Žaludek nebude trávit potravu, co mám dělat? Žaludku po jídle

Odmítnutí vydatné snídani, svačinu, tučných jídel v noci - bohužel, takže mnozí z nás jíst. Z taková dieta může objevit nejen s nadváhou, ale také nepříjemné pocity v žaludku - těžké, pocit plnosti, nevolnost. To naznačuje, že v žaludku není trávení potravy. Pokud nebudou přijata žádná opatření, jídlo stagnuje, existují problémy s židli. Výsledkem je, že tělo ucpe se strusek. Tento článek se zaměřuje na to, jak proč se potraviny nejsou tráveny v žaludku, a jak tento problém vyřešit.

Žaludek Co je to?

Toto místo je pro trávení potravy, která se nachází na levé straně břicha. Kapacita žaludku - 2-3 litrů. Food vstoupí z jícnu. Hlavním úkolem žaludku - ji demontovat do potravinového tuků, sacharidů, bílkovin. Vše, co pak zůstane z žaludku dostane do dvanáctníku. Když máme pocit hladu nebo začneme jíst, vytváří kyselina chlorovodíková, přičemž rozdělené a trávení potravy. Žaludeční stěny pokryta speciální pláště, který ji chrání před působením kyseliny. Trávení potravy po dobu několika hodin. Asi pět hodin stravitelné tuky, trvá dvě hodiny na dokončení zpracování sacharidů.

Proč je tu bolest?

Je-li bolest žaludku po jídle, takže jídlo bylo těžké, mastný nebo kořeněná. Nadměrné pití může vést k bolestivé vjemy. Pod vlivem alkoholu, velkého množství žaludečních šťáv, zvyšující se tlak na sliznici, a jako výsledek, je bolest. Také trávení potravy v žaludku může být obtížné z důvodu hormonálních poruch (běžné u těhotných žen). Navíc, nedostatečné sekrece žaludeční šťávy může být vyvolána poruchami sekrečních žláz.

Jak trávení potravy v žaludku?

Voda, pije na lačno, ihned do střeva.

15-20 minut se k absorpci polévek, ovocných a zeleninových šťáv potřeby.

20-30 minut stravitelné míchaných salátů.

20 minut, je nutné pro absorpci melouny, pomeranče, hrozny, grapefruitu.

40 minut je pro trávení třešně, jablka, hrušky, broskve a jiné plody polosladké potřeby.

30-40 minut je nezbytné pro zpracování ovoce, které jdou do salátu v surové formě, jako jsou okurky, hlávkový salát (listí, červená, boston, zahrada), rajčata, zelené a červené papriky, celer a jiné zeleniny jsou šťavnaté.

40 minut potřebný pro její asimilaci vařené ve vodě nebo v páře zeleninu a zeleninu (kapusta, špenát).

45 minut stravitelné brokolice, květák, cuketa, vařené kukuřice.

50 minut potřebuje tělo pro zpracování kořenové zeleniny, jako jsou parsnips, tuřín, řepa, mrkev.

Asi hodinu je nutné pro absorpci škrobnatých zeleniny - je dýně, žaludy, kaštany, topinambur, sladké brambory a pravidelný.

60-90 minut štěpen škrobnatých potravin, jako jsou rafinovaný rýže, proso, pohanka, ovesné vločky, kukuřičná mouka, quinoa, ječmen.

90 minut, je nutné pro absorpci luštěnin - čočka, cizrny, lima fazole a konvenční a kol.

120 minut štěpen sóju.

Asi 2 hodiny se pro zpracování semen, sezamový olej, dýně, meloun hrušky potřeby.

2,5-3 hodiny štěpen ořechy, jako jsou lískové oříšky, mandle, surový arašídy, pekanové, kešu, ořech a brazilské.

90 minut se k trávení sýr, tvaroh, sýr potřeby.

2 Chasa tavené sýry z plnotučného mléka.

5 hodin příjezdu na asimilaci sýr (menstrer, Swiss).

30 minut je nutné pro trávení vaječného žloutku, 45 minut, - pro zpracování celých vajec.

Za půl hodiny se zpracovává šedohnědý, většinou malé treska, halibut.

45-60 minut, je nutné pro absorpci více tučné ryby (sleď, tuňák, losos, pstruh).

1,5-2 hodiny stravitelné kuře bez kůže.

02:00 - krůta bez kůže.

