Jak vzít lněná semínka s maximální přínos pro zdraví?

V posledních letech roste počet lidí, kteří se snaží naučit, jak se lněné semínko se zdravotními výhodami. Koneckonců, je to all-přírodní bylinné produkt umožňuje nejen nasyt tělo důležité vitamíny, tuky a vlákniny, ale také může pomoci vyrovnat se s mnoha nemocí. Specifický způsob použití lněné semínko, závisí na tom, co je smyslem člověka. Dnes se nejčastěji používá k odstranění zácpy, pro řádné a hladké hubnutí. Používá se u pacientů s diabetem a pro podporu zdraví.

Jak se zbavit zácpy

Bohužel, každý rok se počet lidí, kteří trpí chronickou zácpou, rychle roste. To je usnadněno tím, nedostatek pohybu, špatné stravovací návyky a narušení životního prostředí. Nicméně, tam je jednoduchý, přirozený a levný nástroj, který vám umožní snadno a bez újmy na zdraví, jak se zbavit této nemoci, - lněných semínek. Jak užívat tento produkt, a co byste měli věnovat pozornost?

Musí se infuze, který se připravuje vařením 2 lžíce semen šálek vroucí vody. Dvakrát ji použít denně. Kromě toho, je-li problém s židlí dlouhý, je možné zvýšit denní dávku na ještě jednu sklenici. Pro zvýšení efektu, musíte přidat rozemletá semena do jogurtu a nebo džusu. Ale doporučuje se používat více než 2 polévkové lžíce denně.

Zvláštní pozornost by měla být věnována intervalu mezi přijímací prostředky - to by nemělo přesáhnout 6 hodin a nesmí být menší než 2. Ženy v pozici, stejně jako lékaři kojící takové prostředky mohou být použity pouze tehdy, pokud obdrží souhlas lékaře. A nezapomeňte, o možných alergiích. Chcete-li se dozvědět o jeho přítomnosti nebo nepřítomnosti, v prvních třech dnech, byste neměli pít více než jeden a půl šálky infuze lněného semínka. Maximální doba používání nástroje - ne více než 2 měsíce.

Správné úbytek hmotnosti

Skutečnost, že tato rostlina podporuje hubnutí, slyšel asi každou dívku a ženu, ale ne každý ví přesně, jak to přispívá ke snížení hmotnosti. Proto, jak se lněná semínka, jak se zbavit extra kilo, my Pohorje zde.

Za prvé, ke snížení hmotnosti může být dosaženo pouze v případě, že se výrobek používá na denní bázi, a ne méně než 2-3 měsíce. Za druhé, strava může být užíván jako samotné semena, a infuze z nich vyráběných. Za třetí, největší efektu lze dosáhnout tím, že přidá přímo do potravin, a to nejen jíst sám. Tak, jak se lněná semínka pro hubnutí? To je nejlepší, aby to pro snídaně nebo večeře. V prvním případě, pár polévkové lžíce semen přidat na ranní část ovesné vločky, a druhý - míchat s sklenici kefíru. Konzumace těchto potravin denně po dobu 4-5 týdnů, můžete rozloučit s 4-6 kg. A pokud budeme pít půl šálku mezi jídla vývar semeno, hubnutí může zvýšit až o 6-8 kg. To znamená, že příprava pro hubnutí na stejném principu jako v případě půdy proti zácpě, ale množství vody se sníží na polovinu.

Lněná semena proti cukrovce

Zvýšit účinek inzulínu, ale také možné chránit tělo před tímto onemocněním mohou také tento produkt. Mluvit o tom, jak vzít lněný v tomto případě by mělo být zřejmé, že vše závisí na účelu.

Tedy, pokud je to žádoucí pro zvýšení účinku léků a posílení těla, je nutné připravit infuze následuje. Smíšené lněná semena, lopuch kořen a čekanku, borůvka listy a fazole (1/1/1/3/3) a naplněné filtrované 500 ml teplé vody. Po 12 hodinách se směs filtruje a infuze se používá pouze po jídle a ne více než čtyři šálky denně.

Pokud máte v úmyslu použít nálev jako prevenci diabetu, že se připraví následujícím způsobem. Od 1 do 3 malých lžiček semen nasáklé sklenici studené vody, namočené v temnu po dobu alespoň tří hodin. Používají výhradně infuze před spaním a jen sklo.

Nyní, když víte, jak se lněné semínko ve zvláštních případech, neměli bychom zapomenout na individuálních vlastnostech organismu. Z tohoto důvodu, aby se předešlo nepříjemným situacím by měly nadále konzultovat s odborníkem.