Upravuje do práce po dovolené

Prázdniny skončí. Mohlo by se zdát, že můžete jít ven a pracovat s novým elánem a čerstvými nápady, ale z nějakého důvodu nechtěl! V prvních pracovních dnech se budete cítit velmi unavený a zaměstnání nespokojenost. Neexistuje žádná touha pracovat. Mnozí v této době dokonce přemýšlet o odchodu. No, tam postotpusknoy deprese.

Jak je možné naladit do práce po dovolené? Ať je to tak, že práce byla radost, ale nezdálo se tvrdou práci? Někteří lidé se doporučuje, aby nechodil na dovolené po dobu delší než dva týdny, aby nedošlo k pádu mimo pracovní prostředí a rychle po svátek se vrátit k obvyklému rozvrhu. Další doporučené a neodcházel z podnikání, a to i během prázdnin, vyvolejte s kolegy a, jak se říká, držet prst na tepu. Ale též sledovat takové doporučení? Koneckonců, relaxaci a odpočinku, neustále myslet na práci, je prakticky nemožné. Kromě toho, vaše neustálé telefonáty s kolegy, které by mohly být zraněn osoby, s nimiž jste šel na dovolenou. Jak se uvolnit a zapomenout na práci, a ujistěte se, že přístup k práci po dovolené nestane bolestivé?

1. Za prvé, rozhodnout, kolik budete relaxovat a jak strávit dovolenou. Chcete-li jít do tropů, vzít počkat alespoň 2 týdny. Faktem je, že zatímco na dovolené, budete muset podstoupit aklimatizaci, což si vyžádá několik dní. Představte si, že vaše tělo prostě zvykli na vlhkém vzduchu a vysokých teplotách, a s výhradou, že se po opakovaném namáhání (a aklimatizace - je stresující pro tělo), se vrací příliš brzy. Samozřejmě, že přístup k práci po této dovolené bude bolestivé. Pokud si můžete dovolit vzít si dovolenou po dobu několika dní, lépe strávit v obvyklé klimatickém pásmu. Můžete jít do země, navštívit příbuzné nebo přátele;
2. Vzpomeňte si na pravidlo: „v práci - práci, zábavu - zbytek.“ Pokud jste schopni oddělit dvě činnosti poté, co oslava bude snazší naladit na obchodní úrovni. Neměli bychom zapomínat, že zbytek - to není každodenní oslavy až do rána ... To je možné, samozřejmě dovolit dát si drink, ale pokud nevíte, kdy přestat, pak po dvou týdnech alkoholického maratonu jste toto místo není v práci, a nemocnice bude ! Takže je lepší poslat síly obnovit tělo po pracovní dny ;
3. Zkuste se vrátit z dovolené po dobu 3-4 dní před odchodem do práce. To vám pomůže projít opětovnou aklimatizaci a naladit se do zaměstnání. V těchto dnech, se snaží získat dostatek odpočinku. Není nutné v těchto dnech se načítají na dobu určitou, práce v domácnosti. Navštívit přátele, dávat dárky nebo si přinesl domů jarní úklid bude na konci nového pracovního týdne;
4. Za pár dní před koncem prázdnin, zkuste jít do postele ve stejnou dobu jako ve všední den. To pomůže přizpůsobit tělo do práce po dovolené;
5. První pracovní den po dovolené není nutné, aby se na nové projekty nebo příliš obtížné úkoly. Je lepší, když budete měnit již začal projekt, protože až do konce, je mnohem jednodušší, než začít dělat něco od nuly. Pokud tato třída není, pak může být zapojen do plánování. Zmapovat seznam věcí, které budete potřebovat provést v nejbližších dnech. Mimochodem, je možné provést i několik dní před koncem dovolené, pak se po prázdninách, můžete bez obav přistoupit k provedení plánu.

Aby se zabránilo postotpusknoy deprese, je třeba dodržovat tato doporučení, aby vaše tělo, aby získali sílu, energii a vitaminy. Pak se vrátit do práce poté, co oslava bude podstatně jednodušší. Koneckonců, budete se cítit zahlceni a vyčerpaný. Práce bude mít radost a novou sílu na pomoc při realizaci jakýchkoliv myšlenek a projektů.

A pamatujte, že řádný odpočinek - klíč k produktivní práci.