Proč si vybrat k relaxaci s hotely „all inclusive“ systému?

Dovolená v hotelu s „all inclusive“ systému může zdát ráj pro cestovatele, ale často je to pravé peklo pro své zdraví. Takové varianty, jako je oběma stranami znalce a turisty na dovolené s celou rodinou. Podobně jako hotel zaručuje hostům jídlo, pití a ubytování za přijatelnou cenu. Nicméně, s několika málo výjimkami, dostanete standardní pokoj, pije se zředí vodou a nepříliš chutný potravin, které ovlivní váš pas. Tento výběr destinací je zcela jasné, a to vše zdarma a můžete si opravdu odpočinout. Ale je to stojí za to obětovat svůj zdravý životní styl, aby se trochu ušetřit? Není-li to resort nejvyšší třídy nebo progresivního typu, budete platit sami jen ublížit. Zde jsou důvody, proč hotely by se vyvarovat „all inclusive“ náklady.

Nadbytek cukru nápojů

Koktejly, jako Pina Colada nebo Strawberry Daiquiri - je to povinné součásti prázdniny. Je třeba mít na paměti, že mnoho hotelů „all inclusive“ nápoje ředí vodou, navíc, nemíchejte místo pro koktejly. Příliš mnoho lidí, takže tyto nápoje jsou jen cukerná šťáva, která má téměř žádný alkohol. Ve všech těchto případech bude existovat stovky kalorií a více než padesát gramů cukru v jedné porci. Pokud se použít jednoduchý cukr bohaté molekuly v kombinaci s proteiny v těle a produkují látky, které ničí kolagen v kůži. To vše ovlivňuje vzhled: začnete vypadat starší rychle. Jít do lázní, budete chtít odpočinout a podívat čerstvější a získat opačný efekt: přebytek cukru vám může dát novou vrásku.

Náladu, což vám umožní relaxovat a nechat se hýčkat

Pravděpodobně jste obeznámeni s omluvou: „O prázdninách může být.“ To vám umožní nějak vysvětlit sebe neustálé používání potravin není příliš užitečné. V hotelu, kde se dobře najíst a napít připlatit není nutné, nemusíte omezovat sami motivováni, které jste již zaplatili za to všechno. Takže jste nastavujete sami pro katastrofy. V hotelech „all inclusive“ systém s mnoha kaváren, barů a občerstvení lidé jedí více, než kolik by stál. S největší pravděpodobností nebudete přejídat zelený salát, ale místo toho se více dezert nebo nezdravé svačiny. Podle studie, méně než pět dnů, jíst tučná jídla, které mají vliv na metabolismus. Pokud vaše dovolená trvá déle, po návratu si uvědomíte, že vaše tělo vážné poškození bylo hotovo. Důsledky budou patrné ještě mnoho týdnů.

Velké množství volného alkoholu

Jste na dovolené, tak proč ne dát si drink? V hotelu, kde na alkohol nemusí platit navíc, jedna část alkoholu nebudete dělat. S největší pravděpodobností jste si vybrali tento hotel a je to, že nebude omezovat v ničem. Stojí za to si uvědomit, že pití velkého množství alkoholu vede k hromadění alkoholu v krvi, což je důvod, proč ledviny pracovat tvrději a vaše tělo ztrácí vlhkost, sůl zůstává v těle a bobtnat. Dokonce si můžete probudit s oteklým břichem. Je to to, co chcete během dovolené? Pravděpodobně ne. Stojí za to si uvědomit, že pokud se rozhodnete vzít pravidelnou sklenku koktejlu.

Nezdravé jídlo v restauraci

Tento hotel se systémem „all inclusive“, můžete si odpočinout, protože nemáte opravdu potřeba se starat o jídlo. Nicméně, je třeba si uvědomit, že to bude platit za vaše postava. Restaurace jídlo je většinou plné soli, kromě toho, že má hodně cukru, nasycených tuků a jiných tajemných přísad. Takže restaurace v hotelu je nutné trvale poskytovat potravu v nekonečném množství, která má vliv na výši jeho přípravy. Měli byste pochopit, že je nepravděpodobné, že budete moci jíst kvalitní produkty, což znamená, že použití této potraviny nepřinese zdraví.

