Jak zastavit porovnání se s jinými lidmi: efektivních metod a poradenství odborníků

Porovnávat se s ostatními, jsme zvyklí od dětství. Snad každý si pamatuje, jak se rodiče snažili píchnutí jeho pokrok nebo některé vynikajících vlastností svých vrstevníků, zdůrazňovat, že je před námi ještě dlouhá cesta? Vyrůstat, děláme ze zvyku i nadále, aby se zapojily do porovnávání se s jinými lidmi. A ne vždy to dopadne v náš prospěch.

A v případě, že dítě prostě uražen u starších a vnitřně odolal takové srovnání, pak jako dospělí, trpí svými vlastními zvyky měřit úspěšnost jejich důstojnosti druhých, nedobrovolně snížení jejich sebevědomí.

Když taková srovnání jsou stále bránily užívat si života, budete muset začít se s tím vypořádat. Jak zastavit srovnávání sebe s ostatními? Existují různé způsoby.

Zda je třeba se vypořádat s zvyk porovnávat

Jak zastavit porovnávání se s ostatními a začít žít naplno? A je-li to vůbec možné, protože tam je takový zvyk všichni? Zcela zbavit, možná, a nikdy nebude, ale snaží se dělat tak, že není otrávit naše životy, je to nutné. Ale jak na to?

Chcete-li začít stačí vědomě rozhodnout opustit srovnání. Nikdo kromě člověka sám nebude schopen to udělat za něj. Pouze rekvizice zvyk srovnávat sebe, aby se více úspěšný a šťastný člověk bude moci skutečně zažít štěstí a svobody. A to stojí za to se naučit, jak zastavit srovnávání sebe s ostatními a zbavit se tohoto návyku.

Nechceme srovnávat s tím?

Jak zastavit srovnávání sebe s ostatními? Důvody pro takové návyky jsou zakořeněny a to nejen v oblasti vzdělávání. Jsme neustále uloženy umělé stereotypů krásné života prostřednictvím reklamy v televizi, na internetu. A my často nejsou připraveni konfrontovat, zapomínají, že reklama má za cíl prodávat a neukazuje skutečný život obrazovek.

Pocit méněcennosti často vzniká při porovnávání se s více úspěšné a krásnějších skutečných lidí. Například při prohlížení fotografií svých přátel a známých v sociálních sítích. Úspěšný, na první pohled, lidé chtěli dát selfie dosažený při cestování do zahraničí, v bohatých domech, prestižních restaurací.

A tak to je zklamáním vědět, že jeho život není tak jasné ... Ve srovnání s tím vším nádhera vlastní šťastné okamžiky, jako je nepřijatelná.

A to nepřijde na mysl myšlenka, že lidé vystavení na internet fotografii, jednoduše vytvořit iluzi pohody? A nikoliv skutečnost, že „úspěšné“ a „brilantní“ nebude závidět vaše příjemné a jednoduché štěstí ...

Pouze učením ocenit to, co má, a být vděčný za to, lidé budou moci opravdu dostat chuť života!

Aby se zapojily do sebemrskačství hloupým

Je-li dítě jsme „Měřeno“ s vrstevníky hned z pohledu dospělých, chování nebo dobrými známkami, prestižní hračku, v pozdějším věku se začínají srovnávat stroje, oblečení, tvary, kariéru, rekreaci, štěstí a úspěch ...

Když toto srovnání je stále ve prospěch druhého, muž kousání zklamání, začne pochybovat o sebe a cítí chybné. Nejistota ve vlastní schopnosti nepodněcuje dělat víc, ale naopak přispívá k tomu, že ruce padají ...

Psychologové říkají - to self-flagellation je nesmyslné a dokonce hloupě. Koneckonců, vesmír stvořil každého člověka jedinečné. Každý z nás je jedinečný. Někdo vzhledem talent v jedné oblasti, někdo - v druhé; některé z nich obdržel od Božího mimořádné vnější kráse, a druhý dal krásnou duši; jiné se zdají nemají žádnou krásu, žádné speciální dovednosti, ale život je to štěstí, že mnozí závidět jim ...

To je důvod, proč to není nutné porovnávat se s ostatními - například jedinečné stvoření. Srovnat logický ... prostě se mnou, ale k jiným, za jiných okolností, nebo v různých časech.

Jak porovnat sám se s ním ...

Proč být ve srovnání s výhodami a úspěchy vynikajících sportovců či umělců? Mnohem užitečnější porovnávat se s stejný, ale před nějakou dobou. Například připomenout, že až do nedávné doby nebylo k dispozici, a dnes - je již realitou. Takové srovnání je motivováno tím, sebezdokonalování, aby se lépe.

