Jaká by měla být hmotnost, je-li vaše výška je 165 nebo 170?

Správné výživy a zdravého životního stylu, jsou v poslední době velmi populární. Mnoho lidí se dívat na to, co jedí a pijí, sportovat a zkusit své tělesné hmotnosti a vést k celosvětově uznávaných ukazatelů. Ale jen málo lidí si myslí, že jsou správné a zda jsou správné. Všechny údaje poměr výšky a váhy je velmi, velmi podmíněné. Jaká by měla být hmotnost v té či oné osoby ve stejné výšce, prostě nemůže říct ne jedné osobě, protože neberou v úvahu celou řadu dalších faktorů. Za úplatu může mít dvě na první pohled stejné štíhlé lidé, kteří jsou ve stejné výšce. Jeden z nich bude vážit přibližně šedesát kilogramů, je přípustné míry, a druhá - osmdesát, daleko přesahující rámec stanovených norem. Co je příčinou tohoto rozdílu ve váze? Ano, v mnoha ohledech.

Za prvé, velmi málo doktorů vzít v úvahu skutečnost, že každý člověk je jiný tloušťky kožní řasy.

Za druhé, na podlaze. Teprve nedávno se lékaři začali rozdělovat indikátorů do skupin: muži a ženy. Ale někteří lékaři a nadále počítat nadváhy podle starého schématu.

Za třetí, indikátor věku. Čím starší člověk, tím větší může být hmotnost, může dojít také, a vice versa. Stává se, že lékaři jednomyslně opakovat s vámi o „nadměrné“ váhy, které tehdy a tam opravdu je.

Za čtvrté, ženy po porodu a ne beremenevshie vůbec. Jejich váha se bude výrazně lišit jako žena, která má děti, které přibývají na váze po porodu (vzhledem k hmotnosti, která byla pre-těhotenství) může také dojít, a naopak, ale to jsou ojedinělé případy. To vše záleží na tom, jak vaše tělo se zotavuje z porodu. Rozdíl mezi těmito dvěma kategoriemi dá se může pohybovat od deseti - patnácti kilogramů.

Mnoho nuancí, v tomto článku jsou jen některé z nich. Předběžné údaje, které by měly být váha pro vás bude mít, ale to by mělo být opakovaná, je velmi podmíněné.

Ve věku kolem patnácti dětí (chlapci) růst může dosáhnout až sto šedesát čtyři až sto šedesát pět centimetrů, někdy i vyšší.

Jaká by měla být hmotnost na růst 165 cm?

U dětí mladších patnácti let, v takovém růstu, musí být hmotnost 53 (dívky) - 55 (chlapci) kilogram.

Ve věku šestnácti - sedmnácti hmotnost by měla být následující:

- dívky od 53 do 58;

- chlapci od 55 do 63 kilogramů.

Vzhledem k tomu, že chlapci osmnáct - devatenáct let vyrůst až 170 centimetrů a výše, budou tato čísla v tomto věku mít pouze dívky. Dámy by měly vážit v rozmezí 56 - 60 kg.

Jaká by měla být váha v dospělosti s již dobře vytvořeného těla? - Čtěte více:

- ženy - od 53 do 60 ° C, indikátory se mohou lišit vyšší nebo nižší úroveň v tři kilogram;

- pro muže - od 54 do 68 kg, stejné situaci s hmotností kolísání.

Nyní podrobnosti o tom, co by mělo být v této hmotnosti růst v určitém věku?

Pokud jste mezi 20 až 29 roky, vaše váha by měla být:

- Ženy: 55-65 kilogramů;

- muži: 54-68.

Pokud je váš věk 30-39 let, je žádoucí, aby váha byla:

- ženy z 65 až 72;

- muži od 68 do 75 kilogramů.

Ve věku 40 - 49 let next hmotnost dovoleno:

- ženy: 72 -76,5 kg;

- muži: 75 - 78 kg.

Po padesát-pětapadesát hmotnost začíná ustupovat, za předpokladu, že občas, ale výkon.

Jaká by měla být hmotnost na růst 170 cm?

- mladí lidé od 18 do 19 let: 63 až 69 kilogramů;

- u mužů (20 až 29): 68-73;

(30 - 39 let): 73 - 78 kilogramů;

(40 až 49): od 78 do 81kilogramma.

- ženy (20 až 29): 63 - 70;

(30 - 39 let): 70 - 76;

(40 až 49): od 76 do 80 kg.

Chcete-li vědět, zda jste obézní, můžete rozdělit svoji váhu výškou v metrech (na druhou). Normální hmotnost pro muže, pokud máte hodnotu 19 až 25 let a pro ženy od 19 do 24. Pokud je hodnota nižší, pak jste podváhu, a naopak, je-li více - nadbytek. Poté, co jste obdrželi a počítal celkem více než 30 - máte první stupeň obezity, s 35 - Druhý a 40 - třetinu. S obezitou je třeba navštívit lékaře, dietologa, aby vyvinula pro vás nabídku, která vám pomůže přenést váhu zpět do normálu.