Je možné provést masáž krční osteochondróza: profesionální odpověď

Lidé, jejichž práce je spojena s počítačem může nakonec objevit bolesti hlavy, ospalost a další nepříjemné pocity. Často se tento problém raději řešit tím, že pilulky nebo pít kávu. A často to pomůže, protože to může být způsobeno nedostatkem kyslíku, nebo špatný krevní oběh. Nicméně, z důvodů může být popsán stav a osteochondróza krční páteře.

Jaký druh onemocnění?

Osteochondróza krční páteře - růst kostí u obratlů, což vede k degeneraci meziobratlových plotének, vazů porušení integrity, poranění svalů, sevření nervu, což způsobuje bolest a vzhledu meziobratlové kýly.

Nemoc se zpočátku zhorší pravidelně, pak se bolest cítil v krku a dalších oblastech. Její příznaky přinést značné nepohodlí v životě člověka. Proto je důležité, aby situace byla uvedena do kritického stavu. Jakmile existují signály, které by měly přijmout opatření, aby začala studovat příčiny nepohodlí.

Jak se chovat?

Bolest v ramenou a krku, svalová slabost horních končetin, jejich pravidelné znecitlivění, hučení v uších, rozmazané vidění a slyšení - to jsou příznaky, které naznačují, že u pacienta vyvinula krční osteochondróza. Je možné to udělat masáž ve stejnou dobu, záleží na fázi onemocnění.

Takže během exacerbací jedinou léčbou je užívání léků, pomáhá odstraňovat příčiny degenerativních onemocnění disku. Pokud se ale bolest necítil, pak se krční masáž. Jsou obnoveny po zhoršení nemoci projde.

To by mělo vzít na vědomí kontraindikací, ve kterých je zakázáno provádět postup:

• bolesti, což ukazuje na fázi exacerbace;
• hypertenze;
• srdeční selhání;
• horečka v důsledku požití infekce.

odborný masáž

Masáže ve osteochondróza krční páteře by měly být prováděny pouze skutečný odborník ve svém oboru. Je vyrobena ve speciálním křesle nebo na stole. Pacient masáž šíje, krku a šíje. Svaly musí být uvolněná a její hlava nakloněna dopředu najednou:

1. Masáž začíná hladit pohyby od krku k ramenům. Síla toho by měl být minimální.
2. Dalším krokem by měla vypadat mačkání. Je vyrobena prstů několikrát v jednom a pak na druhou stranu.
3. Poté, hníst svaly, jako by se obracel na kůži. Hnutí také produkují falangy v kruhu. Zpočátku byly provedeny podél páteře, a pak přejít na bocích. Totéž se opakovalo mnul polštářek palcem, takže masáž ramenního pletence a na trapezius.
4. Na konci tohoto postupu krk masáž s krční osteochondróza vyrábět hladil pohyby. Začít s krkem a pak se přesunout do zadní části hlavy. Zde prsty dělat krouživými pohyby, lisování a odření týlní oblast.

Je možné provést masáž krční osteochondróza?

Masáž - je to skvělý způsob, jak k léčbě tohoto onemocnění. Díky němu, průtok krve se zvyšuje na koncích nervů, svaly se uvolní a stres je odstraněn. Také listy a křeč. Proto je postup se nazývá osteochondróza krku je velmi užitečná.

Ale, jak již bylo uvedeno, že se ne vždy mu dovolila utratit. Některé kontraindikace je třeba zvážit, které obsahují, kromě výše uvedeného, přítomnost bolesti, stejně jako rány, vyrážky a jiné kožní onemocnění.

Na otázku, zda je možné provést masáž krční osteochondróza, můžeme s jistotou říci, že mu pomůže lépe v období remise. Pokud se rozhodnete provést průběh manuální terapií, mělo by být provedeno po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

Vedle klasické masáže, u tohoto onemocnění se někdy doporučuje provést alternativní postupy, snížit zánět a podporují hojení. Patří mezi ně:

• akupresura;
• použití v masér;
• Aplikace medu.

akupresura

Tento způsob je zvláště vhodný v akutní fázi, kdy smyslu bolestmi, nebo silné bolesti. Tento proces zahrnuje lisování prstů na konkrétních bodech, které pomáhají snížit zánět, zvyšuje krevní oběh a odstranění bolesti. Bod pro lisování jsou v určité vzdálenosti od místa bolesti. Vzhledem k tomu, bolest zmenšuje, zkrácení doby trvání masáže. Maximální doba lisování je pět minut, a pak se sníží na tři minuty nebo méně.

masér

Speciální přístroj, který dělá masáž šíje s osteochondróza krční páteře, může zlepšit metabolické procesy v této oblasti. V současné době na trhu existuje mnoho zařízení tohoto určení. V souladu se svými funkcemi, mají zcela jinou hodnotu. Levný přístroje však nemusí být nutně neefektivní. Dobrým příkladem je aplikátor Kuznetsova, válečkem nebo přezky na řemenu. Takový masér nosí kolem krku na noc a druhý den ráno bolest obvykle odezní v podstatě nebo zcela projde.

