Kompatibilita vitamíny.

Od té doby byly objeveny vitamíny, vědci a lékaři jsou neustále diskutujeme a diskutujeme o jejich účinnosti a dopadu na těle. Bylo opakovaně provádí výzkum a pokusy, jejichž cílem bylo vytvořit skutečný přínos léku pro jednotlivce.

Kompatibilita vitamíny vyvolala novou vlnu diskuzí v moderní medicíně, a bere tento problém není jen lékařů, ale i pacientů. Faktem je, že do dnešního dne, se farmaceutické společnosti vybrali nové výrobní linky multivitaminových a minerálních komplexů - jejich samostatné použití. Oni argumentují, že vitaminové přípravky potřebují dlouhodobou kontrolu a sledování, protože to je věřil, že mnoho složek vzaimounichtozhayut navzájem.

Kompatibilita vitamínů byla dlouho považována za pouhou hypotézou, ale v posledních letech se ukázalo, že některé z prvků, může nepříznivě ovlivnit vstřebávání vitamínů.

Zejména to platí pro vitaminy a minerální látky, které jsou velmi obtížně spojit s sebou, takže je nejlepší, aby se jim v různých denních dobách. Moderní farmaceutické firmy nabízejí poměrně širokou škálu produktů s odděleným příjmem stopových prvků a vitamínů. Je třeba mít na paměti, že průměrná absorpce látek v těle je prováděna po dobu 2-4 hodin. To znamená, že minimální interval mezi přijímání kapslí nebo vitamínové tablety a dalších prvků musí být 2 hodina.

Dá se říci, že slučitelnost vitamínů - objev moderní farmakologie, protože se ukazuje, že předtím, než většina multivitaminových doplňků prostě není absorbován, tj skutečně nenastalo významný terapeutický účinek. Nikdo nemůže tvrdit, že multivitamin v jedné tabletě k ničemu. Samozřejmě, některé z léků ještě stravitelné, ale je to daleko od každodenní potřeby.

V případě, že pacient dostává odpovídající vyváženou stravu a denní příjem ovoce a zeleniny, není nutné samostatně brát vitamíny a minerály. V tomto případě to bude dost konvenční komplex vitamínů.

Kompatibilita vitamínů a minerálů

Společné použití je nepraktické Cu, Fe, Mn s kyselinou askorbovou, vitamín B2, B5, B9, B12. Je třeba poznamenat, že vitaminy B nemíchejte se stopových prvků, takže jsou k dispozici speciální komplexy těchto vitaminů bez ostatních složek.

Vitamín H je nejlepší použít, spolu se surovým vaječného žloutku a sýr.

vitamíny Kompatibilita je závažný problém, protože většina z těchto léků jsou použity pro normalizaci nervového systému - což znamená, že lék by měl proudit do krve, tak rychle, jak je to možné, a maximální terapeutické dávce. V souladu s tím je nutné zvolit optimální dávku, čas a způsob podávání vitamínů.

Optimální kombinace některých vitaminů B:

- vitamin B12 je dobře kombinovat s kyselinou askorbovou

- B1 a B12, B9; B6 a vitamín PP - dokonalá kombinace vitaminů s sebou

- Vitamin B2 je výborně kombinaci s vitaminem A.

Je třeba mít na paměti, že kombinace vitaminů C a B12 je naprosto nepřijatelné, protože B12 okamžitě zničeny. Společné používání B1 a B12 může vést k exacerbaci alergické reakce způsobené B1.

Kompatibilita vitaminů A a E

Předpokládá se, že kombinace vitaminů A a E, to je optimální pro ženy. Koneckonců, tato kombinace přispívá ke zlepšení vzhledu kůže a vlasů, jakož i příznivý vliv na pohlavní orgány ženy. Nicméně, k dnešnímu dni, to je věřil, že to je nejlepší používat tyto vitamíny samostatně, protože je prokázáno, že účinek vitaminu E je výrazně snížena pod vlivem vitamínů A, D a K. Je třeba připomenout, že vitamin E nepadne s železem, ale naprosto v kombinaci s vitaminem B8 , B4 a F.