Zdraví, Nemoci a podmínky
Čelní pěšky - malý, ale bolestivý problém
Čelní pěšky - velmi nepříjemné onemocnění, které trápí tisíce lidí. Příznakem je bodavá bolest v oblasti paty. Obvykle bolest ustoupí trochu do té míry, že jako člověk „procházky“ nohu, ale vrátil se pokaždé, když se dostat zpátky na nohy, a to i po malé přestávce.
Co je důvodem pro vznik paty ostruhy? Jak léčit ji, a to preventivní opatření , aby se?
Hlavními predispoziční faktory jsou:
- Nadváhou. Nejen, že obezita mohou způsobit, ale i dočasné zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku těhotenství.
- Hypertonicita z lýtkových svalů.
- Nadměrná statická a dynamická zatížení, která se provádí na pevném povrchu nebo použitím pevné podešve.
- Nadměrná pronace nohy (snižuje tonus podélné klenby šlachy).
Čelní pěšky - růst kostí na patní kost. Sama o sobě, že je schopen dělat velké škody. Bolest se vyskytuje v měkkých tkáních, které jsou podrážděné nadměrnou zátěží. Tento druh stimulace vede k zánětlivé reakce. Vznik z patní ostruhy , můžete být požádáni, a fascia. Jedná se o malý kousek měkké tkáně, která podporuje podélné klenby chodidla. Nepříznivé faktory způsobují změny ve struktuře části panelu. To deformuje místo montáže až do morku kostí a stimuluje růst kostí. Zvýšená build-up a způsobit nepříjemné pocity, stejně jako stát se zdrojem bolesti.
Čelní na nohy - jak se chovat? preventivní opatření
Naštěstí existuje rozsáhlý arzenál non-chirurgické léčby:
- Odpočívejte. Pokusit se chránit před značné fyzické činnosti, které zahrnují nohy.
- Chladné zanícené oblasti s chladných objektů, a poté podnět na noze se nenechá zapomenout doslova 5 minut.
- Zvýšit svou kontrolu hmotnosti. Měl by být zpět k normálním hodnotám.
- Zapojily natáhnout šlachy a svaly, aby byly odolnější a pružné.
- Používat ortopedické vložky, které výrazně snižují zátěž na nohy.
Přístup k lékaři
Metody, které odborníci bojují s touto nemocí zahrnují:
- Fyzioterapeutické procedury.
- Laserová terapie. To přispívá ke snížení bolesti a snižuje zánět tím, že zvyšuje krevní oběh. Čelní sebe na úpatí nepodlehne této metody.
- UHF-terapie. Podle svým vlastnostem je podobný laseru, ale má přímý opatření ke zlepšení krevního oběhu a snížení bolesti.
V nepřítomnosti požadovaného účinku léčení bude nutné použít dávky blokádu, která sníží bolest. Nejzávažnější případy vyžadují okamžitý chirurgický zákrok, který se skládá z porážet největší bit a vlečka vyříznutí již drcené tkáně. Takový způsob je marginální a není nejvíce žádoucí. Resort na to doporučuje pouze tehdy, když byly vyzkoušeny všechny ostatní prostředky.
Similar articles
Trending Now