Osteoporóza kost. Hlavním důvodem - nedostatek vápníku

Lidstvo se vždy snažila přijít s „elixír nesmrtelnosti“, aby maximální životnost. A teď, když moderní technologie vyvinutá s neuvěřitelnou rychlostí, vědecká obec blíže než kdykoliv předtím přeložit tento sen ve skutečnost.

Někteří tvrdí, že děti, které se narodily dnes budou moci žít do sta let. Zbývá vyřešit některé problémy, které jsou spojeny s nárůstem „životnosti“ našich orgánů a tělo jako celek. Jedním z nejpalčivějších problémů poměrně dlouhou dobu je kost osteoporóza - nemoc, která trvale narušuje prodloužení plného lidského života.

Osteoporóza: obecný pojem

Tak, kost osteoporóza - ve skutečnosti, že kostra onemocnění, ve kterém je hustota kostí snížení a, v souladu s tím se stává méně kvalitní, což zvyšuje možnost lomu, a to i při nízkém zatížení.

Nejzranitelnější jsou páteř, kyčle a horní končetiny. Podle mezinárodních statistik, každé 3 sekundy člověk zažívá následky tohoto onemocnění. S největší pravděpodobností k rozvoji tohoto onemocnění je osteoporóza kostí, lidi, pryč nad věkovou hranici 50 let.

Při posledním sčítání asi 34 mil. Lidí v naší zemi jsou ohroženy. Bohužel, prognózy odborníků nejsou příliš optimistické: do roku 2035, zvýšit nastavení frekvence diagnózy jako zlomeniny kyčle, asi o 24%. V této věkové kategorii bude úplně jiný.

Příčinou onemocnění kostí (osteoporózy) ve velkém počtu lidí - nedostatek vápníku. Je známo, že 1% této látky v krvi a dalších tekutých složek organismu, a převážnou část - na základě našich kostí a kloubů. Jsou také první trpět.

Odkud vápníku?

Průměrná denní rychlost požadovaného prvku - asi 1000 mg, přičemž se s věkem, toto číslo stoupá. Proto se v průběhu času, je třeba přehodnotit svůj jídelníček jídlo, protože jídlo - hlavním zdrojem potřebných minerálů nás. Většina z nich jsou mléko a mléčné výrobky obsahující vápník, ryby, vejce.

Než začnete léčit osteoporózu kostí léky, je vhodné, aby přehodnotila svůj denní jídelníček a začít jíst potřebné množství výše uvedených produktů pro udržení optimální hladiny vápníku v těle. Je důležité vědět, že minerál vstřebává z potravin není úplně, a s věkem, tento proces je obtížné, takže je třeba použít více přídavných složek.

Jaká by měla být míra vápníku v lidském těle?

U lidí nad 45 let, a ještě více u žen, protože jsou náchylnější k takovému onemocnění, jako je osteoporóza kost, že si zaslouží být hlavním místem. Odpověď lze získat v jakémkoli klinice, takže rutinní krevní test. Pokud je váš výsledek je 2,2-2,5 mmol / l, pak je vše v pořádku, hladina vápníku je normální. Je-li údaj ještě o něco méně, je nutné přijmout naléhavá opatření k nasycení minerál v těle, dokud se situace stala kritickou.

Ujistěte se, poraďte se s odborníkem si vybrat nejlepší způsob, jak dokončit vstřebávání vápníku v těle.