Pomozte sami, nebo jak se dostat z domova

Pití v rodině je smutek pro všechny své blízké, zvláště pokud se proces pití alkoholu mění v pravidelné a dlouhodobé bingy. Nejlepší způsob, jak problém vyřešit, je léčba na specializovaných klinikách. Ale ne každý, kdo zneužívá alkohol, má příležitost, natož vůli a odvahu rozhodnout se o tomto kroku. V tomto případě mu můžete doporučit, aby se s tímto problémem sám vypořádal. Jak se dostat z domova? Tento problém je popsán v tomto článku. A pokud jste připraveni se spojit, ukažte vůli, pak vám naše rady a doporučení pomohou vyhrát syndrom kocoviny a vrátit se k plnému životu. Pečlivě prostudujte informace, postupujte podle všech popsaných kroků a brzy se budete moci podívat na svět se střízlivým a zdravým vzhledem.

Jak se dostat z domova? Příprava

Udělali jste konečné rozhodnutí, že je čas začít bojovat s námahou? Poté přizpůsobte skutečnosti, že ve fyzickém pořádku se budete na chvíli cítit velmi špatně (den nebo dva). Ujistěte se, že ve vašem domě máte léky, které pomáhají odstraňovat toxiny z těla: aktivní uhlí, Mezim, Essential Forte. Stres tak či onak ovlivní práci srdce, takže potřebujete zásobit drogu Valocordin. Pokud sami nejste schopni jít do lékárny, požádejte o pomoc příbuzné nebo sousedy. Kromě léků musí být v domě výrobky, které pomáhají odstranit syndrom kocoviny: citrón, minerální voda, okurky, okurky, jablka, mléko. Bylo by hezké, kdyby vám někdo pomohl vařit masný vývar.

Ráno

Jste vzhůru a máte pocit, že jste velmi, velmi špatní. První věc, kterou chcete vyrazit. To nelze provést kategoricky. Slíbili jste si den předtím, než začnete proces "oživení". Jak se dostanete z chlastu sám?

Nejprve vypijte 1-1,5 litru minerální vody, domácí solanku nebo džus. Dále si vezměte dva tablety s aktivním uhlím a jednu - drogu "Essential Forte". Po čtvrthodině pijete Valocordin. Dalším krokem je jíst. Nechte polknout nejméně jeden gram stovky bujónu a plátek chleba. Nyní jděte do lázně a vezměte kontrastní sprchu. A pak začíná nejtěžší - volný čas. Mluvíme o tom, jak se dostat z ohniska. Doma je to velmi obtížné. Když člověk nemá nic, co by zabralo, pokušení vzít a vypít, aby se stalo zábavnější, je velmi velké. Takže si zaujměte zajímavou lekci.

Oběd

Opět pít dvě tablety se stejnými léky. Je žádoucí měřit krevní tlak. Pokud je to normální, procesy obnovy v těle jsou dobré. Ujistěte se, že máte oběd: vývar, zelí, chléb, čaj s citronem, vodu. Tekutiny se musí hodně konzumovat, pomáhá toxinům rychle unikat z těla. Vy, stejně jako ráno, se budete chtít vyspat. Ale v žádném případě nemůžete vypít ani nápoje s nízkým obsahem alkoholu, jinak se vaše snaha pokazí. Denní spánek bude mít také hluboký vliv na obnovení vašeho zdraví.

Večer

Jak se dostat z domova? Zůstal jsi dobře až do večera. Po 18 hodinách užijte léky a jíst. Chuť k jídlu v této době by už měla vyjít. Ale nenechte se unést těžkými jídly, mastnými a smaženými pokrmy. Vaše játra jsou již ve stavu stresu, postarají se o to. Vezměte kontrastní sprchu a jděte do odpočinku. Spíte s příjemnými myšlenkami, že zítra budete mnohem jednodušší než dnes.

Příští den

Pokračujte v užívání aktivního uhlí a plně se stravujte. Přesunout více, odpočívat dobře. Nechte se usnout. Během tohoto období můžete cítit záchvaty paniky, strach, nespokojenost se životem. To jsou normální jevy. Nechte pít upokojující. Mějte však na paměti, že by měly být tablety, nikoliv alkoholické tinktury. Každou hodinu se budete cítit lépe a lépe.

Naučili jste se, jak se dostat z domácího pití. A pokud jste to udělali, udělali jste první nezávislý krok v boji proti alkoholismu. Přejeme Vám v budoucnu, abyste se nevrátili, kam jste se dostali ven. Buďte zdraví!