Cvičení pro rozvoj ruky po zlomenině. Rehabilitace po zlomenině

Nemoci svalové a kosterní soustavy je vždy na obtíž, protože kvůli nim téměř vždy zasahuje do normální aktivity. Nebezpečnost patří zlomeniny, protože po nich docela dlouhou dobu konečný „mimo provoz“.

Zvláště nebezpečné zlomenina zápěstí, jako rukou člověka s pomocí vykonává téměř 99 procent na každodenní práci. Z tohoto důvodu je nezbytné věnovat dostatek času po navrácení kartáče zlomeniny.

Jaké jsou aktivity a cvičení jsou zobrazeny po zlomenině, a když by se mělo začít?

Kdy začít rehabilitační aktivity?

Počátek období rekonvalescence by se měly pohybovat v době odstranění náplasti nebo obvazu.

Závažnost zlomeniny je určena rozlehlosti postižené kosti oblasti. Pokud, například, zlomené jeden z kostí, články prstů, někdy může omezit uložení bandáže s omezenou schopností pohybu prstů. Je-li zlomenina podílí na metakarpu a malých kostí zápěstí, to je nejlepší použít omítky zcela znehybnit ruku. Tak zajištění nehybnosti a kostních částí, což má za následek rychlejší FORMED kalusu.

Cvičení pro rozvoj ruky po zlomenině je nejlepší začít hrát po radiologicky potvrzeno, že kosti jsou zničeny společně. Pokud začnete cvičit před vysokým rizikem pakloubu v místě zlomeniny, což může vést ke ztrátě funkce končetiny.

Pokud je zpoždění jejich vzniku, se může rozvinout atrofie svalů ruky, které povedou k jeho slabosti a méněcennosti.

cvičení

Jaké jsou cvičení pro rozvoj ruky poté, co by mělo nastat zlomeniny?

Za prvé, měli bychom začít s uchopovacím pohybem.

Pacient je požádán, aby zmáčknout ruku v pěst. Tím se zvyšuje tonus flexorů svalů, čímž se zotavuje část ztracených dovedností (pacient začne snažit jíst a udržet věci postižené rameno). Jako varianta tohoto cvičení pacient může být dána do rukou kus hlíny a požádal ji zmáčknout a rozdrtit. Tento postup je lepší opakovat každý den několikrát denně.

Sada cviků pro rozvoj ruky po zlomenině by měly zahrnovat školení a extensor svaly. Tak obnovil pružnost kartáče a vrací se může otáčet jím.

Kromě toho, že je třeba obnovit a reaktivita kartáče. Skvělé pro toto cvičení s tenisový míček. Musíte hodit o zeď a chytat, ale toto cvičení není povoleno provádět v počátečním období po odstranění sádry.

LFK

Cvičení terapie je nedílnou součástí zotavovacího období. Začíná to zhruba ve stejnou dobu jako individuální cvičení pro rozvoj ruky po zlomenině.

Léčebná tělesná výchova je zaměřena na podávání snížený svalový tonus v pořádku.

Použijte primárky a rotační cvičení. Jejich hlavním cílem - obnova snížení průtoku krve do svalů atrofovaný ruku, ale zlepšení jejich inervace, senzibilizace.

Postupem času komplex přidané vytrvalostní cvičení. Pacient je uveden není těžké udržet věci do svých rukou (např. E. Vzhledem k tomu, statické zatížení). Vykonávají tak flexor a také obnovil sílu paží.

Jaký je rozdíl mezi osobního rozvoje cvičení pro ruce po zlomenině gymnastiku?

Léčebný tělocvik se skládá z komplexu cvičení schválených a provedla relaci. V celém průběhu fyzikální terapie selže téměř úplně obnovit zasaženou ruku.

masáž

Pouze některé cvičení pro nejkomplexnější oživení štětcem po zlomenině nestačí. Ke zlepšení lokální krevní oběh a používá některé z aktivit masáže.

Masáž, aby urychlila průtok krve v cévách atrofovaly svalů. Výsledkem je, že svaly dostávají potřebné množství živin, v důsledku čehož dochází k rychlému zotavení.

Pomocí klasických masážních technik, jako je broušení, hack, pilou nebo sevřel. Každá z těchto cvičení by mělo být provedeno s opatrností, ale s patřičnou intenzitou.

Masáž předepisovány pacientům spolu s fyzikální terapie, nicméně, a fyzikální terapie a masáže je třeba udělat každý druhý den, střídavě postup.

Je lepší, aby jej svěřit vedení speciálně připravený zdravotnický personál, protože tito lidé vědí určitých technik, který vyústil v rehabilitaci po zlomenina kosti je rychlejší.

Požadavky na cvičení a postupy

Vzhledem k tomu, že svaly jsou oslabeny a atrofovaný, je třeba pečovat o postižené končetiny.

Během provádění zatížení nutných pro udržení dobrého smetáčkem. Tak, v počátečních fázích, že vylučuje možnost opakovaného zranění.

Během cvičení může dojít k mírnému bolest v končetinách, což je určitě upozornit pacienta. Tento jev bude pozorovat relativně krátkou dobu, a nakonec, jako kartáč přijde tón, zmizí.

Vývoj ruky po přetržení by měla být prováděna plynule, aniž by náhlé pohyby. Taková bezpečnostní zařízení pomáhá eliminovat riziko opětovného poranění končetiny.

Pokud provádíte akce nebo pokynů instruktora pacient cítí tíhu a únavu v poraněné ruky, určitě mu dát malou pauzu.

Význam rehabilitační cvičení

Bohužel, mnozí pacienti nevnímají vedení ošetřujícího lékaře, pokud jde o období po propuštění z nemocnice, přestože hraje významnou roli v procesu obnovy.

Při provádění všech výše uvedených činností a akcí v 90 procentech případů je možné dosáhnout plné rehabilitaci a obnovu funkce končetiny. Tato doporučení je třeba provést několikrát denně, aby nedošlo k darovat krev stagnovat v atonickou svalů, což vedlo k degradaci zlomenou rukou.

Cvičení se nejlépe provádí v dopoledních hodinách, po krátkém zahřátí. Tato doba se považuje za nejvhodnější pro obnovu postižené končetiny.

Pomineme-li podle pokynů rehabilitačního lékaře, se mohou vyvinout různé komplikace, jako je kontraktur kloubů a šlach. Nejdůležitější věc - právo provést navrhované cviky a nenechte si ujít třídy. Teprve potom může úplné uzdravení a návrat do normálního života.