Jak nabitý energií? Co dělat, když nemáte dost energie?

Asi každý člověk měl okamžiky v mém životě, kdy jsem se cítil naprostou devastaci a ztráta síly, a to jak fyzické a psychické a celý život harmonický tok je velká otázka. V důsledku toho - onemocnění organismu, nervových poruch a deprese, chuť na alkohol a zničených vztahů. Co dělat v takových případech? Jak nabitý energií a kde najít zdroj? Jak netráví nadarmo na jejich vitalitu a vést je při vytváření? Takový důležité znalosti a dovednosti dětí ve školách neučí.

Proč ne mít dostatek energie?

Faktory, které ovlivňují stav energie je mnoho:

• špatná kvalita spánku;
• sedavý nebo nezdravého životního stylu;
• Negativní myšlenky;
• nestandardní a nezdravá strava;
• nárůst emocí, zejména negativní;
• Nedostatek řádného odpočinku;
• závislostmi.

Jeden z nejsilnějších důvodů, proč ztrácet života považován emoce - muž vášně je doslova spaluje energii, odcházející jediný shell, sotva schopen udržet základní tělesné funkce. Hněv, závist, chtíč a sprostá slova jsou ničitelé №1 pro energii v těle, jehož prostřednictvím člověk interaguje s vesmírem. A místo toho, že pomáhají tělu získat zpět, mnozí se uchýlili k opačnému efektu - jíst hodně škodlivé, vzít alkohol „zbavit stresu“, jít po hlavě do práce, zapomínají na spánek a odpočinek, vyvolat rozvoj negativního myšlení, a v důsledku toho, ještě neobjektivní hodnocení toho, co se děje. Jak správně nabitý energií a zabránit jeho úniku?

Zárukou dobrého spánku

Během plného spánku je duše člověka spojena s vesmírem a vedly svou sílu - je hlavním zdrojem oživení. The Science of Sleep je dost jednoduché, ale většina ignorovat nedotknutelné elementární pravdu, hledal příčinu slabosti v složitější díly. Tedy opět ztrácí objektivitu myšlení.

Člověk by se měl dostatek spánku, chce-li zvýšit úroveň síly! Ale to neznamená, že - do režimu spánku po dobu 12 hodin denně - stačí jít do postele před jedenáctou. Pojem „sovy“ a „pták“ je poměrně kontroverzní, je příliš hluboce zakořeněné v myslích lidí v dnešním světě, ale podstata zůstává tak - lidská duše je nejvíce podporovaný vesmíru během spánku jen dvě hodiny v noci. Pak postupně dodávat kanál je uzavřen, a pět nebo šest hodin ráno je zcela uzavřen. Samozřejmě, že je možné znovu otevřít speciální energetické cvičení, ale je navíc aplikována síly.

Ložnice - to je svatá svatých člověka. Není potřeba pustit všechny bez diskriminace, řídit návštěvníci se mohou pochlubit novou tapetu nebo příslušenství. Je to osobní. Velmi dobré, když v ložnici není televize, počítač a další věci, které mají vliv na elektromagnetickou úroveň. Nástěnné barvy by měla být měkká, pastel, upraví do režimu spánku. Povinné větrání před spaním, pokud je zima - to je lepší vzít si teplé deky, než dýchat zatuchlý vzduch. Jak načerpání nových sil v dopoledních hodinách? Ano, jen spát!

Syn feng shui

A jak spát na stranách světa, říká starověkou indickou vědu ájurvédy, která je úzce spjata s jógového systému. Budeme-li pokračovat v tradici těchto učení se doporučuje spát hlavou k jihu, a nohy na sever, do magnetických pólů člověka a Země jsou vyrovnány. Ale v případě, že plán neumožňuje ložnici, můžete spát na temeni východu.

Věda o spánku systému Feng Shui radí zpočátku umístit postel - je vysoce nežádoucí spánku hlavy nebo nohou ke dveřím, stejně jako výhled na zrcadlo. Ale kterým směrem se vydat do hlavy - řešit mnohem složitější - musíte vědět, jaký typ lidí, vnímáte: východ nebo západ (to se počítá speciální techniky), potom identifikuje nedostatky individuálních přání do budoucna, a již na základě všech faktorů , postel se nachází v požadovaném směru.

Je také důležité, co myšlenky a nálady položit osobu na spaní, a to zejména v případě, že pár spí v jedné posteli. V okamžiku spánku těla energie spací propleteny, míchání a rovnoměrné rozdělení výsledných. V případě, že žena šla do postele s úsměvem, a její manžel, rozhořčeni skandálu se sousedem, druhý den ráno, jak probudit v podobném stavu, - s bolestí hlavy a ani dobře spát. Možná to je důvod, proč v dávných dobách ženou často spala v různých místnostech? Na velkou sílu žen se nikdy zastíněna vojenské bitev manžel?

Kde ženy brát energii?

Žena je považována za jádro na světě. Brankář výheň múza člověče, matku, dávat nový život. Žena potřebuje neustálé doplňování nových energií - protože uložila tak složitý úkol, a ve chvílích těžkých recesí nebo zubem prostoru kolem něj stává velmi různé barvy. Jak je možné dobíjet vitalita ženu?

