Stres. Příznaky jeho vzhled

V životě každého člověka existují situace, kdy se jedná o stav alarm. Zde se nazývá stres. Tento druh reakce na působení dráždivých nebo ohrožuje, nezvladatelnou situaci. Pak produkuje adrenalin - hormon, který pomáhá člověku přežít ve stresových situacích. Úzkostná porucha - je normální, aniž by to prostě není možné žít v našem světě. Nepřítomnost stresových situací v životě by to trochu nuda.

Napjatost může být spojena s extrémní stres, úzkost nebo nervozita. To způsobí, že mozek tvrdě pracovat a vést tělo do stavu, ve kterém se může odolat jakékoliv překážky. Ale je tu limit. Koneckonců, v případě, že různé obavy a strach trvale potlačit člověka a ovlivňovat svůj život, pak tam může být vážnější porucha. Obvykle je toto téma pro lidi více než 16-20 let.

Interní i externí zdroje mohou být příčinou stresu. Mezi nejčastější vnější zdroje patří:

• úmrtí blízké osoby;
• změna bydliště;
• rodinné vztahy;
• různé spory.

Vnitřní patří sebevědomí, různé víry a hodnoty života, které za určitých okolností mohou vyvolat stres.

Symptomy se může postupně zvyšovat, nebo se náhle objeví, a to i jen na pár minut. Jeden takový projev je záchvat paniky, který je vyjádřen ve formě různých emocionální výbuchy a obecně prochází rychle. Stres, příznaky, které mohou být doprovázeny vznikem pocitů strachu, bušení srdce nebo pocení může být důsledkem strachu.

Může být také přítomen zobecnit stav člověka, který často se objevují postupně a není důsledkem iracionálního strachu nebo fobie, což způsobuje stres. Příznaky tohoto stavu - neovladatelný strach a úzkost. Také v této skupině mohou zahrnovat nespavost, nadměrnou podrážděnost, silné napětí svalů, únava, poruchy spánku, neklid. stav Stres může také projevit ve složitém řízení jejich pozornosti, doprovázené pocitem nepohody na hrudi, bušení srdce, horečka, pocit krátkého dechu a dušení, mravenčení v končetinách, bolest břicha, nevolnost.

Těžká stresu, příznaky kterého jsou uvedeny výše, může způsobit různé komplikace v životě organismu. Například, může být bolest zad, nespavost, bolesti hlavy, onemocnění kardiovaskulárního systému, deprese, psychiatrické poruchy, a další. Stres u dětí může způsobit vývojové zpoždění, duševní onemocnění, násilí, cynismus, neurózy, stejně jako astma a diabetes.

Využití relaxačních technik může pomoci vyhnout se, nebo alespoň snížit dopad stresových faktorů na organismus. Příklad - hluboká a dokonce i dýchání. Tělo potřebuje čas na zotavení poté, co utrpěl stres. Společně s běžným nabíjením to výrazně zvýší schopnost vyrovnat se se stresem a zlepšit své zdraví. By se měli vyvarovat užívání alkoholu a omamných látek. Stejně jako kofein, který může zlepšit příznaky úzkosti.

Stres u dospívajících může pomoci zvednout vřelý vztah se svými rodiči, příjemnou komunikaci, pochopení a podpora z jejich strany.

Ale v žádném případě to není nutné, aby sám si naordinovat léčbu, která může výrazně zhoršit stav jeho zdraví. Obraťte se na osobu, která profesionálně pomůže zlepšit Váš zdravotní stav.