Proč potřebujeme zaujmout pozici kolena loket během těhotenství?

Dnes, bohužel, je stále vzácné těhotenství, které se vyskytují poměrně hladce, naprosto bez jakýchkoliv komplikací. Důvodů může být mnoho zde. Ale is nejlehčího a „pravý“ těhotenství gynekologem může doporučit nastávající matka zaujmout pozici kolen koleno několikrát denně. vyvstává otázka, je to opravdu tak užitečná? A jaký je přínos této činnosti? Pojďme pochopit, proč je tak třeba vzít v pozici kolena loket během těhotenství.

Pro většinu žen, poloha plodu během těhotenství splňuje všechny normy, které jsou k dispozici od přírody, která je - vzhůru nohama. Ale existují případy, kdy plod je v pořádku. To může být šikmý, pánevní nebo příčná fetální prezentace. V tomto případě, stejně jako v době, a to je doporučeno použít funkci kolena loket - v tomto případě, je zde velká šance, že dítě bude moci převrátit před narozením a ve správné poloze. Kromě Bozeman představovat pomáhá uvolnit svaly dělohy, tedy poskytuje mu stavu klidu.

Obvykle lékaři se doporučuje zaujmout pozici kolena loket během těhotenství několikrát denně po dobu 12 - 15 minut, začíná ve druhém trimestru. V takové situaci se stává snadnější dýchání, páteř zažívá výrazný výtok. Zlepšuje prokrvení plodu, a ve skutečnosti, toto číslo je velmi důležité, protože je s krví dítěte obdrží všechny potřebné materiály k němu a užitečných prvků, které jsou „stavební“ budoucnost jeho kostry. Toto jednoduché cvičení lze opakovat tak často, jak uzná za vhodné samotné těhotenství - zde, jak se říká, není na škodu, jednu dobrou a matku a dítě.

Bozeman držení těla v průběhu těhotenství není něco složité, a spustit jej ve sklepě. Musíte se dostat na všechny čtyři a zaujmout stanovisko, že mísa byla nad hlavou. K tomu, klesnout až na možnou hlavu a ramena s ohledem na obsazené nepředstavují žádné nepříjemnosti. Pro větší pohodlí, můžete přiložit na hrudi polštář nebo polštář. Některé ženy připomenout, že v průběhu těhotenství v takové poloze, že prakticky žít - dívat se na televizi, mluvit do telefonu, a dokonce i jíst. Co dělat, když jen v poloze kolena loket konala pocit únavy a tlaku na spodní části páteře.

Pozice Bozeman během těhotenství často doporučují rodičky k odstranění různých druhů stagnace v ledvinách. může dojít k takové události během růstu dělohy, což může štípnout ureters během těhotenství a moč se stává dost obtížné dostat se do močového měchýře. Tato situace snižuje tonus dělohy, snižuje riziko vzniku otoků, pomáhá ženám, kteří trpí hemoroidy. Když je poloha kolena koleno je méně stresu a tlaku dělohy na dolní střev, ale také pomáhá v prevenci preeklampsie.

Je vhodné polohy Bozeman během těhotenství a která pomáhá uvolnit děložní tepnu a dolní duté žíly. Během těhotenství, děloha může komprimovat cévy, protože to, co se může stát zhoršení plodu přísun kyslíku, což vede k narušení srdečního rytmu v auskultace (poslech). A takové pozice zlepšuje okysličení (přívod kyslíku) plodu.

Dalším pozitivním aspektem lomeného loketní držení těla v průběhu těhotenství uvolnění tlaku na páteř, který nese těžký náklad, a břišní dutiny. Páteř je uvolněna v okamžiku této zátěže pro získání krátkou přestávku.