Balance Board vlastníma rukama: podrobný návod. důležitých nuance

Balance board (undo-board) - populární v posledních letech jsou mladí lidé a děti a dospělé sportovního simulátoru. Zastupuje klip deska a na které je kladen první člen a. Bilance bordistov dlouhou dobu udržet rovnováhu na tomto zařízení dělá to úžasné kousky. Schopnost vyrovnat nejen pomoci, aby zůstali na nohou v přeplněném městskou hromadnou dopravou nebo jít bez pádu, úzký chodník, ale také velký vliv na vaše schopnosti, pokud ano, například, surfování, jízdu na kole, skateboardu longboard nebo snowboarding. Udělej si svůj první stejný-Balance Board s rukama nad hlavou, můžete snadno přečíst tento článek.

Stravování: note

Chcete-li dostávat jako výsledek jejich práce kvalitní, pohodlné a trvanlivé trenérem, musíte mít odpovědný přístup k výběru materiálů. Nejdůležitější a nejvýznamnější z nich bude na palubu. Před provedením bilance deska s rukama nad hlavou, dávat pozor na následující:

1. Nejlepší materiál pro desky - a odolný proti vodě překližky kvalitativní 12-15 mm tlustý. Většina profesionálních umělců zastavit u břízy.
2. Standardní délka desky bilanci. - 75 cm s šířkou každého je určena jejich chuti - od 35 do 45 cm.
3. Tvar deska může být velmi rozmanitý - hlavní věc, že se cítíte na něm příjemně a pohodlně. Nejpopulárnější - je elipsa, „vejce“, „Vlaštovčí hnízdo“.
4. Zpočátku budete pravděpodobně potřebovat uzávěry - zastávek pro válečkem na spodní straně desky. Profesionálové se bez nich - se domnívají, že zátky zabránit další školení, než chránit před pádem. V každém případě dát zátky v vteřinovým lepidlem a šrouby - vždy můžete odšroubovat je-li potřeba těchto prvků zmizí.

Tube: důležitá

, Aby se video válec-Balance desku s rukama nad hlavou, je třeba se rozhodnout, co může být. Někteří sportovci se neobtěžují - vzít ze staré desce skateboardu, naplňte obyčejnou plastovou láhev s vodou - a voila! Někdo používá pro tento přírodní materiál - log pařez kolo.

Aby však bylo možné správně vrátit zpět desku, to je lepší používat kovové trubky. Nemusíte líní leštit své ostré hrany. Nejoptimálnější průměr pro budoucí simulátoru - 110-170 mm.

Jakmile jste se rozhodli na nejlepší volbou pro sebe materiálů, je čas jít do výroby bilančních desce s vlastníma rukama. Pokyny, budeme prezentovat svůj výběr ze tří verzí.

metoda One

Budete potřebovat:

• překližka;
• polyethylenové potrubí;
• dva typy „nazhdachki“ - hrubé a jemnozrnné;
• skládačky;
• šrouby (35 mm);
• tesařské lepidlo;
• šroubovák;
• lak nebo lak;
• Malý štětec.

Začneme dělat bilance deska s vlastníma rukama:

1. Čerpat z překližky nastínit jeho budoucí trenér - použít jako šablonu dostupných materiálů, board vyvážit navzájem nebo použít školní znalosti geometrie.
2. Striktně na cestě pila puzzle postavu.
3. Ujistěte se, že dát na ochranné rukavice, pečlivě leštit desky - první velký, pak jemně „smirkový papír“.
4. Ze zbývajících kusů překližky viděl ven zátky. Šroub je na spodní straně desky pomocí šroubů.
5. V této fázi je třeba pečlivě barvy nebo laku svůj výtvor. Zkuste použít neklouzavou matné barvy. Jako volitelné příslušenství - pokrytí horní části tenké vrstvy lepidla a jeho rovnoměrné nalít vrstvu jemné, projít sítem s průměrem písku.
6. Poslední věc - válečkové. Je nutné uříznout potrubí a také přebrousit. V nepřítomnosti takového prvku lze využít pařez řezání lopaty, nebo váleček, v nejhorším případě, plastové láhve naplněné vodou.

Balance Board je připraven!

druhá metoda

Balance Board s rukama lze udělat trochu jinak:

1. Udělat do programu Malování nebo jakékoliv jiné šablony editor. Vytisknout obrázek a přetáhněte na desce. Podle obvodové desky Saw bilančního grind „smirkový papír“ všech nesrovnalostí.
2. Pila se zastaví. Namísto šroubů zátky mohou být připojeny k desce piny vzduchové pistole.
3. Nepoužívejte váleček křehkou kanalizace. Nejlepší volbou - HDPE trubka nebo azbest. Smirkový papír a vyrovnejte všechny nerovnosti. Některé dále zpracuje s parafínovým válcem.
4. Pokud máte strach, že trubka může klesnout pod vámi, na svém vnitřním průměru, odříznout dva dřevěné zátky.
5. V této fázi barviva a lepenky a trubky ve své oblíbené barvě. Tím se nejen dát jim estetický vzhled, ale také chrání před rychlé zkáze.

A je to!

Způsob třetího

Nejjednodušší způsob, jak učinit bilance deska s vlastníma rukama:

1. Získat staré brusle, osvobodit ho od všeho přebytku, takže nakonec bylo jedno prkno.
2. Přijme vhodná šířka prken pilařské lištu, připevněte je na kloub pomocí šroubů - dělat zátky.
3. Nyní je vyhledávání podle času požadovaného úseku potrubí. Pokud nemůžete najít nic, ale kanalizace, přidejte k ní tuhost bude umístěn uvnitř láhev vody. To je vše!

Populární a užitečné pro svalů nohou, Balance Board je možné vytvořit svůj vlastní. Potíž je jen hledání vhodných materiálů.