Jak si pamatujeme necelou hodinu: 5 kroků

Přednesl projev před publikem může být skličující. Mimo jiné, vědci zjistili, že glossophobia, nebo strach z mluvení na veřejnosti, je nejčastější fobie mezi Američany, a to i před Thanatophobia - strach ze smrti. Jako komik Dzherri Saynfeld řekl průměrný člověk účasti na pohřbu se rakev být lepší, než bude číst velebení. Ale výkon na veřejnosti, nemusí být tak zastrašující, zejména pokud jste zvážit tyto kroky, které výrazně zjednodušují.

Krok 1: Napište svůj plán řeči

Nikdy napsat svůj řeči slovo od slova, a nikdy se snaží vzpomenout doslovně. Bude to znít banální a mechanicky. A budete potřebovat projev, který zní přirozeně. Také, pokud si pamatuji jen hlavní body, to vám dává svobodu říci něco spontánní, která může být skvělý doplněk k vaší výkonnosti. Nejjednodušší způsob, jak psát žádné slova nebo krátké fráze, které mohou vzpomenout, co jste chtěli říct. Vzhledem k tomu, že je to tvůj hlas, data, klíčové body - to je vše, co je třeba držet se té myšlence. To znamená, že první krok - je připravit jako kdyby nebudete používat žádné zapamatování techniku.

Krok 2: vytvořte mentální obrazy pro každou položku

Dále budete muset přijít s mental images pro každého z vás zaznamenaných bodů, protože vaše mysl je mnohem lépe pamatuje obrazy, ne slova.

Krok 3: Vytvoření „Memory palác“

Nic pamatovat, je třeba místo pro uložení dat. To se nejlépe hodí pro tuto metodu Lokiho, čímž vytváří „paměť palác“. Tato technika je již více než dva a půl tisíce let, je popsána v knihách Sherlock Holmes, a to bylo používáno Shakespeare ve svém divadle. Musíte předložit co musíte pamatovat na nábytek ve vaší domácnosti. Budete potřebovat asi dvacet minut na vybudování „paměťový palác“, to znamená, že vybrat nábytek, který byste chtěli použít pro tuto techniku. Ale jakmile jste zvládli tuto techniku, můžete použít „Memory palác“ pro celou řadu věcí ve svém životě. Stát ve dveřích místnosti nebo kanceláře a počínaje zleva, ať čísla od jedné do pěti žádných kusů nábytku. Pokud to není dost a jít do další místnosti a číslem pět položek - od šesti do deseti let.

Krok 4: Vizualizace

Nyní je potřeba připojit obrázky, které jste vybrali pro každou ze svých klíčových bodů, s nábytkem, číslované od vás v předchozím kroku. Ale když to uděláte, budete muset přemýšlet o paralelní vůní, chutí, zvuky a pocity, které si spojujete s určitým způsobem pro konkrétní kus nábytku. Čím více akce a emoce, můžete si představit, tím lépe. Udělejte to pro všechny klíčové body, od počátku až do konce. To je, jak budete moci mít na paměti, je vše v pořádku, ale je potřeba, aby skutečně vidět obrazy v kombinaci s kusy nábytku. Čím jasnější můžete udělat obrázky (přidávání zvuk vody, chuť jídla, vůně trávy, pocit tepla od ohně, a tak dále), tím lépe budete moci mít na paměti. A když si projev, stačí, aby v přední části místnosti - a tiše začne mluvit, aniž by se museli dívat na jakýkoli papír.

Krok 5: pamatovat a praxe

Musíte si uvědomit, kusy nábytku s obrazy znovu a znovu, dokud jste se naučili zpaměti. Přednesl projev před zrcadlem alespoň jednou, aby se ujistil, že vaše obrázky pracovat a budete mít dost. Jakmile zvládnete tuto techniku, budete mít možnost přednést projev, který může trvat několik hodin, a to bez použití jakéhokoliv druhu záznamů. Můžete použít prezentaci jako vizuální pomůcku, ale teď to nebude pro vás životní nutností.