se vaří silnou kávu (sklenici vody - 3 lžíce produktu), pak se směs opatrně filtruje, a je připraven k použití.

Jak čistit střeva bez klystýr? Změna stravy

Většina onemocnění a poruchy v těle jsou spojeny se špatnou zvolený potravin. Často lidé jsou tak vášnivý o své práci, která se odebírá přijímat podřadnou roli potravin. večeřeli jsme v restauracích s rychlým občerstvením, večeří doma polotovary, nakupujeme v supermarketu geneticky modifikovaných produktů. Když jsme se čistí střeva doma, musíme promyslet každý detail. Obědy a občerstvení vařit doma a zabalte je do speciálních kontejnerů vzít s sebou do práce. Je třeba zvýšit příjem ovoce a zeleniny, protože obsahují velké množství vlákniny, která podporuje rychlou trávení zbytků jídla. Mělo by být také řádně kombinované pokrmy, jako jsou ryby a maso podávané se zeleninou a zelení, a jíst obilovin jako samostatný pokrm. Také nezapomeňte o sportu ak náhradě vodní bilance.

Pomáhá procesu speciální prostředky

Při pomalém metabolismu je vhodné přidat vlákno do hlavních chodů, jogurt a jogurt. Jedna lžička na sklenici kefíru před spaním - a zapomenout na problémy s metabolismem. V poslední době se často hovoří o tom, jak se čistí střeva aktivního uhlí. Tento lék je opravdu dobrá adsorbent, absorbovat toxiny a vylučovat jejich přirozenou cestou. Je však třeba mít na paměti, že vstřebávání vitamínů a podléhají také proto očistit rychlost by neměla přesáhnout dva týdny. Nebojte se experimentovat - a budete dosažení požadovaných výsledků.