Kalorií dýňová semínka a jejich výhody

Úžasné, světlé a velmi krásné dýně po staletí považována za jednu z nejcennějších a užitečné zeleniny. Používá se v mnoha kuchyních světa, čímž se kaše, koláče nebo vaření jako samostatný pokrm. Ale mnoho lidí, použití této zeleniny v kuchyni, si nemyslím, že o tom, jak užitečné dýňová semínka, jehož složení umožňuje oprávněně nazývat skutečný zásobárnou důležitých a užitečných prvků. Někteří dokonce hodit při přípravě dýně, vidět žádnou hodnotu. Nicméně, semena jsou velmi populární a žádané nejen u žen v domácnosti, ale také v medicíně.

Dýňová semínka, kalorický obsah, který není to nejdůležitější, v první řadě sloužit jako zdroj cenných oleje, který se získává lisováním za studena a je používán jako léčivý složky v tradiční a lidové medicíně a kosmetice.

Tyto Tatty svetlenkie semena obsahují mnoho vitamínů (A, B, E, C, K, P), železo, zinek, fosfor, hořčík a selen. Jediná věc, kterou byste neměli smažit semena, pouze jednoduše suché a čisté ruce (pokud přitahování své zuby, může zničit sklovinu). Kalorií dýňová semínka velmi málo lidí zajímá, pokud jde o jejich použití. Skutečnost, že tento produkt je dobrý antioxidant, který zpomaluje stárnutí (vzhledem k vitaminu A), zvyšuje pružnost, měkkost a pružnost pokožky (vzhledem k vitamínu B, E, C). Navíc olej pomáhá při léčbě popálenin a ran, kompenzuje nedostatek zinku, zlepšuje stav vlasů. Za tímto účelem bude stačit a hrst slunečnicových semínek denně.

Kalorií dýňová semínka je velmi nízká, a výhody jsou obrovské. Jsou používány k léčbě ledvin, močového měchýře, srdce, cév, mnoho mužských problémy (prevence prostatitis zánětu prostaty). Je však třeba připomenout, že příliš mnoho semen je škodlivé pro ty, kteří trpí chorobami trávicího traktu, a to zejména v období zhoršení. A med ochucený slunečnicová semínka - dobrá antiparazitikum, že i děti milují (je to dobré, i když noční pomočování, tak časté u dětí).

Kalorií dýňová semínka je asi 520 kcal na 100 gramů. Jedná se o docela slušné tempo, takže ti, kteří kontrolují množství jídla, jedli a počítání kalorií, je lepší zvážit tento faktor. Po tom všem, se konzumují velmi rychle a snadno, téměř bez povšimnutí. Ale výsledek v pase bude viditelná za několik dní. Musíme však uznat, že navzdory kalorií dýňová semínka, jejich použití je příliš velký, a ne používat tento produkt. Potřebujeme jen, aby ji používat moudře a s mírou. Poté, co semena pomáhají zpevnit tělo, k udržení zdraví, aby se stala silnější a krásnější, bojovat proti nemoci. A mimochodem, ale také vliv na aktivitu mozku tím, že stimuluje mozkovou činnost. Takže jíst dýňová semínka, můžete také získání vyšší inteligence. I pro děvčata je relevantní skutečnost, že se stanou silnější a krásné vlasy, kůži a nehty díky tomuto produktu.