10 způsobů, jak bojovat s alergií bez použití léků

Na jaře zde mnoho výhod: teplé počasí, lehké oblečení, rozkvete všude. Nicméně, sezónní alergie jedy pro mnoho tomto okamžiku. Pyl, prach, plísně a vést k vážným problémům. Někdy dokonce muset hledat léky, které zmírňují situaci, nicméně některé návyky mohou také pomůže.

Často obnovit pořádek

Kick koberce, záclony, čistý, uklidit prach za pohovkou a pod postelí, s cílem obnovit pořádek v autě. Kontrolu prachu zmírňuje příznaky alergie a pomůže zabránit tomu, aby v budoucnu. Nemůžete žít ve sterilním prostředí, ale může vážně snížit úroveň vystavení alergenům vás. Pokud jste neustále udržovat dům v čistotě, že se cítíte lépe.

Pak se tonikum pro nosní výplach

Udělat izotonické Prostředky na ruční mytí nos vyčistit dýchací cesty pylu. K tomu, smíchejte půl lžičky soli bez jódu a čtvrt čajové lžičky jedlé sody, zřeďte jim šálek destilované vody a vypláchněte nos.

Jíst vitamin C

Tělo produkuje histamines bojovat alergen, což způsobuje kýchání, slzení a jiné nepříjemné příznaky alergie. Mnoho lidí neví, že vitamin C je přírodní antihistaminikum. Zkuste to brát pravidelně. Vitamin C je naprosto bezpečné, takže jdou příliš daleko, že je prostě nemožné.

umýt si vlasy

Čím méně často si umýt vlasy, tím větší nebezpečí. Zkuste jít sprchovat denně k odstranění ochlupení a alergeny. Pokud si umýt před spaním, nemusíte spát mezi plísní a pylu.

Vezměme si svůj šatník

Snažte se nosit přírodní látky, jako je bavlna a len. Oni produkují méně statické elektřiny, a proto přitahují méně alergenů částic. Bezpečná sázka bude hedvábí.

koupat vašeho domácího mazlíčka

Pokud máte domácího mazlíčka, měli byste vědět, že to přitahuje pylový srst, stejně jako vaše vlasy. To znamená, že je třeba pečlivě monitorovat hygienu alergie živočišných sezóny. Otřete zvíře, které je na ulici, vlhkým hadříkem, a snaží se ho jednou týdně koupat.

Učinit oční obklad

Oteklé a zanícené oko - je nejen ošklivá, ale velmi nepříjemné. Použít studené obklady zmírnit jejich stav. Udržovat vlhký hadřík na očích, až se stane teplo. Během deseti minut se budete cítit úlevu.

Získat ventilátor

Na horké letní den pěkné otvírání oken, ale s větrem ve svém pokoji a dostane pyl. Mnozí odborníci radí používat klimatizaci, ale můžete získat a ventilátor, který bude chladný vzduch ve vaší domácnosti. Můžete také zvážit koupi čističky vzduchu.

Sledujte pylu

Můžete zkontrolovat hladinu pylu na internetu před odjezdem domů. Nezapomeňte, že ráno - v době, kdy pyl je velmi hodně. Květiny otevření za úsvitu, takže do pěti hodin ráno do deseti lidí s alergií na ulici je lepší nebýt.

dýchat

Odborníci doporučují vdechování éterických olejů vyčistit dýchací cesty. Než začnete aromaterapie, ujistěte se, že nejste alergičtí na aktivní složky oleje. Pokud ne, zkuste eukalyptový olej, je to nejúčinnější.