Zeleninové saláty - to je obvykle nízkokalorický nádobí, bohaté na vlákninu, vitaminy a minerální látky, a to díky použití, které zlepšuje trávení, a buňky se nasytí užitečných látek.
Počet receptů doplňovány každý den, protože každá žena schopni najít své „salátové dny“ prostřednictvím zajímavých experimentů s kombinací různých produktů a obvazy, aby co nejvíce úspěšné výsledky. Můžete si vytvořit více vysoce kalorické saláty, přidejte maso, uzeniny, maso, vejce a sýr, a to zejména v tomto obtížném období, jako v zimě a na podzim, když tělo vyžaduje neustálou sytosti. A „milenka“ salát: i když to není dieta v důsledku přítomnosti majonézy a hub, ale má velmi jednoduchou konstrukci a je velmi uspokojující. Houby jsou velmi bohaté na bílkoviny a pomůže k rychlému nasycení, mrkev - je zdrojem vitamínů A, B, C, E a PP, sýr doplnit zásoby vápníku a majonézou bude choleretic efekty pro prevenci cholecystitis a žlučové kameny. Tak, „Milenec“ - salát je recept, který vás překvapí svou jednoduchostí a vysoce oceňují seznam dostupných produktů.
možnost One
Do této misky, bude zapotřebí 2 mrkve, 2 střední cibule, houby 250 g (s výhodou houby), jeden jar červená rybí konzervy (losos, losos, pstruh, losos) a 50 g tvrdých sýrů. Náplně sůl, pepř a s nízkým obsahem tuku majonéza. Chcete-li připravit salát „Lover“, budete muset sekat houby a lehce smažíme v rostlinném oleji, pak dát do mísy. Zatímco oni vychladnout, připravit další produkty. Mrkev a cibule a nakrájené na malé kostičky nebo roštu a smažit na pánvi. Protože se jedná o vločkovitý jídlo, pak zvolit polévkový talíř nebo misku a začíná šířit v jejích produktů, přísně dodržující pořadí rozmazání každou úroveň majonézy a, pokud je to nutné kropení sůl a pepř salát „milenec.“ První z nich - tlak ryby druhá - houby, třetí - mrkev a cibuli. Na konci posypeme strouhaným sýrem a zdobí se zelení. To znamená, že „milenec“ salát připraven k dekoraci si večeři a potěšit svou domácnost plnou a bohatou chuť.
Další „milenec“
To sladké jméno má jiný pokrm, pravděpodobně kvůli obsahu rozinkami a ořechy - potraviny, zdraví tonic mužů. To se připraví obdobně - vrstvy s majonézou mezi - a vyžaduje podobnou sadu komponent. Ve spodní části kelímku je umístěn strouhané syrové mrkve, ve směsi s jemně sekanými ořechy a rozinkami. Dále je strouhaný sýr s drceným česnekem a horní - nakrájené na malé kostičky červené řepy (vařené). Zdobené to všechno znovu sušené ovoce a ořechy, potom luhoval za hodinu nebo dvě namáčení majonézy, sloužil ke slavnostní tabuli před příjezdem hostů. Je třeba mít na paměti, že používání těchto vysoce kalorické saláty by neměla být zneužívána souběžně s horkými pokrmy a stravitelných sacharidů (pečivo, výrobky z mouky), protože přejídání je vždy negativní vliv na trávení.