Mohu těhotná čokoláda? Výhody a poškozuje čokolády

Těhotné ženy vždy chtějí něco dobrého, jako je čokoláda. Dnes si můžete najít mnoho druhů IT: mléko, bílým, tmavými. Používá se i v horkém formě. Mohu těhotná čokoláda? Zdraví budoucího dítěte je mnohem důležitější než rozmary, ale někdy chce nechat se hýčkat. Níže se budeme hovořit o výhodách a rizicích čokolády.

výhoda

Tento výrobek obsahuje sladkou tripofan, který působí jako antidepresivum (zlepšuje náladu). Má také kakaových bobů - že posílení imunity, zlepšení stavu nervového systému a paměť. Kromě toho, za normálního tlaku (hypotenze) a probíhá metabolismus.

Pokud jste neustále používat čokoládu v malých množstvích, je možné, aby se na dodávky stopových prvků v těle. Obsahuje vápníku, fosforu, fluoru a theanin. Tyto látky pomáhají k posílení zubů a zbavit se plaku na ně. Tato otázka je pro těhotné ženy velmi důležitá.

Ano, zda je možné, aby těhotné ženy jíst čokoládu? Je to možné, ale pouze tehdy, pokud jeho volba je věnovat pozornost složení. Vysoce kvalitní produkt by neměl být cukrářský tuk a sojový olej. Každý ví, že obsahuje kofein, ale jeho podíl není příliš vysoká (10-30 mg na 100 g).

zranění

Složení čokolády zahrnuje nejen prospěšné kakaové boby, ale také mléko, glukózu (s vysokým obsahem kalorií). Nadměrné pití může vést k nadměrnému přibývání na váze. Kofein, což sice není mnoho, mají stimulační účinek na nervový systém, zvyšuje krevní tlak (nebezpečný pro pacienty s hypertenzí).

Jedním z hlavních nebezpečími zachází - alergie, která vyvolávají různé součásti (například, rostlinné tuky a oleje). V tomto případě se alergická reakce může nastat u dítěte. Nejvíce „čistý“ se považuje za hořká čokoláda, ale ze použití bílého analogu je lepší zdržet. Ten obsahuje velké množství přísad.

Všichni, kdo se zajímají o otázku: „Může těhotná čokoláda“ by si měli uvědomit, že to může způsobit pálení žáhy. Někteří odborníci tvrdí, že to snižuje nadměrné používání přívodu krve do dělohy. Výsledkem je, že plod trpí, protože se dostává méně živin.

Podmínky použití

1. Maximální výhoda pro těhotné být čokoládu se spoustou kakaa. Ale z produktů vyrobených ze suchého prášku, je nutné, aby se zdržely.

2. Hot Product stroje nemohou pít všechny lidi a domácí vařené nápoje příliš mnoho kalorií.

3. nejužitečnější je považována čokoláda jako je panel, spíše než obvyklý dlaždice.

4. Nesprávné jsou ti, kteří si myslí, že zacházet s ovocem, ořechy a různých bublin budou mít prospěch.

5. Mléčná čokoláda není tak užitečné, jak o něm mluví v reklamě. Měla by být použita v minimálním množství.

6. Než si koupíte sladký produkt, seznamte se s kompozicí. Dále jen „užitečný“ čokoláda by neměla být barviva, konzervační látky ani parfémy.

tmavá čokoláda

V této podobě cukrovinek, že obsahuje více než 60% kakaa. Čím více, tím menší škody to způsobí. Mohu těhotná hořká čokoláda? To je možné, protože je bohatý na prospěšné stopové prvky: vápník, hořčík, draslík, fosfor, atd Hořká čokoláda zachrání tělo před stárnutím, protože se skládá z antioxidantů ... Zajišťují normální provoz kardiovaskulárního systému a inhibují stárnutí buněk. Kromě toho se produkt zvyšuje tonus, zlepšuje výkon a vytrvalost.

