Rozluštění plán bazální teploty: nuance a zvláštnosti

Nezáleží na tom, k jakému účelu se rozhodnete sledovat práci reprodukční systém vašeho těla, budete určitě muset vzít výstavbu teplotních křivek, naučit je číst a analyzovat. Máte-li správně sestavit graf měření bazální tělesné teploty, pak se po několika měsících na základě zobrazených hodnot v něm, budete již moci hodnotit práci organismu, bude vědět, že jste ovulated a když nejpříznivější čas oplodnit vajíčko. Tyto znalosti by měly pomoci při plánování těhotenství, jakož i aby se zabránilo nežádoucímu početí.
Rozluštění bazální tělesné teploty graf má své vlastní charakteristiky a zjistit, jak přesně určit datum ovulace a předpokládaný čas nástupu menstruace, budete potřebovat nějaký čas, ale vy byste měli být seznámeni s obecnými pravidly konstrukci grafů a analýzy.

Pokud víte, že všechny nuance měření, je čas přijít na to, jak získané údaje by měly být analyzovány. Tak, v běžném ovulačním cyklu, v první fázi se teplota musí být nižší než druhá, je v době ovulace je ostrý skok na vrchol a měsíční opět klesá. Pokud ve dnech očekávané menstruace vidíte, že stoupá bazální teploty, těhotenství, s největší pravděpodobností již došlo.
Podle pravidel stanovených WHO, ovulace čára v grafu, by měla být provedena, když byly získány výsledkem posledních 3 měření výše uvedených údajů, než předchozí 6. Tak, v průběhu nejvyšší hodnoty 6 prováděné prostřední řady, a po 3 Indikátor měl být 0,1-0,2 ° C vyšší než je tento řádek. Zpočátku se může zdát, že dekódovací graf bazální teploty a stanovení ovulace poněkud komplikovaný proces, ale obvykle na první pohled z grafu zřejmé. Pokud jste byli schopni nakreslit středovou čáru a čáru ovulace, pak dále pracovat s výslednou křivkou by neměl způsobit potíže.
Za normálních okolností, je rozdíl mezi průměry první a druhé fáze by měla být větší než 0,4 ° C, a délka období po ovulaci být o 12-16den, jinak může to znamenat, hormonální problémy. Je také žádoucí, aby po uvolnění teploty vajec v celé druhé fáze udržuje asi 37 ° C a poklesla pouze na začátek kritických dnů. Pokud je váš plán není dodržen těchto podmínek příslušný přepis bazální tělesné teploty graf by mohl ukázat, že máte nějaké problémy, a to i v případě, ovulaci, podle údajů získaných a projde.

Pokud jste právě začíná provádět měření a první cyklus anovulatorní Ukázalo se, nebojte se, ale je lepší pokračovat v měření. Jeden nebo dva cykly za rok, aniž by uvolnění vajíčka - to je docela normální, ale pokud to není v řadě existuje několik měsíců, pak to vyžaduje povinnou konzultaci s lékařem. V tomto případě se dekódování bazální teplotním plánem by měly být spojeny s jinými studiemi: analýzy hormonů, vedení ultrazvuk, manuální prohmatání pánevních orgánů.