Chronická únava - metla 21.století

Všichni lidé na zemi, jsou unavení a je to nevyhnutelné. Ale to se stane, aby člověk únava zcela neopodstatněné. Jak vysvětlit, proč se probouzí ráno poté, co spal jejich pozice osm hodin, a ještě víc, už se cítí letargie a apatie. Jak může být únavné, nic nedělá? Ukazuje se, že téměř každý pátý člověk má nemoc, která způsobuje, že člověk unavený. Je to nový symptom 21. století, že lidé, jak je zvykem, tak zvyšuje. Chronický únavový přišel do módy. Mnohé osobnosti tvrdí, že trpí touto nemocí. Takže to, co je chronický únavový syndrom? A jak se s tím vypořádat?

Vině přítomnost Epstein-Barrové, který byl otevřen Dr. Cheney, spolu s jeho postgraduální student. Jedná se o virus z rodiny herpes, který je přítomen v lidském těle. Prostřednictvím dalšího šetření bylo zjištěno, že chronické únavy - je astenická podmínku, která může nastat po virové infekci. Nejběžnější z nich je herpes virus, který zná každý, a trpí tohoto viru je velmi mnoho. Pouze některé mají virus se stává chronickou únavu, zatímco jiní ne.

Zdálo se, že muž v poutech. To vytváří tlak na všech stranách nepochopitelné závažnost pozorovaných zažívací potíže, bolest, nespavost, nervozita, podrážděnost, letargie, apatie, deprese. Faktory, které způsobují chronický únavový syndrom, například poruchy příjmu potravy, stres a starosti, dát virus stal aktivním. Začne vykonávat svou špatný výkon v buňce, a pak se člověk nemá dostatek energie. A tento problém nabývá na významu, čím víc člověk interaguje s počítačem a telefonem, zatímco ještě pracuje posezení, vede sedavý způsob, antizdorovy životní styl. Čím silnější a rychlejší bude vyvíjet chronickou únavu. Co dělat? Bojovat.

Chronická únava, její příčiny jsou nejvíce různorodé a je třeba je chápat:

- Nezodpovědné postoj k jejich životnímu stylu. Ve skutečnosti, mnoho lidí z nedbalosti jejich způsob života pro řadu důvodů. Někdo katastrofální nedostatek času. A někdo prostě nedává to důležité. Důsledky této nedbalosti nejsou ušetřeni nikoho.

- Zneužívání alkoholu, příliš mnoho lidí, pití kávy a čaje, kouření. Takže se nemusíte starat o své zdraví? Pokračovat ve stejném duchu. Jen vím, že každá cigareta kouříte, vypil sklenici, vysává svoji životní sílu a bere vzácné okamžiky života. Stojí to za to?

- Infekční onemocnění, příliš mnoho fyzické a psychické zátěže nebo naopak absence z nich. Sedavý způsob života - je velmi silný stimulátor chronické únavy. Pohyb - život, by měl pamatovat.

- znečištění životního prostředí připravuje vitalitu všude kolem. Je nutné zvýšit imunitní systém a bojovat. Pít speciální doplňky a vitaminy. Jen lepší, než že konzultujte s lékařem imunolog tak radil některých léků, jako je například L - karoten, dobré aminokyseliny v boji proti únavě. Její mnozí našli v mléčných výrobcích.

Chronická únava, co dělat v případě, že je již zachycena v zajetí? Začnou konečně přemýšlet o své zdraví. Začněte s správné výživy. Jíst jen zdravé potraviny, bez diety a self-mučení. Snažte se jíst čerstvé psaní. Fresh - řez salát po 30-40 minutách začíná ztrácet své blahodárné vlastnosti. Zkuste co nejméně používat ohřívaných potravin. Snižuje hladinu energie v těle. Více ovoce a zeleniny - získat solární energie. Zlozvyky - ven. Nenechte se kritici se zbavit sami. Další pozitivní emoce. Zkuste méně nervózní, i když opravdu chcete. Ze žalu žádný smysl a být zdravá!