Z hořké čokolády by se měly zdržet žen s poruchou metabolismu. Nicméně se jedná o použití velmi vysokých dávkách (větší než 25 g denně). S přejídání dodává sladkost tukových zásob v těle. Mnoho těhotných neublíží výrobky, vyrobené z nekvalitních surovin. Výsledkem může zhoršit zánět žaludku a dalších žaludečních chorob.

horká čokoláda

Co by mohlo být více lahodný sladký osvěžující nápoj, jíst brzy na chladné ráno? Mohu těhotná horkou čokoládu? Odborníci říkají, že to je možné, a to pouze v prvním trimestru těhotenství. Tento nápoj také zlepšuje náladu, osvěžuje, stimuluje mozkovou činnost a tak dále. D. Nicméně, těhotné ženy by měly být vědomi svého kalorického obsahu, který bude mít vliv na přírůstek hmotnosti. Jeden hrnek horké sladký nápoj obsahuje asi 500 kalorií - hodně.

Je lepší dělat na vlastní pěst, protože v konečném znění práškových mnoho škodlivých látek. Připravte si ji takto: ohřívá mléko na sporáku (ne vařit), přidáme trochu cukru a vanilky, zamíchejte. Rub tmavé čokolády a přidat ji do zbývajících složek. Pokud je to nutné, přidejte čerstvé ovoce (například banán). Tak to bude více chutné a zdravé.

mléčná čokoláda

Hlavní rozdíl mezi mléčné čokolády z hořkých - malé množství kakaa (maximálně 40%). Kromě toho obsahuje mléko (obvykle - v suchém stavu). Mohu těhotná čokoládové mléko? Vzhledem k kakaový produkt je také užitečné, ale v menší míře. Ale kofein, a to je méně než to může být důležité pro těhotné ženy.

Příjemná chuť a některé dobré mléčné lahůdky poznamenány velkým množstvím cukru a tuku. Vzhledem k tomu, z těchto složek, existuje riziko nadměrného zisku a rozvoje diabetu hmotnosti. Mnoho výrobců přidat do své produkty palmový olej, různé přísady, které by mohly poškodit budoucí dítě. Mléčná čokoláda není nebezpečná pro těhotné ženy v množství ne více než 30 gramů denně.

bílá čokolády.

Jak hezké mít čaj s bílou čokoládou, která má jemnou a příjemnou chuť. Ale může tento druh čokolády pro těhotné ženy? Odborníci říkají, že z ní udělá více škody než užitku. Samozřejmě, že nemá kofein, ale hodně z rostlinného tuku kakaa. Jak víte, není nic užitečného. V důsledku příjmu těhotná obdrží pouze nadváha, zvýšené hladiny krevního cukru a slušnou dávku škodlivých látek.

Nemůžeme říci, že bílá pochoutka nic užitečné, protože můžete najít část selenu a draslíku. Nicméně, škodliviny ještě mnohem více.

Jaký druh čokolády na výběr

V současné době na pultech často nalézt falešnou čokoládu. Při výrobě dodává levnou hydrofat a konzervační látky. Použití takového výrobku může vést k vážným onemocněním. Dokonce i ve falešných sladkosti nalezeno kakaový prášek (místo přírodní), sójový protein, a různé přísady.

Mohu těhotná čokoláda? Co a jak si vybrat? Je-li kampaň do obchodu, zkontrolujte obal, který udává úplné složení. V případě, že přípravek obsahuje rostlinné oleje a tuky, není to pravé čokolády. Další složky, které by neměly být považovány za konzervační látky.

Rozlišovat kvalitní výrobky nízké kvality, je třeba znát některé z funkcí:
- malý kousek čokolády rychle rozpouští v ústech (to se nestane, ale pokud obsahuje kakaové máslo);
- pokud porušíte dlaždice, uslyšíte ostrý trhliny;
- výrobek nedosáhne;
- vysoce kvalitní produkty jsou jednotné barvy, hladkost a lesk;
- na přelomu dlaždice vypadá matný;
- tmavá čokoláda by měla být větší než 50% kakaa, černá - 40% mléčné - 35 až 40%.

Mohu čokoláda začátku těhotenství? To je možné, ale jen několik stroužků. Blíže k nechat z něj musí být upuštěno, aby nedošlo k přetížení tělo zbytečnými sacharidy. Pokud existují pochybnosti o jeho příjmu, měli byste se poradit s odborníkem.