- Hýčkejte své fyzické tělo masáže, kadeřnictví, péče o nehty, masky a krémy. Ženy jsou důležitými hmatové vjemy: dotýkání, líbání, hlazení, objímání. A pokud člověk nevěnuje pozornost ke své manželce - ať připravuje na pokles jejích silách, a tudíž jeho. Bez síly mazlení žena propadla.

- Walking, pěší turistika, kontakt se sluncem a přírody. Každý den alespoň půl hodiny žena potřebuje projít. Neutíkejte služebně nebo na práci, a to chodit bez cíle, se těší na slunce, vzduch a prostor. nákupní výlet může někdy nahradit tyto procházky, ale jen občas, ale odchod z města do přírody nebo na moře - to je velmi silný stimulaci ženské síly.

- dárky. Opět platí, že pozornost mužů. Že pozornost, a nikoli snaha vyplatí. K tomu, aby obálku s penězi „koupit to, co chcete“ - je krátkozraké ze strany svého manžela! Koneckonců, dar může být nejen hmotná věc, ale čas řekl kompliment, jásali úsměv, šálek čaje v posteli, nebo masáž nohou po práci.

- Jeho roh doma nebo v práci. Každá žena má (nebo má být), místo, kde se mohou odejít do svých chvílích „deště“ nebo smutku. V některých zemích - okenní parapet s květinami v kuchyni, někdo na židli s oblíbenou knížkou, a některé lázně s aroma lampy, mořské soli a svíček. A muži, jejichž ženy jsou zapojeny do řemesel, zejména štěstí - žena v procesu tvorby má silný náboj pozitivní energie, kterou samozřejmě sdílet se svými blízkými. tvůrčí energie je velmi silný, takže je třeba podporovat tyto impulsy v sobě, i když jiní jsou skeptičtí.

- Fyzická aktivita. Existuje již volbou pro ženy: ranní cvičení hudby nebo jóga, aerobik ve fitness centru, nebo jog v nedalekém parku - věc vkusu, tak dlouho, jak to leželo na duši. Ale přílišné spoléhání silové sporty nasazuje ženský tok energie naopak, a časem se to může zdát jako bojové ženy. Vše by mělo být s mírou.

- Vedení. V každém případě by žena neměla tahat celý hromadu případů a vydává příkazy. Velmi mnoho žen se „hodil“ jeho síla myšlenky „aby sám lepší než se zeptat.“ Musíte se zeptat! Man - to je rytíř, jen čeká na činy, i když se jedná o těžký pytel nebo přibit v kuchyni.

Je nutné pečlivě projít všechny položky a paralely s vlastními životy, nebo jejich žen a aktu - ve skutečnosti je to žena motorem pokroku.

správné dýchání

Zda a jak nabít energii prostřednictvím dýchání? Učil jedné z větví jógy - pránajámy, kterými se člověk učí na prvním místě jen proto, aby plně dýchat, a pak odebírá energii ze vzduchu a prostoru. Většina světové populace dýchá povrchně, s použitím pouze čtvrtinu objemu plic, k povaze, zbytek bude pomalu překážet, to mizí a vyvolává onemocnění. Podle Ayurveda - 50% zdravotních problémů způsobených Nestačí plný dech (druhá polovina - špatná strava, ke kterému se vrátíme).

Při plném výdechu, vyvolala plnohodnotnou prostorový dech, člověk zbaví hromadění negativních jevů, ať už fyzické, emocionální nebo duševní. Vdechování, že vyplní se čerstvou čistou energii.

Meditace - spojení s vesmírem

Zaměřením na toku dech, člověk vstupuje do první fáze meditace, což vede k dalšímu poznání „jak dobít energií prostor.“ Meditující, nastavujete vibrace jeho duše vibracím vesmíru, spojení s ním a získat obrovské aktualizace, druh formátování pevného disku. Po spánku je nejúčinnější způsob, jak rychle zvýšit úroveň nabití. Málokdo zná jógy lidí najít meditační něco k ničemu, hloupého jako vlny shromažďování nebo sedadla s kamennou tváří čekají na zázrak.

Člověk má jen sedět s rovnými zády, zavřít oči a soustředit se na svůj dech. Pouze pět-desetminut. Za předpokladu, že mysl bude pouze sledovat dech, a ne myslet na nic jiného. No, první meditace šlo velmi dobře, protože meditace je ve skutečnosti - maximální koncentrace na jednom místě, ať už je to dech, prázdnota, šumění vody, nebo krásná květina.

Jak budete postupovat v praxi ukáže pocit vnitřního pohybu života v životě, mikrokosmos v makrokosmu, bude schopen porozumět tělu, a proto vím, co je pro něj dobré a co je škodlivé.

