Jak naučit dítě usnout na vlastní pěst. V jakém věku děti jít spát

S příchodem prvorozeným mezi novými rodiči je nejen obrovské množství příjemných starostí, ale i spousta otázek. Znepokojen zejména dětského spánku. Po tom všem naději, že děti spí na vlastní pěst a spánku několik hodin, poklesne v prvním týdnu dialogu s novorozence. Člověk se musí trávit hodiny houpací dítě, a jiní - ležet vedle něj po celou noc. Ale dětský spánek problém lze vyřešit bez jakýchkoliv problémů. Jen je třeba získat trochu trpělivosti!

Sleep - důležitým prvkem harmonického rozvoje

Kvalitní spánek hraje důležitou roli v životě každého člověka. Dospělí trávit v říši Morpheus třetinu svého života. Je velmi důležité správné spánek i pro dítě, které bdí jen 6 - 7 hodin denně. Je-li malé dítě nechce usnout během dne, znamená to, že něco, co je trápí. Zdravého dítěte předškolního musí být přítomen denní odpočinek.

Spánek je povinnou složkou v psychickém a fyzickém vývoji malého muže. To bylo během zbytek je produkován růstového hormonu. Obzvláště důležitá je fáze hlubokého spánku. V této době v těle, nové buňky a mozek odpočívá. Proto v případě, že dítě není usnout během samotného dne byste měli určitě mu pomoci. Musíte vyprávět příběh nebo zazpívat písničku dítě.

Hyperaktivní děti mohou být často kvůli nedostatku nočního spánku. Nedostatek spánku vede k tomu, že dítě nemůže ovládat své emoce. Výsledkem je nadměrný pláč a náladovost. Mnozí rodiče se snaží napravit situaci s pomocí léků. Ale jediná věc dělat - je zavedení práva na spánek dítěte.

Funkce spánku u dětí

U dětí jako u dospělých, spánek je rozdělen do etap. Mnoho lidí si myslí, že jsou neustále spí v noci až do rána, ale ve skutečnosti mají probudit několikrát za noc. Jediným rozdílem je, že dospělí mohou snadno usnout na vlastní pěst a často si ani nepamatuju jejich noční probouzení. Ale dítě není usnout na vlastní pěst do určitého věku. Když byl vzhůru, může se potřebují pomoc máma nebo táta.

Spánku u dětí starších jednoho roku se stává víc jako dospělý. Mnoho dětí už mohou spát bez pomoci rodičů celou noc. Někteří dokonce - v oddělené místnosti. Ale často ještě případ, že dítě nechce usnout bez rodičů. Navzdory tomu, rok poté, co dítě může být již zvyklí nezávislým lůžek.

Strava a spánek u kojenců

Novorozenci kojené jíst téměř neustále. prsu matky pro ně - to není jen zdrojem potravy. Dítě se s pomocí sání rychle uklidní a usne. To není problém pro matky, které následují schéma přirozeného rodičovství. Nabízejí dítěti prsy první svého požadavku.

To dlouho bylo prokázáno, že mateřské mléko nenačte dětský žaludek. Fed může dítě i během spánku. Ale rodiče dětí, kteří jsou bottle-fed, v organizaci spánku a jídla je třeba zacházet se zvláštní péčí.

Děti, jejichž hmotnost přesahuje 6 kg, může spát celou noc bez krmení. Rodiče by měli v raném věku učit dítě k tomu, že na večeru trávicího procesu je ukončeno. Až na to, samozřejmě, je kojení. Dát dítě směs, je žádoucí, nejpozději jednu hodinu před spánek. Pokud je toto pravidlo následovat, není divu, že dítě není usnout po krmení.

V případě, že dítě ještě probudí v noci, můžete mu nabídnout sklenici vody. Jen pár dní - a v noci nespavosti bude zapomenuta.

Výhody a škody na ko-spaní

Světoví psychologové neúnavně opakuje, že spolupráce se spánkem se vaše dítě hraje obrovskou roli v jeho psycho-emocionální vývoj. Kid vždy pocit bezpečí, takže dobře spát. Kromě toho, co-spaní vám umožní navázat kojení v prvních dnech. Přes toto, mnoho rodičů ještě před narozením zajímá, o tom, jak naučit dítě usínat sám. Nicméně, někteří upřednostňují okamžitě usadit dítě v oddělené místnosti.

Až tři měsíce každé dítě potřebuje těsný kontakt s matkou. Je životně důležité, aby cítit jeho vůni, cítit teplo jejího těla. Z tohoto důvodu, co-spaní v tomto věku je velmi důležité. V případě, že dítě usne s hysterií, je to určitě stojí za to místo ve vaší posteli!

