Pravda a zvěsti o zdraví a krásu

Pojmy jako zdraví a krásu, jeden z nejkontroverznějších v oblasti vědy a života lidí. Zvěsti o škodlivosti či užitečnost některých aspektech také různé a někdy vzájemně si odporujících. Některé pověsti a nápady nás zastrašit, způsobuje vážné obavy o zdraví druhých a povzbudit důvěru, ale většina z nich nemají žádné praktické využití, udělali čas a úsilí, aby jejich provádění.

- člověk by měl vypít alespoň půl litru vody denně.

Tento postulát byl nejprve vyjádřen amerických vědců v roce 1945, se ukázala být velmi důležité v moderním světě, to je často používáno v různých technikách týkajících se obnovy a hubnutí. Moderní věda potvrzuje: - dotyčná osoba měla pít vodu, stejně jako to vyžaduje, aby tělo, to znamená, že pouze tehdy, když žízeň. -Li pít více vody, než je vyžadováno v lidském těle a dělat to pravidelně, můžete mít hyponatremii - nedostatek sodíku v krvi. Jedná se o onemocnění silně ovlivňuje zdraví a je považován za velmi nebezpečné.

- šedé vlasy pochází z stresu.

Nejvíce jestliže ne všichni si myslí, že šedivé vlasy pochází z stresu. Vzdálené připojení, samozřejmě, je zde v době napětí v těle se zvyšuje množství volných radikálů, které zase přispívají k předčasnému stárnutí. Ve skutečnosti šedá není vždy známkou stárnutí, ale spíše predispozice spojená s působením jediného genu. Aby se zabránilo předčasnému šedé vlasy, ne zadržovat emoce, je to marné a ne neškodný kmen nervového systému, není nejlepší způsob, jak ovlivňuje zdraví, právo využívat moderní kosmetiky pro vlasy.

- Čtení v tlumeném světle ruiny zraku.

Dříve, když děti číst knihy, byl to dobrý důvod, aby se dítě ke spánku. Ve skutečnosti, čtení v šeru jen zbytečně napínat oči a ostrost zraku může spadnout a čtení s dobrým osvětlením. Je třeba poznamenat, že ostrost dobře obnovené zdravé osmihodinového spánku.

- káva je špatné pro zdraví.

Mnoho lidí nereprezentují začátek dne bez šálku ochuceným nápojem, ale tam je názor, že káva je špatné pro zdraví, káva může mít škodlivé účinky při konzumaci ji příliš mnoho, to vede k nadměrné stimulace nervového systému a vyčerpání organismu. Ale pozitivní aspekty spojené s konzumací kávy není malý. Káva - skvělý antioxidant, který nestimuluje mozek. Káva - snižuje riziko vzniku cukrovky u žen o třicet procent, snižuje riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, jaterní cirhóza. Vliv kávy na srdci není známa, ale pouze studoval, a přitom konkrétní závěry. Norma je dva - tři šálky denně, káva je kontraindikován pro lidi s vysokým krevním tlakem, příliš podrážděný, trpí nespavostí.

- Mražené potraviny nemohou nahradit čerstvým.

Všichni výzkumní pracovníci se shodují, že čerstvé potraviny zdravější zmražený, ale mražené potraviny se udržuje většinu živin, nízkoteplotní blokování jejich degradaci, udržet potřebujeme vitamíny a minerály.

- konzumace vajec zvyšuje cholesterol.

V šedesátých letech minulého století začali hovořit o vztahu kardiovaskulárních onemocnění a cholesterolu v krvi, vztah ve skutečnosti je. Vejce se, že produkt s vysokým obsahem cholesterolu, za denní spotřeby 300 mg., Vejce obsahuje 213 mg. cholesterol, ale nasycené tuky ve vajíčku na polovinu za méně než jednu sklenici mléka, takže pokud budete jíst vejce, vyhnout se používání jiných tučných jídel.

- pokud je zima, můžete chytit rýmu.

To není pravda. Výskyt nachlazení možné, když se imunita poklesla, jak se to mohlo stát velmi dlouhodobému působení chladu. Lidé onemocní v zimě není kvůli chladu, ale z důvodu delší pobyt v uzavřených prostorách, kde nic nebrání šíření virů a patogenních bakterií.

Doufám, že tento článek vám pomůže zhodnotit jiné „neměnnou“ schválení.