3-4 hodiny se na trávení hovězího a skopového masa vyžadováno.

4-5 hodin je nezbytné pro zpracování vepřového masa.

Co se stane s jídlem poté, co jsme ho jíst?

Za účelem dosažení potřebné energie jídla a milost, musí se obrátit na chemických prvků, které se vstřebává do těla. Tento složitý proces začíná v ústech, kde jsou zuby pozemní a sliny rozpouští potravin. Potom, v žaludku, to ovlivní žaludeční šťávy a kyseliny. Pak kapilárami je absorbován do krve, který prochází přes játra. To má tisíce enzymů detoxikační žádný jed (například alkoholu), a uložených užitečných vitamínů, glukóza, železa. Kolik potravin je v žaludku? Po hlavním jídle jídlo je v žaludku 2-4 hodiny. Pak se dostane do tenkého střeva. V případě, trávení trvá dalších 4-6 hodin. Pak stravitelné potraviny dostanou do tlustého střeva. Tam mohou být v dalších 15 hodin, potom se ukončí tělesné tekutiny a polopevný zbytek. V případě, že žaludek není trávit potravu, je tento proces zastaven a tam jsou nepříjemné pocity.

Jak normalizovat stav?

Pokud pravidelné bolesti žaludku po jídle, musíte dodržovat následující zásady:

• jíst malé porce;

• omezit konzumaci tučných, těžkých, kořeněná jídla;

• večeři tři hodiny před spaním;

• použijte kapalinu mezi jídly.

Jídlo v žaludku proti bolesti by neměla být příliš studený nebo horký. Potraviny by měly být konzumovány vařené nebo pečené.

pokud Žaludek nejedí vůbec, a po jídle ihned začne zvracet, je pravděpodobné, že označují vředy. V tomto případě je třeba okamžitě řešit do nemocnice.

Samostatné napájení pro normalizaci trávení

V případě, že žaludek není trávení potravy, pomáhá normalizovat statut samostatného jídla. Díky této dietě snižuje náklady těla na trávení a je možné určit, které potraviny jsou příčinou narušení. Podle teorie samostatného potravin v jednom jídle nelze kombinovat sacharidů a bílkovin, ale tuk může být kombinována s sacharidů a bílkovin. To je základní pravidlo, ale ne jediný. Když samostatný zdroj musí brát v úvahu mnoho nuancí. Nezapomeňte na čas, který je nezbytný pro vstřebávání některých potravin, a nejedí zároveň pro různé délky trvání trávení potravy. Takže, pokud budete jíst mandle na pomeranče, kromě obtížnosti výběru potřebných enzymů, ne úplně stravitelné ovoce bude 2-3 hodiny v žaludku spolu s maticemi. Také, pokud přidáte olivový olej, zvýší doba zdržení potravy v žaludku 2-3.

Jak zlepšit trávení?

1. Začínají přijímat potravu by měly být pouze v dobré náladě. Také se nedoporučuje, aby se rozptylovat tím, že čte noviny a sledovat televizi.

2. Je nutné dodržovat dietu. Ušlechtilá by měla být snídaně a obědy a večeře. Vzhledem k tomu, zátěž na žaludek nebude příliš silná, bude moci fungovat normálně.

3. Krmivo by mělo být několikrát denně v malých dávkách. Z tabulky je doporučeno, aby si s lehkým pocitem hladu.

4. Pouze dva dny bezmasá jídla by měly být konzumovány za týden. To umožní „zbytek“ je nejen žaludek, ale i játra, slinivka břišní.

ethnoscience

V případě, že žaludek není trávit potravu, normalizovat stát může využít osvědčené oblíbené recepty. Například, po dobu dvou týdnů pití infuze léčivých bylin, které normalizují žaludek uzavřen (zeměžluč, pelyněk et al.). Můžete také nalít šálek vroucí vody dezertní lžičky skořice, vařit po dobu pěti minut a před jídlem (až čtyři polévkové lžíce), pít výsledný vývar po dobu půl hodiny. Pomoci zmírnit podmínku snadné pětiminutovou masáž břicha, je doporučeno, aby alternativní měkký hladit a silnějším tlakem.

Mějte na paměti, že jakýkoli problém, je jednodušší, aby se zabránilo, než řešit, takže dobře jíst a pravidelně, aniž by čekal na žaludeční potíže.