Matky, kteří spí s dítětem po celou noc, neschopnost dobře spát. Koneckonců, není potřeba se dostat až ke krmení. Ten kluk může najít své vlastní prsa ležící vedle své matky. Je možné monitorovat tělesnou teplotu dítěte, stejně jako reagovat na některý z jeho potřeb. Cosleeping také přispívá k rychlému fyzický vývoj dětí.

Někdy ještě muset přemýšlet o tom, jak naučit dítě usnout na vlastní pěst. Příliš citlivé matky mohou obávat poškození dítěte. V tomto případě se sen nelze nazvat kvality. Není to nejlepší možností je společně spát s oběma rodiči, pokud otec nepopírá sám používání alkoholických nápojů. Alkohol snižuje citlivost, což znamená, že je zde možnost škrtí dítě ve snu.

Dítě usne s prsy

Mnohé z dětí od útlého věku zvyklé usínat při krmení. Máma neobtěžuje tentokrát pouze po určitou dobu. Sání je jednou z nejdůležitějších novorozeneckých reflexů. Proto iv případě, že dítě není hlad, rychle usne, pár minut sání hrudník. Je velmi pohodlný a rychlý způsob, jak dát dítě spát.

Někdy ještě muset odstavit dítě usínat s prsy. To tak se stane, že dítě neuvolní matky prsu během spánku. V tomto případě, matka neměla dostatek spánku. V tomto případě se prsa mohou být nabízeny pouze v případě, že dítě je opravdu hlad. Ale položit dítě spát, jednoduchý figuríny.

Dnes se prakticky žádné pediatři, kteří by se o ní mluvit újmy. Náhražkou mateřského prsu, samozřejmě nenese dobré dítě. Ale to není škodlivé, pokud jsou použity moudře. Měla by nabídnout dudlík dítěti těsně před spaním. Dát své dítě dudlík starší než jeden rok, není žádoucí.

Výhody a poškozuje kinetózy

Od dávných dob, účinný způsob, jak uklidnit dítě houpací úvahu. To udělat ručně nebo pomocí speciálních dětských kolébek. Kolébal děti našich matek a babiček. Moderní rodiče jsou také použití této metody. Ale jsou tu ti, kteří mají pocit, kinetóza škodlivé. Jsou částečně pravdu.

Mnozí rodiče, kteří jsou zvyklí na rock dítě spát sám v náručí. Dejte ji do postele, a to i po usnutí může být obtížné. Jakékoli zdánlivě bezvýznamný podnět může vzbudit dítě. Zároveň houpacím proces musí být znovu opakovat.

Děti do jednoho roku mají slabou vestibulární systém. Rapid kinetózy může vést ke zpomalení mozku dítěte. Skutečnost, že rodiče tento sen může dojít ke ztrátě vědomí. V tomto případě je naučit dítě spát bez kývání je pro jeho fyzické zdraví velmi důležitá.

Přes toto, díky jemné houpání novorozence cítí náklonnost rodičů. A staří lidé říkají, že lidé, kteří se otřásly v dětství, vyrůstat inteligentní a klidný.

Jak naučit své dítě spát bez kývání?

Ti, kdo učil své dítě spát s kinetózou, mají trpělivost. Po zvykat na sebeurčení podaří usnout dítě není to poprvé. Tento proces by měl být postupný. V teplejších měsících, NAP lze kombinovat s procházkou na ulici. Čerstvý vzduch podporuje rychlý a klidný spánek. Děti spí v kočárku dlouho a tvrdě.

V případě, že dítě chodí spát pouze na rukou i na ulici, přišel do praku pomoc. S tímto přístrojem maminku bude klid nejen pro vaše dítě, ale také mít čas dělat mnoho věcí. Sling dělá rodiče mobilnější a děti - klid.

Jak naučit dítě usnout na vlastní pěst, je-li na ulici špatném počasí? Před ulehnutím ke spánku si dítě mělo trávit svou energii, stejně jako je to možné. Je třeba aktivně trávit čas s dítětem. Můžete zapojit se s ním v gymnastice nebo hrát vzdělávací hry. Poslat dítě spát je nutná pouze tehdy, když byl opravdu unavený. V tomto případě je pravděpodobnost self-spánku zvyšuje několikrát.

Je třeba dávat pozor na možnost, že kinetóza bude nahrazen jiným rituálem. Možno ještě před spaním dítěti vyprávět příběh nebo zazpívat písničku. Tak odstavit dítě z rukou rodičů a bude spát mnohem silnější.

