Anti-aging obličejové gymnastiky doma

Hladká pokožka bez vrásek, dotáhnout oválný obličej - to je vždy snem všech žen vstoupil určitou věkovou hranici. Chci, aby se předávání mládí, ale čas, spojený s nesprávnou stravou a stres vybírá svou daň. Ale není nic zkazit náladu tak, jak dělal Bryl, dvojitou bradu nebo neostré kontury obličeje. Bohužel, kouzlo krém, mazání všechny stopy věku, dosud vynalezen. Ale ne riskovat, což se příliš brzy do rukou plastických chirurgů na veletrhu poloviny lidstva vyvinula a úspěšně odzkoušen speciální gymnastiku.

Způsob bodování

Utáhnout stárnoucí pleť ztrácí pružnost, pomůže celou řadu účinných metod k dispozici pro všechny. Gymnastika pro osoby doma, zaměřené na dopad na všechny obličejových svalů, které jsou důležité pro ženy v každém věku. Upevnit vliv by to mělo dostat do zvyku, se doporučuje vyčlenit asi 10 minut, až se objeví znatelné výsledky za denní poplatek.

Tato technika se často nazývá alternativou k plastické chirurgie, protože celá řada různých cvičení pomůže vypracovat a posílit obličejové svaly, a to nejen zapojené do každodenního života. Stejným způsobem jako stálé tělesné cvičení pomůže najít pěknou tisku a utažený postavu, denní cvičení pro obličej a krk vrásek podporuje zpřísnění kůže. Jen buďte trpěliví a nebuďte líní, protože zvolená cesta k mládí - ne jednorázovým postupem, a každodenní cvičení, která umožní obdivovat svůj odraz v zrcadle.

Příčiny povislé kůže

To je nejen věk, což vedlo ke ztrátě svalového tonu a obnovu buněk dochází méně často, způsobí Visual staryaschego každá žena ochabující obličej. K dispozici váha rychle maže stopy mládí, kterým se na tvářích a bradě, perfektní oválný předem deformuje, „klouzání“ dolů. Důležité ovládací kilogramů, pokud chcete ještě čas, aby ve svém stáří. Ano, a rychle vypsat nadváhu se nedoporučuje, aby nedošlo ke ztrátě elasticity kůže.

Není péči o ženy, zapomenout na péči o osobu, která se rychle blíží odchod do důchodu. Gymnastika pro obličejových vrásek doma zpomaluje změny související s věkem a napíná kůži bez bolestivého chirurgie v plastické chirurgii.

Proto je nutné provést gymnastiku na obličej?

Během aktivní výrazy obličeje, a dokonce i spát, naše svaly jsou neustále snižuje, ale jejich nepravidelné práce vede ke vzniku prvních vrásek. Pravidelný zatížení je ve stejné svalové skupiny, způsobuje nadměrné napětí, přičemž kůže ztrácí pružnost.

Určitě každá žena tváří v tvář ztrátě jasnými konturami a předčasné vrásky, klást otázky o tom, jak vytáhnout osobu doma. Na pomoc speciální gymnastiku, jehož princip je založen na střídání napětí a uvolnění některých svalových skupin. První výsledky se zobrazí po měsíci pravidelné cvičení, a pokud budete pracovat na den dvakrát, pak se váš pokrok bude patrné ještě dříve.

Gymnastika pro osoby doma: Jak si vybrat komplex?

Četné sady cvičení jsou stejně účinné proti vráskám, a ze všech možných variant snadno vybrat ten správný. K dnešnímu dni, jsou následující známy ověřené metody:

• Obličejové gymnastiky Carol Maddzhio.
• Asahi japonská masáž.
• Sochařské fitness Revitonica.
• Feysbilding.
• Feysforming.
• Facelift.

Když vyjádřil problémy ztrátě oválným obličejem nejvýhodnější variantou je soubor cvičení K. Maddzhio. Jeho podstatou je budovat svaly a jejich tónování později.

B. Kantieni vyvinut feysforming gymnastika, protáhnout citlivou pokožku. Kombinace prvků jógy a akupresury, založená na měkkém vlivu na obličeji, dobré pracujících svalů. Populární anti-aging obličeje gymnastika doma se koná v pořadí, ve kterém nabízí skutečně tvůrce Benita.

Feysbildinga metoda je zaměřena na modelování obličeje a zaměřuje se na správnost provedení gymnastiky. V případě špatně provedené cvičení garantovaný výnos výsledek, tak to udělat sám se doporučuje pouze po pečlivém studiu komplexu.

Revitoniku najít inovativní non-chirurgické facelift, obnovení jasné ovál a redukuje vrásky. Nicméně, tento komplex není stanoven v široce dostupné a je nutné objednat na oficiálních stránkách za velmi vysokou cenu.

Uvažujme výkon těchto technik, které po vydání, jak vytáhnout člověka doma, již nemůže vzniknout.

