Jak správně a bezpečně odstranit kocovinu

Hangover - stav, který je způsoben intoxikací po požití alkoholu rozkládat a začnou ovlivňovat metabolitů v těle. Míra výskytu tohoto syndromu je závislá na rychlosti, s níž se tělo každé osoby může vyrovnat s alkoholem. Nicméně, ve většině případů je kocovina druhý den ráno po požití nadměrného množství alkoholu. Jejími hlavními příznaky - A nevolnost, bolest hlavy, sucho v ústech, žízeň, zimnice, horečka střídal. K dispozici také v důsledku nárůstu nebo poklesu krevního tlaku, závratě, „přerušením“ srdce.

V rámci boje proti těmto nepříjemné pocity, někdy jsou lidé ochotni přijmout celou řadu triků. Nicméně, některé z existujících metod - nic víc než mýtus, ale malá část z nich může být dokonce nebezpečné pro tělo. Níže je uveden výběr vpravo, a co je nejdůležitější, bezpečné způsoby boje s kocovinou.

Jak odstranit kocovinu: analgetika

Podle slov doktora medicíny a ředitel britské medsoveta na alkoholu Gay Retkliff: „nejjistější lék na kocovinu - tentokrát“ Ale ve své schopnosti oslabit neúprosný léky proti bolesti hlavy. V ideálním případě - je paracetamol, rozpustný ve vodě. Dokonale pomáhá obnovit rovnováhu vody v těle. Paracetamol, působící na mozek, blokuje ho v určitých enzymů, které právě jsou odpovědné za bolest. V tomto případě je droga, na rozdíl od aspirin a ibuprofen, nedráždí žaludek.

Jak odstranit kocovinu: voda

Vzhledem k tomu, že alkoholické nápoje mají diuretika (močopudné), na večírek nebo slavnost se zbavit značné množství tekutiny, která bude ještě větší než to, co si vzít „na prsou.“ Je proto důležité mít drink před spaním po dobu alespoň půl litru čisté vody nebo pomerančového džusu. To pomůže výrazně oslabit ranní kocovinu. Vzhledem k tomu, většina z příznaků vlastní kocovinu je spojen s dehydratací, pak druhý den po dobrou noc ven, vypít každou hodinu o půl litru vody, který vám pomůže „osvěžit“ mnohem rychleji.

Jak odstranit kocovinu: vitamíny B

Vitamíny tato skupina hrála hlavní roli v trávicím systému. Ale vzhledem k tomu, že jsou rozpustné ve vodě, jejich akcie musí být doplňován každý den. A po zábavné zábava v lihový firmy vaše tělo potřebuje více než kdy jindy, aby obnovit klíčové minerály a vitamíny. Jíst (pokud samozřejmě, můžete jíst), potraviny bohaté na vitaminy B, můžete také přijít na pomoc takové drogy, jako Berocca, který obsahuje řadu minerálů a vitamínů, které překračuje denní potřeby pro ně.

Jak odstranit kocovinu: snídaně omeleta se zeleninou a slaninou

Po noci plné alkoholu v dopoledních hodinách hladiny cukru v krvi úrovně mají tendenci být snížena. Proto je vydatná snídaně, bohaté na sacharidy a bílkoviny, stačí, aby se zabránilo hypoglykémii. Bacon tuku způsobí uvolňování hormonů, která zpomaluje vstřebávání alkoholu. Cystein je obsažen ve vejcích, která se používá pro výrobu glutathionu výstup takové škodlivé volné radikály. No, rajčata jsou dobré jako v omelety, a zeleninových salátů, jak je bohatý na antioxidanty a vitamíny.

Jak zmírnit kocovinu: část alkoholu

Jak říká jedno přísloví, musíte sníst kousek srsti psa, který odváží kousnout, obnovit. To je také považováno za přežitek a asi po použití ji v dopoledních hodinách nějakou dávku nápoj obsahující alkohol, zjednodušit nepříjemné příznaky. Skutečnost, že alkohol v těle je rozdělen do methanolu, který, podle pořadí sovyu, tvoří kyselina mravenčí. Tady je to něco, a je příčinou většiny nepříjemných pocitů spojených s kocovinou. A vstupem do mixu čerstvou dávku alkoholu, můžete „přelstít“ své vlastní tělo a dostat ji přepnout na novou práci, která bude zpomalit rychlost zpracování předchozí dávky.

Jak se vzdálit od kocoviny kávy

Kofein obsažený v kávě, zvyšuje citlivost a péči. Tak se probudil s zatuchlý a „napůl mrtvý“ stavu, můžete nalít šálek sladké kávy a jít na jejich důležité obchodní. Mějte však na paměti, že káva, stejně jako samotný alkohol, to je diuretikum. Aby nedošlo k urychlení ztráty tekutin prostřednictvím procesu dehydratace a moči nezapomene pít čisté vody v dostatečném množství, a ne zneužívání kávy (šálek - a ne více).