Jak zvýšit laktaci

Jakmile se dítě narodí před matkou vyvstává následující otázka: jak ho krmit. Pomalu se žena a novorozeně se přizpůsobí každému jiný, a zdálo být vše v pořádku: dítě má prsa dobře, šťastný smokchet mléko a najednou hrozné zprávy: Mléko je stále nedostatečná. Všichni víme, že nikdo „nejvíce nejvíce“ směs nemůže nahradit mateřského mléka, takže nové matky všemožně snaží zvýšit svou nabídku.

Jak zvýšit produkci mléka? Myslím, že každá matka alespoň jednou přemýšlel o této záležitosti. Které jsou používány v těchto případech: pít speciální nápoje, prášky používané pro kojení (apilak, mlekoin), atd. Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit tok mléka, je někdy obtížné oddělit mýty a pravdy. Po analýze obsahu řady článků napsaných pro mladé matky, dostaneme následující.

Jak zlepšit kojení. Věnujeme náležitou pozornost stravě.

Lékaři radí, aby se postupně rozšiřovat svůj jídelníček, zahrnující celou řadu zdravých potravin, ovoce a zeleniny, nebo v mléce, ze kterého nebudou generovány. Jakékoli hlad jsou eliminovány! Popřít sami mohou jen sladkosti a pečivo. Co se týče ryb, masa a mléka / fermentovaných mléčných výrobků, které jsou na denní bázi by měla být na stole (v malých množstvích).

Dále je důležité, aby vypít alespoň dva litry tekutiny po celý den. Doporučuje se vypít šálek nápoje (ne kávu nebo silného čaje) půl hodiny před krmení dítěte, a po půl hodině poté.

V prodeji jsou k dispozici speciální čaje pro zvýšení laktace - skvělý nástroj za předpokladu, že matka je dobře živená a odpočinku. Kromě toho můžete použít nápoje, který se zasloužil o vlastnictví ke zvýšení produkce mléka. Patří mezi ně bylinné čaje, ovocné nápoje světelné ovoce, vývar boky, čaj s mlékem (ale lékaři jsou skeptičtí čaje s mlékem jako prostředek stimulace produkce mléka).

Jak zvýšit laktaci. Věnujeme náležitou pozornost péči v oblasti hrudníku.

Dobré hodnocení mladých matek zaznamenán na postupy, jako je prsní masáž a kontrastní sprchou. Sprchový kout je třeba užívat dvakrát denně - ráno a večer, střídavě teplou a studený proud, a skončit třeba umýt hrudník s teplou vodou. Prosím držet kontrast proutkaření jednoho prsu, pak další, pak se doporučuje provádět rozprašováním vody nalil pohyb ve směru hodinových ručiček, a pak se přesunout do „déšť“ (nezapomeňte alternativní teplou a studenou vodu), aby ostří po dobu několika minut.

Konečný postup - prsa masážní olej. pohyby masáže jsou vyrobeny ve směru hodinových ručiček a nepokrývají oblast bradavky a dvorce.

Jak zvýšit laktaci. Věnujeme náležitou pozornost své milované.

I za předpokladu, že matka bude jíst správně, použít kontrastní sprchu a masáže, provádět speciální cvičení pro prsu mléko může přijít ve stejném malém množství. Ústřední roli v rostoucím kojení je dán zbytek. Jak maminka spí normálně? A kolik času věnuje sám? Jak často chodí na čerstvém vzduchu? To je stejně, hodnota a bavit, věnovat větší pozornost, a tělo bude opětovat.

Nyní pár slov o vyjadřování a časté kojení. V souvislosti s těmito metodami není tam žádná shoda, někdo čerpací skutečně stimuluje produkci mléka, někdo ne. Lékaři říkají, že tato metoda je účinné pouze v případě, slije zpět mléko.

S výhodou v tomto ohledu časté příloha - jako dítě bude sát tolik a dorazí. To je teorie, ale v praxi nemusí vždy fungovat tímto způsobem.

Jak zvýšit laktaci. Věnujeme náležitou pozornost k fyzickému cvičení.

Každé ráno dělá tyto úkony:

· Ředí přímou ruku v ruce. Deset účty založí ruce před sebou, pokaždé zvedl ruce především na počet „10“ ruce byly nad hlavou. Opakujte 10-15 krát.

· Pokrčte kolena a připojit dlaň prstů byly na úrovni hrudníku. V žádném okamžiku stiskneme dlaně proti sobě, relaxovat dlaň na dva účty, a ne jejich snižování, opakujte cvičení 6-9 krát více.

Kromě toho se předpokládá, že zvýšení laktace přispívají k homeopatických léků, použití březové šťávy, vlašské ořechy, jíst melouny. To lékaři se mírně řečeno nesouhlasně.