Nedostatek touhy platit více za potraviny

V některých hotelech se můžete dostat více vytříbenou kuchyni, ale za příplatek. A kdo chce platit, když můžete mít zdarma? No, možná byste měli přehodnotit své názory. Podle vědců, návštěvníci restaurací, které platí více, se domnívají, že jídlo chutná lépe, než ty, které platí méně. Kromě toho, ty hosty, kteří platí méně, pocit viny za jídlo. Morální je jednoduchá: budete šťastnější a štíhlejší, i když trochu peněz na jídlo. Pokud ano, možná jít do hotelu, bezlepková strava nedává smysl?

Trvalý pobyt v letovisku

Mnoho z těchto hotelů se nachází dost daleko od velkých měst, a tak dostat ven a začnou objevovat kulturu a kuchyni na zemi může být docela obtížné. Nicméně, snaží se stále snažit zajistit, aby pick není nejjednodušší způsob. Lidé, kteří se snaží jinou potravu, obvykle váží méně a jsou zdravější než ti, kteří dávají přednost totéž. Omezující sám webu, můžete připravit sami z úžasných pokrmů! Ty by měly zůstat v hotelech blíže k městu, takže můžete vždy jít na procházku do neznámých ulicích a vidět něco nového.

nevyhnutelné přejídání

Když vidíte obrovské množství potravin, včetně vysoce kalorické dezerty, okamžitě rozhodnout, jíst více. To vede k přibývání na váze, což vám ovládat části. Jíte jen tak pro zábavu. Podle studie, osmdesát tři procent z obyčejných lidí vzít talíř víc, když jsou v podobném bufetu. To nevyhnutelně ovlivní vaši postavu.

Tendence k zahálce

V některých hotelech „all inclusive“ jsou různé zábavy a výlety, ale budete muset zaplatit navíc za ně. Je normální, že strávit dovolenou pár líné dny, ale když se náhle musí platit pro všechny zábavu budete raději dělat nic. Kromě toho, mnoho hotelů mají jen malou posilovnu s omezeným počtem simulátorů, a za to také muset zaplatit navíc.

Nedostatek spánku nebo nadměrného množství

Tyto hotely jsou často podporovány lenost. Ano, dovolená - to je uvolněný čas, ale to neznamená, že budete muset úplně opustit obvyklý denní graf. Vědci zjistili, že poruchy spánku oslabuje svůj denní plán, který může vést k přibývání na váze.

Touha po jídlo zdarma

Vzhledem k tomu, že všechny potraviny je zdarma, budete chtít, aby se trochu víc. Mnoho lidí přijímat potravu s nimi, který byl dán na oběd. Samozřejmě, že většina lidí se není jablko, mnoho preferovat různé koláče a sladkosti. Všechny tyto produkty jsou plné škodlivé pro zdraví cukru. Stánek bude velmi těžké pokušení, a v důsledku toho utrpí vaše zdraví.

Odmítnutí zdravé návyky

Snídaně - je ideální čas zapomenout na stres a perfekcionismus. Nicméně to neznamená, že budete muset zcela zapomenout na zdravou dietou a cvičením. Podle studií, dospělé v průměru získávají půl kila za týden na dovolenou. To je alarmující rychlost. Přibývání na váze často spojená s konzumací alkoholu, což zdvojnásobuje během dovolené. S takovým problémem se lze setkat u hotelu „all inclusive“, ačkoli v místech pokušení mnohem jednodušší, protože jste neustále obklopen bary a restauracemi, které ani nemusíte se starat o placení. Přemýšlet o tom, zda budete potřebovat odpočinout, a ne být lepší najít bezpečnou volbu pro zdraví.