Jak odstranit tuk z obličeje: tajemství ženského půvabu

Každá žena chce vypadat dobře, být atraktivní a štíhlá. K dosažení požadovaného výsledku, mnozí jsou ochotni se omezovat pouze na potraviny, působí stále ve fitness centru. Mohlo by se zdát, že hmotnost skutečně začala nižší, ale v zrcadle dívá na čelíte, které chlubit velké tváře. Ne všichni něžného pohlaví je ochoten se smířit s touto situací.

Příčiny obličeje plnosti

Před tím, než k problému, je důležité zjistit příčinu jeho vzniku. První kulatý obličej je výsledkem nadváhou. Nejen do pasu, břicha, stehen tloustnout, podkožní tuk je tvořen a na krku, tváře, na spáncích. Zaoblená plocha, tam je otok.

Big tváře se mohou objevit při nadměrném užívání alkoholických nápojů, kořeněných a pikantní, s nedostatkem kyslíku, problémy s ledvinami, onemocnění jater, nedostatek spánku, hormonálních poruch.

Kouření má také negativní dopad na tváři. Rámec Kolagen se postupně snižuje, je laxnost, uvolnění.

Dědičnost může také způsobit obličeje plnost. Pokud mezi nejbližší příbuzný má vlastníka svěží tváře s největší pravděpodobností váš problém je v důsledku genetických faktorů.

Jak rychle se zbavit obličeje plnosti

Pojďme se bavit o tom, jak odstranit tuk z obličeje. V případě, že nadváha způsobená zaoblené tváře, můžete je krásná s pomocí správné výživy a stravy. Není třeba hledat speciální verzi diety, jako každý by se snížilo množství nejen boky, pas, ale její tváře.

Věnovat zvláštní pozornost minimálním počtem bystrousvaivaemyh příjmu sacharidů alespoň dva litry čisté vody. Odstraňuje z těla toxiny. Jídla by měla být nejméně 5 krát denně v malých dávkách.

Nevíš, jak se čistí tvář tuku? Snažte se mít večeři po 19 hodinách, nejedí solené, uzené, smažené, nakládané potraviny. Pokusit se eliminovat koření, minimalizovat sůl, cukr v kuchyni. Sůl a koření udržet tělní tekutiny, což způsobuje otok tváře. Čerstvá zelenina, ovoce, bobule bude skvělou alternativou k bujné buchty, čokolády, bonbóny.

Denní potřeba jíst nízkotučné mléčné výrobky: jogurt, fermentované pečené mléko, jogurt, přírodní jogurty. Navíc k dietě, nezapomeňte navštívit lázně nebo sauny. Vodní ošetření zvýší vylučování toxinů, přebytečné tekutiny, normalizovat metabolické procesy stimulovat spalování tukových buněk.

tělocvik

Pokud si nevíte, jak odstranit tuk z obličeje, se snaží dělat kondici. Existují speciální komplexy cvičení, které vám pomohou odstranit přebytečný tuk, přidat svalový tonus a pružnost, provést úpravy obličejové kontury. Navrhujeme nějaké cvičení na tvářích, jejichž účinnost byla potvrzena mnoha zástupců něžného pohlaví.

Mezi zuby je třeba pevně upnout trubku nebo slámy. Spodní část obličeje co nejvíce tahání, napínal každý sval. Straw se snaží zobrazovat písmena ve vzduchu. Její rty natažené do zkumavky, intones "O" zvuk "a", "A", "y". Při provádění cvičení stojící se zkříženými pažemi, rameny uhvatyvayas palem. V podobném póze tahání rytmicky zad a šíje. Naklápění hlavu dopředu, stejně jako je to možné, snažíme se ji nejprve dostat na pravé straně, pak na levém rameni.

Následující cvičení na tvářích začnou naklápění hlavu, pak prudce pohybovat nahoru a dolů po bradě. Trvání každého cvičení je 4-5 minuty. Den dělat 3-4 přístup.

Masáže a péče o obličej

Ženy, které nevědí, jak odstranit tuk z obličeje, často volí lidových prostředků. Díky speciální masky odvozené přebytek tekutiny a metabolismus tuků je stimulován, pletivo pružnost. Doporučuje se pravidelně hýčkat své masky.

Recepty domácí masky

Pojďme se bavit o tom, jak odstranit tuk z brady s maskami.

Recept na smíšenou pleť

V suchém boxu, smíchejte 10 g čerstvého droždí, lžíci citrónové šťávy, vaječný žloutek. Masku aplikujte na čistou tvář po dobu 15 minut, poté opláchněte teplou vodou.

Recept na kombinaci a suchou pleť

10 g ovesných vloček se rozemele v mlýnku na kávu, přidejte kapsle vitamínu A. Maska se aplikuje na obličej po dobu 15 minut, potom se promyje teplou vodou.

Recept na normální pleť

Lžíce želatiny nalijte 2 lžíce teplé vody. Po bobtná, směs se zahřívá na malém ohni, ochladí na teplotu místnosti, pak se na 12-15 minut se aplikuje na obličej.

Vedle masky, je žádoucí, aby se lehké masáže a obličeje. Bavlna ručník je namočeno v odvaru z heřmánku, řebříčku, intenzivní pat masáž obličeje a krku po dobu 8-10 minut. Tyto akce posílí oběhu, povede všechny obličejové svaly v tónu.

závěr

Pokud žádný z těchto řešení nepomůže vyřešit problém, požádat o pomoc odborníka. Masky, dieta, cvičení zařízení, aby pomohl zbavit baculaté tváře, ale jsou pomalé procesy. Jak spalovat tuk rychle? Odpověď na tuto otázku je relevantní v rámci přípravy na letní sezónu, svatebního obřadu.

Make-up ve zvláštním způsobem, můžete zúžit. Na tvář Rouge se aplikuje v tónu, brada se zpracuje s tmavou prášku. Náprava obličejových rysů lze provést se správným účesem. Máte-li sbírat vlasy na temeni, bude tvář vypadat méně plný. Oděvy, správně zvolené, také pomůže skrýt kulaté tváře.