Ale nezačnou používat ty, nebo jiné zařízení bez předchozí porady s lékařem. Je lepší poradit se s ním, který model si vybrat.

medová masáž

Skvělé akce a odvedla medovou masáž. Krční osteochondróza v domácnosti může být jednodušší a tímto způsobem. Nicméně, med by měly být použity správně. Za prvé, je to rovnoměrně ve vybrané oblasti, a pak to masáž, úsilí dlaněmi lisování na krku, a oprostit se od ní. Tento postup trvá maximálně deset minut. No, pokud se provádí odborník, který bude přesně mít vliv na požadované místo. Na nezávislého výkonu k dosažení tohoto efektu nebude fungovat.

Self-masáže

Nejběžnější způsob , jak to udělat masáž s krční osteochondróza, je self-masáž. To lze snadno udělat doma, bez návštěvy specialisty a bez výdajů více času a peněz. Kromě toho, self-masáž se provádí v jakémkoli vhodném časovém období. Nicméně by mělo být provedeno velmi pečlivě, a je třeba nejprve pečlivě prozkoumat techniku zasedání. Koneckonců, špatné pohyby mohou vést k negativním důsledkům.

by se měly řídit zvláštními ustanoveními v self-masáž:

• První sednout na židli s rovnými zády, nohy se konala v pravém úhlu, ohýbání v kolenou;
• pak stůjte na šířku ramen.

Začíná self-masáž šíje na zadní straně. Spotřebiče s následující:

• pár minut oběma rukama, mrtvice krku;
• pak je provoz přejde od krku k ramenům;
• musí být nejprve bez tlaku, ale postupně síla by měla být zvýšena na maximální přípustné hodnoty;
• takže ruce neunaví, mohou být změněny a aby pohyb střídavě.

Následující metoda je mačkání, které se provádí výhradně na stejné dráze, například na straně jedné straně ruky, a na druhé straně - palce.

Dále, aby se otisk pomocí prstů. Tento pohyb se s výhodou provádí s oběma rukama ve stejnou dobu, měnící se jejich trajektorie. Po tom, jděte na tření podél páteře.

Pohyb vyrábějí v několika způsoby:

• malé spirály z páteře do strany;
• totéž, tak přímky s lisováním;
• malá špetka pohyby, jako kdyby uchopení pokožku a drcení ho mezi prsty.

Dvě ruce na stejnou dobu pohybují v opačných směrech. Dále, pohybující se k bočním částem. Pokud se to udělá současně mnul obě ruce nepříjemně, pak ji vyrábět v pořadí. Zároveň se v těchto částech, můžete použít článků prstů.

Ten je hlazení pohyb cesta od krku až k lopatkám. V návaznosti na tento převod do sebe-masáž přední.

Z první ruky jemně masíruje povrch. Poté vytažení pohyby dělat odshora až dolů. Síla se nepoužívá.

Tak příprava plochy, přejděte na odření, protože mastoidní svalu. Oni kroužit, přitahuje stále více a více prsty. Třením by mělo být prováděno pouze po stranách, aniž by to ovlivnilo štítnou žlázu.

Pak uhněteme přední stranu krku. K tomu, nakloňte hlavu mírně na stranu a špetky pohyby uchopení sval mezi stranou a štítné žlázy, pohybující se od shora dolů, nejprve na jednu a pak na druhou stranu.

Na konci provést tahy odshora až dolů, který ovlivňuje všechny svaly, které byly zapojeny. Krk uchopil oběma rukama, a tak dále. Pak pomalu nakloňte jej do stran a jemně, aby svahy a pak krouživým pohybem.

V této masáži je dokončena.

závěr

Je možné provést masáž krční osteochondróza? Jak praxe ukazuje, že je nejen možné, ale je také velmi užitečné. Další věc je, že pokud by se tento postup brát v úvahu všechny kontraindikace, a to by mělo produkovat kvalifikovaného technika.

Ale co když to není možné? Je možné provést masáž krční osteochondróza sebe? Odpověď zní ano, pokud je-li provedeno velmi pečlivě a ty pohyby, které jsou popsány v článku. Pak účinek postupu netrvá dlouho.