Výživa pro zdraví

Vraťme se ke stravě: zdravý životní styl a výživa ovlivňuje nárůst energie? Pravděpodobně mnoho si všiml, jak se po vydatné večeři, chci zdřímnout, překonává ospalost a snižuje aktivitu mysli. Ale jíst - je napájen, za předpokladu, že potravina žít. Jak užitečné aminokyseliny a vitaminy v mase, vědí téměř vše, ale kolik žije energii? A srovnáme-li tento údaj s čerstvě připravené salátové zeleniny nebo ovoce?

Lidstvo tráví 70% energie na trávení. Nepracovat, zábavné nebo romantické romány. Potravu. To znamená, že aby se energie z potravy, lidské tělo potřebuje, aby ji strávit, výdaje stejnou energii v chemických procesech přeměny potravy do těla potřebuje bílkoviny, aminokyseliny, tuky apod. D. V případě, že zpracování se vydává, například 600 kJ, a obdržel 120, pak je něco špatně zde. Přesněji řečeno, pokud jde o jídlo.

Správná výživa doma vyžaduje použití zdravých ekologických produktů, a to bez konzervativců, zahušťovadla, oxidačních činidel a umělých chutí, vůní. Bez hrozné množství cukru a trans-tuků, lepek, a podobně. Všechny tyto vynálezy civilizace není jen zničit lidské tělo, ale i zbytečných výdajů bez doplňování, energii života, který lze použít na další zajímavé věci a momentů.

Čerstvá zelenina, ovoce a bobule, zelenina a mléčné výrobky, jídlo připravené doma s láskou, a ne žvýkání chvatně hamburger, abstinenci od alkoholu, nikotinu a pseudo-stimulanty ve formě nápoje, energetické - je hlavním úkolem těch, kteří chtějí zlepšit svou úroveň energie, a tím i životní úroveň. Dlouhodobá tepelná úprava také snížit množství energie v potravinách - čím delší je vaření - na méně vitalitu v potravinách.

Jakékoli vařené jídlo, navíc absorbuje energie výrobce, a kdo ví, co myšlenky a emoce pizzy, koupil v nedaleké kavárně?

Síla myšlenky

Pohyb, akce, emoce, myšlenky - to je všechny druhy různých úrovních energií a vibrací a myšlení - nejmocnější z nich. A jak člověk zachází se svou mysl, co si myslí formy vyplní, a stává se tak - zatímco pozitivní myšlenky, živí sebe a negativní, naopak ničí.

Jak nabít energií myšlení, pochopil každý, ale ne všechny najednou dělá správnou věc, s odkazem na složitosti života, nedostatek času nebo motivace. Je třeba rázně vykázání negativ nějakému projevu síly své mysli - vnitřní úsměv by nikdy neměla opustit duši, i když ne rány osudu.

Člověk je silný bod energie rádiové komunikace, vysílání a rezonují se vším, co se děje - a v případě, že „éter“ jsou správné, pak se vynásobí energie inspirace a zdraví, ale když vzduch restart „žlutý tisk a reklama“, která je pozitivní net energie okolního prostoru bude klesat.

Na lidstvo má obrovskou odpovědnost za všechno, co se děje ve světě. Je to jeho nápad. Vše, že je - je výsledkem mísení myšlenky všech lidí. Možná je to trochu o tom myslíte?

Vzestupný pohyb

Jak je možné dosáhnout harmonie se sebou samým, světu a zlepšit kvalitu života? Tam je věda, a to dokonce studoval pouze ve speciálních školách. To je jóga. Great učení, který nejprve dopravena k lidem šalvěj Pataňdžali, a pak se ostatní velcí mužové jejího šíření. Všechny výše uvedené od začátku článku zahrnuje jógu. Tato schopnost se slyšet, svět, jíst správně a snažit najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem, nabitou energií a řídit ho správným směrem, aby byl schopen odolat negativitu a obtíže, a to vždy při pohledu na svět duše úsměv.

Nejvelkolepější je, že jóga může být zapojen do každého, protože každý z nich má svou vlastní pozici. Flexibilní holky „Instagrame“ - není zcela jóga, ale pouze jeden z kroků. Někdo je živé bytosti, pracující nebo dobrovolník v útulku pro bezdomovce - to je Bhakti jóga služba, někdo pracuje na vynalézat lék na rakovinu - je jóga znalostí - Džňána. A jednoho dne, rok co rok, den za dnem, pilně a efektivně dělat svou, jak se zdá, jen málo práce - pouliční čističe a myčky nádobí, ovladače popelářský vůz a pastýře. Toto je Karma jóga. Celý vesmír je neoddělitelně spjato nejjemnější struny energie a všichni, dokonce i nejmenší kolečko v systému, je velmi důležité. Optimismu a nezneužívali vzduchový negativní vesmíru!

Všímavost - klíč k úspěchu

Po analýze všech výše uvedených skutečností a vztahující se na svém životě, můžete významně změnit situaci k lepšímu a již zkušenosti vážné a dlouhodobé pokoření. Spánku, stráví více času v přírodě, vést aktivní životní styl, jíst zdravé potraviny a ujistěte se, že najít čas pro sebe - protože pouze osoba schopna ovlivnit kvalitu jejich života. Způsoby, jak dodají hodně, ale není to lepší, jen proto, aby nedošlo k jeho ztrátě?