Jaký je chronický únavový syndrom? Příznaky a léčba

Mnozí lidé mají tendenci si myslet o tomto problému jako obyčejná únava: je třeba přejít, break - a všechno jde. Ale nepleťte si jeden s druhým. Pokud jednoduché únava může být překonána, je zcela odlišné projevy chronické únavy. Příznaky a léčba tohoto onemocnění - a to je nemoc - mají také svá specifika.

Kteří jsou více náchylné k této nemoci?

Kupodivu, většina problémů se vyskytují v aktivních lidí, pozitivní, ponořených do práce. Pracovní oděvy, nedávají sami žádnou laskavost, jedním slovem, ne líto sebe - mnohem nejsou ty flegmatik a rytmicky plnit své povinnosti a nepřekračuje rámec zamýšlené kruhu. Bylo konstatováno, že ženy jsou takové poruchy častěji než muži, kteří mají jen trochu více síly a duševní make-up je velmi důležité.

Také z jiných důvodů, jako jsou chronické únavy lze pozorovat. Příznaky a léčba zcela různých onemocnění - chřipky, SARS a jiné virové choroby - mohou být doprovázeny, že syndrom v důsledku obecné snížení imunity.

Příznaky chronického únavového syndromu

Za prvé je to, samozřejmě, deprese, lhostejnost ke všemu kolem sebe. Často se projevují i jiné formy duševních poruch: apatie, neurotické reakce, chronické bolesti hlavy, závratě, chudokrevnost, obecně svalová slabost. Časté bolesti nebo křeče ve svalech, téměř vždy jsou poruchy spánku. Zhoršuje pozornost a paměť, tam je pocit chladu. Často jsou žaludeční poruchy: nevolnost, zvracení, bez předchozích příčin je - je také často chronický únavový. Příznaky a léčba následků s výjimkou důvodů, v tomto případě psychologické pozadí, obecně nedávají správný obraz, žádný výsledek. Ve vážnějších případech má člověk bolest v srdci, v krku, dušnost, může dojít k mdloby. Na jeho špatné jednání všechny vnější podněty: hlasité zvuky, jasná světla, hlasy nebo kroky.

Jak vyléčit chronické únavy

Jak již bylo řečeno, že jediný oddech nemůžeme dělat, bude potřebovat více komplexní a ucelený přístup k problému. Je pravděpodobné, že bude nutné navštívit terapeuta a léčba antidepresivy, vitamin terapie. Pro zbytek, člověk musí vyvinout úsilí, aby si libují v jejich utrpení, a pokusit se přimět, abych se a jít dál.

Samozřejmě, příbuzní muset pochopit a chrání před nepříjemnými momenty - od nechtěných návštěvníků, hluk, nervozita v rodině a jiných stresů. Je-li chronické únavy, symptomy a léčba jsou vzájemně závislé, a první kroky k uzdravení by se mělo začít s relaxací. Ne na pohovce, a to za těsně uzavřených závěsy a nejlépe na čerstvém vzduchu - u řeky, v horách, v lese. Není nic, co léčí rádi přírodu!

Po klidné zábavě a rozjímání je třeba postupně přecházet na více aktivní odpočinek - plavání, vybočení, tělocvičny. A nezapomeňte zároveň na chutné a zdravé potraviny: to, co říkají odborníci na výživu a potraviny - to je jeden z hlavních potěšení v životě, což přispívá k rozvoji hypofýzy endorfiny - hormony radosti. A bez nich, jak se vypořádat s chronickou únavou? V obraně jídelníčku by mělo být ještě poznamenáno, že těžké potraviny mohou být kontraproduktivní. Přednost by měla být dána na mléčné výrobky, zelenina a ovoce. Sklenici teplého mléka s medem před spaním - skvělá věc. Lahodný čaj s meduňky nebo máty a medu s stejná - moc.

Život je stále krásné, jak řekl básník.