Takže, je-li otázka je, jak zastavit porovnávání se s ostatními, to je pro vás důležité, je vhodné naučit se provést takové srovnání s včera, čímž se získá realistické hodnocení jeho pohybu vpřed a začínají být hrdí na dnešním úspěchu. Jak?

Nezapomeňte na svých vlastních zásluh

Obvykle jsme se porovnávat se s ostatními na konkrétní ukazatele. Ale někdo od narození jsou uvedeny některé důstojnost, a někdo - další ... Všichni tam jsou silné a slabé stránky.

Ale tady je to paradox: úspěch druhých, jsme ocenili na obloze, které se nám zdají lahodné a jedinečné. Ale na své vlastní úspěchy, jsme nějak velmi rychle zapomenout. Oni zahřát duše je jen začátek, ale po chvíli pocit hrdosti a radosti nahradil šeru šedý pruh.

Lidé s nízkým sebevědomím, psychologové radí, aby se všem úspěchům, i ty nejmenší, aby záznam. Doporučuje se spustit speciální deník. A jakmile tam pocit, že opět po porovnání se s dalšími sebeúctou znovu katastroficky spadne, stačí znovu přečíst jeho poznámky v deníku úspěchů. Je důležité mít na paměti, seznam jeho úspěchu neustále doplňovat!

Ale nenechte se domýšlivý

Nevýhodou - srovnávat s těmi, kteří jsou nějakým způsobem, který není úplně žít až do svého talíře. I to se ničemu nebude. Pouze na první pohled se může zdát, že ve srovnání se s těmi, kteří jsou v některých oblastech jsou méně úspěšné, člověk zvyšuje jejich sebevědomí. Ve skutečnosti, to vede ke vzniku marnost. A co je nejdůležitější, to omezuje svůj vlastní osobní rozvoj, neroste ješitný člověk. Koneckonců, proč se situace zlepšuje, pokud již někdo v něčem předčí?

V každém případě, porovnat se s ostatními je škodlivé. Koneckonců, toto srovnání je osoba nebo nešťastný, nebo domýšlivý. A další a další se nic pozitivního o sobě neprovádí.

ovládat sami

Monitorovat chvíle, kdy začnete srovnávat s ostatními: jakmile se jeho hlava přijde myšlenku nadřazenosti nebo méněcennosti, okamžitě pronásledovat ji odtamtud! Zbavit ješitnosti nebo hořké závisti jednodušší v plenkách.

Paralelní nemůže ublížit dělat studium komplexů. Možná bychom neměli žárlit druhých a snaží se vytáhnout oblast života, v němž jste trochu pozadu?

Například zdaleka ideální postavy přítele nebo herečka? Nespěchejte se rozčilovat o tom - lepší jít do fitness klubu! A pokud máte pocit, že váš úspěch v práci je výrazně horší než úspěchy kolegy, je udělat vlastní vývoj, nebo se zapsat do kurzů.

Máte-li naopak, cítí poněkud nadřazenost nad ostatními - pomůže jim, aby se do vaší úrovni. Vaše sebevědomí se bude pouze zvyšovat.

Jak zastavit sami porovnat s jinými ženami

Nejčastěji trpí ve srovnání se k jiným zástupcům něžnému pohlaví. Počínaje s externími daty a konče úspěch v jeho osobním životě a kariéře. vydat rozhodnutí jako doraz srovnává se s ostatními dívkami, se často stává pro ně jednou z nejdůležitějších podmínek, aby se cítili šťastní.

Psychologové říkají, že ve srovnání se krásnější a úspěšnější jsou ti, kteří nemají žádný milostný život. Pravá, bez zájmu, což není za něco, a „jen proto, že“. Tento komplex méněcennosti neúmyslně přivedl dívky rodiče v dětství, když chvála, líbat nebo povolit něco pěkného pro správnou míru, domácí pomoc, atd.

A pokud to je naprosto mylná představa lásky je dobře zaveden v paměti, je třeba vymýtit. Za prvé, každá z dívek se musí naučit milovat sami sebe to, co ji pánbůh stvořil. Každý z nich má své nevýhody, ale i důstojnost, následované drobnými nedokonalostmi prostě nemůže být vidět! Je důležité si uvědomit, že stejně milovat sami sebe a přijímat její nedokonalosti, žena může najít harmonii.

Jak zastavit ve srovnání se k ostatním lidem. závěr

Každý z nás od dětství porovnávat se s ostatními, ale zvyk je třeba se zbavit.

Vědomě sledovat a potlačovat každou touhu srovnávat.

Obdivovat ctnosti druhých, nezapomeňte o své vlastní silné stránky.

Love yourself takové, jaké jsou. Přijímat své nedokonalosti. Uvědomte si, že dokonalí lidé neexistují.

Tím si nevšiml, že předtím, než jste již úkol, jak zastavit srovnávání sebe s ostatními.