Konstantní ospalost: důvody. Příčiny konstantní únava a ospalost

Je-li člověk má tendenci ke spánku kdykoliv během dne i v těch nečekaných místech, v kanceláři a končí s posilovnou, lze tvrdit, že má problém - konstantní ospalost. Důvody pro tento nepříjemný jev může být velmi rozmanité: nedostatek spánku, nemoc, nezdravý životní styl, léky a další. V každém případě je trvalý stav spánku nelze tolerovat, že je nutné najít a odstranit zdroj.

diabetes mellitus

Mnozí lékaři doporučují, aby lidé, kteří mají trvalý hypersomnie a únavu, navštívit endokrinologa. Problém by mohl být diabetes. Inzulín je dodavatelem glukózy do buněk. Pokud budete chtít jít do postele v doprovodu osoby po celý den, může to být znamení nízkých koncentracích nebo vysokou koncentrací glukózy v těle.

Okamžitě podezření, že ve svém diabetu, potýkají s neustálým pocitem slabosti, za to nestojí. Stráž by měla být pouze v případě, že jsou doprovodné příznaky charakteristické pro onemocnění. Hlavní projevy:

• nízký tlak;
• svědění;
• pravidelná závratě;
• neustálá žízeň;
• pocit sucha v ústech;
• chronická slabost.

Tyto příznaky naznačují, že je třeba k okamžitému návštěvě endokrinologa. Lékař předepsat krevní testy pro cukr, rozbor moči.

apnoe

Hlavními důvody pro konstantní ospalost, nemůžete zapomenout na spánkové apnoe. Tento syndrom, který v první řadě čelí senioři, obézních lidí. Řeč je o krátkodobé zastavení dýchání, ke kterému dochází během spánku. Muž chrápání se náhle zastavil. Dýchání se zastaví. Pak znovu přišel chrápání. Za takových okolností, tělo neobdrží potřebný odpočinek, a proto dělá žádný pokus kompenzovat nedostatečně obdržela dne.

Příznak označující apnoe - náhlé probuzení, pocit nedostatku kyslíku. Během noci, to se může opakovat několikrát. V dopoledních hodinách, je pacient vysoký krevní tlak. V takových případech byste měli domluvit schůzku navštívit lékaře, spánek - specialista pracuje s poruchami spánku.

Příčinou tohoto onemocnění je stanovena pomocí speciální studie - polysomnografické. Pacient tráví noc v nemocnici, během spánku je připojen k přístroj zaznamenává všechny změny v těle.

Problémy s krevní tlak

Běžné příčiny konstantní ospalost - hypertenze nebo hypotenze. S vysokým krevním tlakem (hypertenze) je nejvíce často čelí muži od 40, obézních lidí, diabetiky, držitelů zlozvyky (alkohol, cigarety). K dispozici je také genetická predispozice.

Hypertenze projevuje nejen ospalost, která narušuje muže za den, a tlak stoupne nad 140 ° C v klidovém stavu. Jeho hlavními příznaky jsou:

• roztržitost;
• Noční nespavost;
• konstantní agitace, nervozita;
• zarudnutí očí;
• bolesti hlavy.

Dalším potenciálním zdrojem vstupu do příčin konstantní ospalost, - hypotenze. Je-li tlak ve stavu trvalého poklesu, přívod krve do mozku je narušen, je nedostatek kyslíku, což vede ke slabosti a touhu jít do postele. Na hypotenze může znamenat takové příznaky jako letargie a slabost, bolesti hlavy, závratě. Určitě byste se měli poradit s lékařem, v případě, že tlak je plynule snížena.

léky

Jestliže osoba má konstantní ospalost, důvody mohou spočívat v užívání některých léků. Jednalo se především psychotropní látky (antidepresiva, antipsychotika, sedativa). Jejich akce může pokračovat v následující den po přijetí. Také ospalost může způsobit následující léky:

• antihistaminika;
• uklidňující;
• hypnotika;
• prostředky pro nemoc z pohybu;
• analgetika;
• kašel.

Je-li osoba, která trpí ospalostí, bere drogu, která patří do jedné z těchto skupin, by se mělo začít s pečlivém prostudování návodu. Možná, že pravidla byla porušena recepci, doporučená dávka překročena. V případě, že konstantní touha po spánku byla zařazena mezi vedlejšími účinky, můžete odkazovat na svého lékaře s žádostí o nahradit lék s ostatními. Také nelze zapojit do hypnotického, non-předpis „předepisovat“ je jen sám pro sebe.

anemie z nedostatku železa

Generování hemoglobinu, poskytuje zásobu orgánů s kyslíkem, je přerušeno, pokud je tělo trpí nedostatkem železa. Lidský mozek, v tomto případě „kalhoty“, což vede k oslabení, touha po spánku. Jaké jsou příznaky ospalosti je, že ukazují, anémie:

• závratě;
• poruchy chuti;
• vypadávání vlasů;
• bledost;
• dušnost;
• slabost.

