Tepová frekvence podle věku (viz tabulka). přijatelný výkon

Puls a krevní tlak jsou životně důležité ukazatele, které přímo ukazují zdravotní stav člověka. Od dávných dob, léčitelé diagnostikovat mnoho nemocí, přičemž jako základ datové vlastnosti.

V současné době, lidstvo má dostatek způsobů a zařízení pro určení srdeční frekvence (tepové frekvence), ale poprvé čelí akutním poškozením zdraví, lze nezávisle určovat svou tepovou frekvenci a porovnat jej s normální ukazatel věku. Muži a ženy mají tepovou frekvenci podle věku (tabulka v článku potvrdit) je prakticky stejná. A vzhledem k tomu 16 let, míra normální srdeční frekvence u zdravého člověka v podlaze nezávislosti je 60 až 90 tepů za minutu, v závislosti na stavu buzení.

A teď se podívejme na toto téma podrobněji.

Jaký je puls: definice

Pulse - rytmický oscilace cévních stěn, které vyplývají z kontrakce srdečního svalu. Tam jsou místa, která mohou být sondoval simply cítit srdeční tep a změří jeho vlastní, ale o tom až později.

Pulse pro dospělého, ale jeho tempo snižování dokáže vyhodnotit nejen indikátor síly a rytmu tlukotu srdce, ale také mluvit o stavu cév v těle.

Kromě toho je zdravý člověk by se měl zúčastnit pravidelných intervalech mezi pulzací. V případě, že „chronická“ nerovnoměrnosti mohou být použit pro jakékoliv porušení v těle, a to nemusí vztahovat k práci srdce. Například takový „obraz“ může indikovat poruchu žláz s vnitřní sekrecí.

Jak měřit tep?

Právě v takových chvílích není na škodu vědět, jak změřit puls sebe nebo jiné osoby. Zároveň nemají být zbytečná opatření a krevní tlak, protože to pomůže stanovit jasnou představu o zdravotním stavu v tuto chvíli. Můžete použít tlakoměr.

Metody měření pulsu doma

Nejběžnější metoda pro určení tep: 2 prsty pro uzavření radiální tepny je umístěna na zadní straně zápěstí. Pak je potřeba měřit čas je žádoucí spustit stopky a odpočítávání. Pro upřesnění je třeba po měřené srdeční frekvenci na jedné straně, je žádoucí, aby se spolehnout na straně druhé.

Pokud nemůžete nahmatat puls v tomto bodě, můžete se pokusit najít v pozici ostatních tepen. Například mohou prsty připojit k ramenní, stehenní nebo krční tepnu, která se nachází na straně krku.

Tato metoda je vhodná pro měření ukazatel srdečního rytmu u zdravého člověka, kvůli nezkušenosti vše, co můžete počítat počet úderů s chybami.

Za účelem zjednodušení tohoto způsobu můžete spočítat počet tepů za 30 sekund, a proto toto číslo vynásobit dvěma. A pak se tepová frekvence podle věku (tabulka dešifrovat výsledný obrázek) bude mít za následek.

Je-li člověk ví, v přítomnosti v jakémkoliv kardiovaskulárních onemocnění, je nutné počítat přesněji. Obvykle provádí EKG (elektrokardiogramu), která za tímto účelem v klinickém prostředí.

Tepová frekvence podle věku: stůl pro ženy a muže

Tato tabulka ukazuje hodnoty pro zdravého člověka, který v té době měření tepové frekvence v klidovém stavu.

Jaký má vliv na tepovou frekvenci

V klidu normální srdeční frekvence je považována za být umístěn uvnitř 60-90 tepů za minutu.

Jestliže před měřit tep osoby, která se fyzické zátěži, stresu, nebo jen jíst jídlo, srdeční frekvence je nepravděpodobné, že by být normou. Chcete-li správně změřit puls, tělo potřebuje nějaký čas, aby „usadit.“ Většinou stačí sedět po dobu 5-7 minut a případně bránit v pohybu.

Navíc puls ženy je vždy vyšší než 5-8 jednotek. / Min, srdeční frekvence než u mužů. Ale je to docela malá odchylka, pro které opět není třeba věnovat pozornost, je-li žádné zdravotní problémy dospělých.

Tepová frekvence podle věku (viz tabulka): Děti

S dětmi je situace poněkud odlišná. Pro novorozené tepové frekvence 140 tepů za minutu je normou, zatímco dospělý je jasným důkazem toho, tachykardie, které lze nosit i jako dočasný funkčního stavu, a signalizovat srdeční chorobou nebo související orgány k němu.

Když je zrychlení tepu od normy se netýká?

Existuje řada případů, kdy pulz stoupá z přirozených důvodů:

• Během období menopauzy u žen se koná každý hormonální změny, což znamená mírné zvýšení krevního tlaku ve spojení s nárůstem tepové frekvence. Pokud se během menopauzy žena netrpí Dušnost, závratě, žádné bolesti hlavy a bolesti na hrudi, tyto změny nejsou považovány za patologické. Nejčastěji menopauza s sebou přináší pokles tlaku, což je dost harry ženy - tachykardie a fibrilace se může stát družice tohoto státu. A pokud jde o normální funkci zvýšení tepové frekvence o několik jednotek, téměř necítí ženu.
• Zrychlení srdeční frekvence je pozorován u těhotných žen.

V některých případech se snížil tepovou frekvenci - normální?

Snížená tepová frekvence je normální během spánku, a během několika prvních minut po probuzení.

Také pokles pulzu 40 jednotek za minutu, se považuje za normální u dospělých, jsou neustále v záběru v aktivním sportu.

V ostatních případech, pokud je tepová frekvence po dobu 5-7 minut v klidu nevrátí k normálu, a tento stav se vyskytuje opakovaně, stále je třeba poradit se s lékařem, který bude pravděpodobně předepsat sérii testů k identifikaci problému.

Pro informaci:

• Tachykardie - rychlý srdeční tep
• Bradykardie - snížení tepové frekvence.

HR norm během těhotenství

V době, kdy žena byla zrození nového života, subjekt odpovědný za poskytování ho vším, co potřebujete. Nyní je hlavním úkolem - je dopravit potřebné množství kyslíku a živin přes krvi matky do budoucího dítěte. To znamená, že srdce musí pracovat „pro dva“.

Puls během těhotenství v prvním trimestru může být mírně zvýšil. Ale v období 4-5 měsíců, a to v druhém trimestru, puls 100 tepů za minutu v těhotenství je normální. To bylo během tohoto období v malém těle již došlo k vytvoření všech nezbytných pro život orgánů a jejich systémů a nyní je nutné zajistit plnou kyslíku a živin.

A v tomto období, nastávající matka zvyšuje objem krve, a tudíž zvyšuje její oběh. Heart Provoz je v nouzovém režimu, takže mnohé ženy jsou vidět v sobě známky tachykardie: srdce bije silnější, puls 100 tepů za minutu v průměru.

Puls během třetího trimestru těhotenství může být v rozmezí 110-115 tepů. V lékařské praxi se tato podmínka u těhotných žen se nazývá fyziologické tachykardii, která jde dál po porodu. Zrychlený tep v této situaci - není problém, ale o dočasný jev vlastní každé ženě v poloze.

Pamatovat - vaše zdraví je ve vašich rukou! Ocitnete-li se v odchylce od normálního srdečního rytmu, a podobná situace měla být více než jednou, neodkládejte kampaň pro odborníka, je to ve vašem nejlepším zájmu!