Efektivní masáž Zogan (Asahi)

Masáže, který byl vypracován a cvičil na sebe Yu Tanaka Japonka, je velmi populární. Je schopen přizpůsobit obrysy, odstranit podbradek, utáhněte kůži na tvářích díky důkladné účinky na tkání obličeje. Máte-li porovnat japonských a evropských technik, první má silný fyzický vliv a odchylku od běžných masážních linií. Komplex stejně ovlivňuje povrchní a hluboce zakořeněné svaly, pozornost je věnována odnětí přebytečné tekutiny. Takový self-masáž - velký cvičení pro obličej vrásek. Efektivní cvičení aktivně přispívat k hubnutí tváře, takže ženy s výraznými lícními kostmi jejich vyřízení se nedoporučuje.

Metoda Tanaka zahrnuje počáteční přípravu, která působí na lymfatický systém a přímou masáž v čele, kolem očí, bradu, nos a rty. Zařízení se skládá z jedenácti cvičení prováděných na čistou tvář. Hard masáže s použitím přírodních olejů, který umožňuje nerozšiřovat kůži, újmu, která nemůže být kratší expozice. Po provedené komplexní blednutí otoky a vrásky, napíná kontury obličeje.

Omlazující feysforming B. Kantieni

Jeden italský novinář, při pohledu na sebe, jeho zděšený výraz obličeje, vytahovat všechny vady vzhledu. Vzala vývoj speciální sadou cvičení. Takové cvičení pro obličej v domácnosti s názvem feysforming. Začátečníky cvičit každý den, si pauzu na jeden den. Komplex Potom se provede podle potřeby. Kantieni věnuje velkou pozornost správnému držení těla. Je třeba dbát na rovnou páteř a zachytil žaludek před odchodem do cvičení na obličej.

Jedním z hlavních způsobů je zábavná kroutí uši, což umožňuje, aby všechny svaly tónovaný. Poté, co ji zvládl, můžete zahájit postup, který umožňuje formovat osobu jste snili. Omlazující komplex zahrnuje také jedenáct cvičení, ale na rozdíl od japonských rukou pohybovat přes tvář velmi jemně, odstraňování nahromaděného napětí.

Efektivní vymáhání osoby používající feysbildinga

Speciální komplexní modelování a zpevnění obličejového skeletu, nazvaný feysbildingom. Jeho triky podpora svalového tonu a účinnost pravidelné cvičení je přirovnáván k kosmetických výstřely. Přívrženci techniky oslavit vynikající výsledky již po rušné měsíce.

Jak provést feysbilding? Gymnastika pro osoby opraví všechny rušivé problémy spojené se ztrátou oválného vzhledu nosoretních záhybů, ochablých kontury. Pre-smýt všechny make-up, takže póry otevřené v průběhu cvičení, ne hit nečistoty. Před zahájením feysbildingu, svaly se zahřeje na warm-up. Cvičení se provádí ve večerních hodinách po dobu nejméně tří měsíců, se dvěma dny volna, zrcadlo hodnotit jejich platnost.

Pro územích vyžadujících zvláštní studii, počet sad zvyšuje. Intenzita komplexu se zvyšuje pokaždé, existuje střídání přechodu od statických cvičení. Bez předběžných cvičení na dýchání nelze omlazení obličeje doma. Feysbilding provedena na inhalaci nosem po prudkém výdechu ústy. „Výstavba osoby“ - nejbezpečnější způsob, jak znovu získat mladšího věku.

Unikátní aerobik pro K. Maddzhio osobu

Americká kosmetika s mnohaletými zkušenostmi vydané knihy, které oznámil světu o novém způsobu utahování svaly. Čtrnáct cvičení pro všechny a devět pro zkušené uživatele aerobiku snadno dosažitelné i na pracovišti. Před zahájením kurzu, Maddzhio doporučuje fotografovat se v profilu a celý obličej, takže po tréninku realisticky zhodnotit jejich výsledky. Cvičení začnou mít pouze prohlížet toto video opatrně, jinak nekontrolované spuštění povede k deformaci obličeje, nikoli posílit.

Sochařské gymnastika pro osoby doma efektivně vymaže příznaky stárnutí, postihující 57 obličejových svalů. Carol hovory nezabýval výhradně na výkon jejich komplexu, to vás požádá o připojení k deseti techniky vnitřní energie, se zaměřením na reprezentaci probíhajících procesů proti stárnutí.

Výcvik obličejové svaly facelift

Tento anti-aging komplex, který kombinuje jógy, vynalezený pana Dubinin, který pracoval jako trenér v posilovně. Byla inspirována aerobiku Maddzhio vytvoření ranní a večerní cvičení pro lidi různého pohlaví. Předpokládá se, že tato technika je velmi silný na účinky na svaly, a výsledek je viditelný již po druhém zasedání. Masáže ušní lalůček, což je bod, který pomáhá fungování mnoha orgánů začíná cvičení pro obličej. Univerzální sada bude kruhový facelift, bez pomoci lékařů.

na závěr

V tomto článku jsme nastínili cvičení pro omlazení obličeje. Každý si může vybrat celou řadu problémových oblastí a dívat se na příjemných změn ve vzhledu. Četné hodnocení různých technik potvrdit pozitivní výsledky se vyskytují pouze na pravidelných zasedáních. Takže buďte trpěliví, zvolte čas pro sebe a začít cestu k udržovaná tvář, mazání gymnastiku jako guma, změn souvisejících se stárnutím obyvatelstva.