Podezření na anémie z nedostatku železa v první řadě je třeba vzít krevní test. V případě, že výsledky ukazují pokles koncentrace hemoglobinu by měla být okamžitě odepsána na terapeuta. Lékař předepíše doplňky železa a vyberte průběh vitamínů. Je také třeba změnit dietu zahrnout granátová jablka, jablka, mrkev, červené maso. Všechny tyto produkty jsou účinným preventivním opatřením.

deprese

Zajímáte se o konstantní ospalost? A její příčiny, a doba trvání tohoto stavu může být spojena s depresí. Pokud má osoba stresu, tělo může reagovat na konstantní ospalost. Prodloužené stav stres vede k nekonečným zkušenosti, které nemohou zvládnout mozek. Zahájit boj s slabost v takové situaci stojí s definicí problému, který vygeneroval stres a hledání optimálních řešení. To může pomoci dobrý psycholog.

Depresí bojovat účinně pomáhat vitamíny. To je nejlepší, aby je vyzvednout pomocí lékaře. časté procházky jsou rovněž doporučuje, sportovní a spoustu příjemných pocitů.

hormonální porucha

Pokud dochází k neustálé únavu a ospalost, důvody mohou být hormonální poruchy. Hormony štítné žlázy kontrolovat velké množství funkcí: hmotnost, metabolismus, vitalitu. Jsou-li hormony produkovány v dostatečném množství, vede k narušení metabolických procesů a neustálé touhy na spaní. Adresovat endokrinologa je účelné, když z následujících příznaků:

• poruchy paměti;
• suchá kůže;
• vznik nadměrné hmotnosti;
• únava;
• lámavé nehty.

Analýza pro lékaře bude předepisovat hormony štítné žlázy předepíše účinnou léčbu.

Je-li ospalost doprovázen neustálým hladem, může to znamenat jen to, že těhotenství. Takže nastávající matka je chráněna před přepracování a stresu. V boji proti ospalost nápovědy vitamínů, časté odpočinek, klidný spánek, včetně plný úvazek, pravidelné procházky.

Obecná doporučení

Klidný spánek prodlužuje alespoň 8 hodin - účinný lék jevy, jako jsou konstantní únava a ospalost. Důvody mohou být přirozené. Je vhodné jít do postele před 23. hodinou, protože v této době tělo je nakonfigurován tak, aby maximalizovala produkci hormonů ospalé. Je také třeba, aby se dosáhlo vytvoření spánku každý den položil na postel a probouzí ve stejnou dobu.

Čistý vzduch - osvědčený prostředek k ospalosti. Na ulici, je žádoucí provést alespoň 2-3 hodin denně. Vítá pravidelné cvičení, strava bohatá na všechny důležité stopové prvky a vitamíny. Nemůžeme dovolit, aby užívání alkoholu, kouření před spaním. V ideálním případě by všichni měli vzdát zlozvyky.

Hovoříme-li o konkrétních produktech, vyhostí ospalost, zvláště stojí za zmínku, je ryba. Makrela, pstruh, sardinky, tuňák - tato potravina je bohaté na mastné kyseliny omega-3. Spánek pomáhá rozptýlit rajčata, grapefruity, kiwi, zelená jablka. Užitečné papriky a chřest.

tradiční recepty

Mnoho bylinných čajů poskytují neocenitelnou pomoc tělu bojovat ospalost. Oni jsou známí pro jejich účinnost nápoje máty, čekanky, citrónové trávy. Mají posilující účinek, uklidňující účinek na nervový systém a poskytovat sílu. Osvědčený lék - bologodskaya tráva. Na šálek vroucí vody budete potřebovat asi 15 gramů trávy. Nápoj se vaří po dobu 30 minut. By měla trvat třikrát denně s použitím lžíci.

Vyřešit problém s konstantními záchvaty spánku během dne pomáhat a Datura odejde. Je nezbytné, aby 20 gramů na šálek vroucí vody, odstát asi 30 minut. „Cure“ je přijata půl hodiny před jídlem po dobu půl šálku. Dvakrát denně je dost. Užitečné jsou také inhalace na bázi bylin drogy.

Nápoj nabíjení sílu v průběhu celého dne, se připraví z citronové šťávy, malé množství medu (dostatečně lžičky) a ohřáté vody (asi 200 ml). Znamená brát ihned po probuzení, nepracují horší kávu, na rozdíl od druhé nemá žádné vedlejší účinky.

Musíme si uvědomit, že tradiční prostředky jsou účinné pouze tehdy, pokud existuje přirozená konstantní ospalost. Důvody nemusí být spojena s touto nemocí.

Tablety z ospalosti

Moderní farmakologie věnovat maximální pozornost ospalost, jeden z jejich posledních výsledků - droga „modafinil“. Tento lék má aktivační účinek na mozek, aniž by docházelo k nespavosti. Úloha testu, kdy zkouška provedena vojáky americké armády, kteří byli schopni účinně bránit spánku po dobu 40 hodin.

Droga je cenný nejen pro nedostatek vedlejších účinků a závislosti. Má také pozitivní vliv na paměť a inteligenci, dělá člověka odolnější. lékaři často předepisují to z následujících nemocí:

• Problémy paměti spojené se stárnutím;
• Alzheimerova choroba;
• postanesthesia stav;
• deprese.

Kromě toho, se letargie a ospalost pomáhají v boji proti aminokyselin. Tento glycin, kyselina glutamová, které jsou odebrány, v závislosti na hmotnosti 1-2 tablet denně.

Zanechat chronickou únavu a neustálou touhu po spánku bez provozu nebezpečné. Ty jsou pronásledováni konstantní ospalost? Příčiny, příznaky a léčba určit a jmenovat lékaře.