Po dokončení přenosu dítěte v samostatné místnosti?

Když děti usnou ve svém pokoji, rodiče mají mnohem větší svobodu. Manželé mohou dávat pozor na sebe, nebo se rozhodne důležité záležitosti. Ale přesunout dítě z prvního dne ve svém pokoji není to vůbec. A to není nutné. Po těsném kontaktu mezi matkou a dítětem v prvních letech života je obzvláště důležité.

Mnozí rodiče uvažovat o tom, kdy a jak se naučit dítě usnout na vlastní pěst a v oddělené místnosti. Univerzální rada v tomto ohledu neexistuje. Každé dítě je individuálně reagovat na události, které se dějí kolem něj. Některé děti jsou připraveny k nezávislému životu v odděleném prostoru od prvních dnů života. Ale jsou tu ti, kteří se bojí být sám se sebou, a to i ve školním věku.

Rodiče musí rozvíjet své vlastní taktiku přemístění dítěte v odděleném prostoru. Při prvním spuštění bude muset zůstat s dítětem, až usne. Během pobytu se synem nebo dcerou na denní bázi bude muset být snížen. Nebojte se v případě, že proces je příliš pomalý. A rozhodně nemůžete křičet na dítě, které se bojí být sám s ním.

Přesídlení v samostatné místnosti - je stresující pro dítě. Rodiče musí učinit vše, aby mohl rychle překonat svůj vlastní strach.

Nespavost je dítě

Maminky a tatínky, kteří jsou zvědaví, jak naučit dítě usne, může se potýkají s problémem dětské nespavosti. Ten kluk, který se bojí být sám, abych podvědomě připravuje na dlouhé bdění. Konec konců, v tomto okamžiku, můžete rychle reagovat na nebezpečí. Zvyk může také způsobit poruchu spánku. Dítě již vytvořil určitý pohled na život. Mořská nemoc - to je čas jít spát, dejte prsa - to je čas k jídlu. Zlomit takové návyky je obtížné.

Příčiny nespavosti hledat i jiné podněty. Ten kluk nikdy usnout, když je hlad, žízeň nebo bolestí. V tomto případě, bude to nejen sledovat, ale i chovat neklidně. V tomto případě je proces přesídlení dítěte v soukromé místnosti se bude muset přestěhovat. Jakákoliv změna v životě dítěte by se měla uskutečnit, když je zcela zdravé a dobře živené.

Na dětský spánek má vliv i na atmosféru v místnosti. Večer se určitě větrat místnosti. Optimální teplota je 18-20 stupňů Celsia. Pokud je místnost příliš horké spát dítě prostě nemůže. Chladný a nepřispívá k silné a trvalé spaní.

Porucha spánku a bdění

Rodiče, kteří nevědí, jak naučit dítě usínat samy, často potýkají s problémem porušování dětského spánku a bdění. Kojenci spát po dlouhou dobu během dne i v noci a probudit dlouhý „procházku“. Řešení je natolik jednoduchý. Během dne budete muset tak dlouho, dokud nebude dát dítě spát může být. To rozhodně není snadné. Budeme muset přijít s různými zábavy a odvést dítěti nejzajímavější způsoby. Ale jen pár dní - a bude obnoven.

Pomohou určit správné pořadí a přispívají k rychlému usnout některé rituály. Je nutné každý den před spaním provést stejnou akci. Tento postup může být voda, pak krmení. Těsně před spaním hrát s dítě v aktivní hře není žádoucí. Ale číst knihu s pestrými obrazy mohou být.

Dieta je také důležitá ve věci stanovení spánek. Předposlední krmení před noční spánek by měl být dostatečně vydatný. Pak těsně před ulehnutím do postele se dítě jíst vydatná a usnout na dlouhou dobu. V tomto případě je nakrmit dítě nejpozději do jedné hodiny před spaním, to není nutné. Potraviny by měly být absorbována a nezasahuje do řádného odpočinku celé tělo.

Dítě, které se přesunul k jednorázové zdřímnutí, pak by měli spát nejpozději do poledne. V tomto případě se před večer bude mít čas, aby získali nové zkušenosti a být schopen rychle a nezávisle na sobě v noci spát.

Naučí vaše dítě spát sám není tak snadné. Spěch v této věci není nutné. Přijde čas - a dítě přejeme každému dobrou noc a šel ke své posteli bez jakýchkoli problémů. Do té doby by měly mít blízký kontakt s malou a tedy nativní člověka.