Jaký by měl být poplatek za dítě

Rodiče od dětství by měli učit své dítě dělat cvičení. Je to velmi užitečné, a v následné době, kdy dítě jen říct „děkuji“ za takové úsilí k mámou a tátou.

vysvětlení

Všichni rodiče si musí uvědomit, že nabíjení pro dítě - to je velmi užitečná zábava. Proto je lepší od útlého věku, aby bylo jasné, k dítěti, které vykonávají - nedílná součást života každého z nás. Ale jak to udělat správně, pokud dítě nechce obtěžovat v dopoledních hodinách? Je to jednoduché: Rodiče by měli jít příkladem pro své dítě. Pouze následující akce máma a táta, bude dítě pochopí, že nabíjení - to je velmi důležité. Nemusíte být líný znázorňují příklad dítěte, a ne hledat výmluvy, jako je „moje matka vstala a nabíjení už udělal.“ Pracuje v tandemu se dítě rychle zvyknout na fyzické cvičení brzy ráno.

Co dělat?

Je třeba poznamenat, že poplatek za děti 3 let a 10-letý dítě bude výrazně odlišné. Je nutné zvolit správnou sadu cviků, které jsou nejen užitečné, ale také zajímavé pro dítě. Pouze v případě, že se třpytí světla zájem, pak se výsledky v očích dítě bude pozitivní. V případě, že dítě není nadšený začít dělat cvičení - veškeré úsilí, dříve či později bude prázdný a zbytečný.

Co nezapomenout

Výborná volba, aby se zájem dítěte, je hudební náboj pro děti. Všechny pohyby mohou být doprovázeny hudbou, tam jsou také speciální dětské písně, ke kterým bylo dítě bavit o tom, jak se správně skákat nebo houpačka rukojeti. Je nutné, aby zapomenout na vedlejšími tématy, jako je například Grasshopper-ball, kterou dítě bude mnohem zajímavější pro skok nebo se zahřát, podlaha je také možné položit podložku nebo něco měkkého, aby bylo pohodlnější. Dívky mohou být vydáni do rukou stuhy s nimi bude mnohem zajímavější na houpačce kliky. A tak dále, možnosti jsou skutečně mnoho a zájem dítěte, věděl, že jeho závislost, to není těžké.

pohodlí

Je také důležité si uvědomit, že poplatek, který má dítě by mělo být pohodlné. Co to znamená? Miminko by mělo být pohodlné provádět některé pohyby, to by nemělo být překážkou oblečení. Takže, dobré cvičení ihned po spánku, dítě bude moci dělat vše v šortkách a tričku. Kdyby to nebylo dlouho předtím, než dítě, je lepší, aby se svlékli do trenýrek nebo krátké sukně, stejně jako jednoduchý tričko. Je důležité mít na paměti, že dítě zahřát rychle, takže by neměl být horké, protože na sobě šaty.

pořádek

Je důležité si uvědomit, že poplatek za dítě, se skládá z několika etap. Takže nejprve je warm-up, když dítě prohřívá svaly, nažhavení probouzí. Toto je následované warm-up - intenzivnější, ale dosud nejaktivnějším nabíjení doba, při chůzi může být provedeno na místě, stupanie dítě na prstech, podpatky, různých stranách chodidla. Příští přijde nejaktivnější část poplatku, která by měla být zatížení všech svalových skupin dítěte. Je však třeba připomenout, že poplatek není pneumatiku, ale pouze hněte dítě, pomáhá mu probudit a přijít k tónu. Končí poplatek za dítě v klidu mává rukama, chůze na místě, aby uklidnit těla.