Kručení ve střevech. Jaká je cesta ven z nepříjemné situace?

Někdy upozornit na břiše mohou nejen dělat to tetování nebo propíchnutí pupek. Není to jen objevily kručení ve střevech zaručené, aby vám úsměv od ostatních, a vy sami dát ve svízelné situaci. Tato skutečnost dělá člověka přemýšlet o problému a snaží se ho zbavit.

Chcete-li začít dávat pozor na způsob, jakým jíte. Jaké produkty jsou zahrnuty do svého jídelníčku? Možná, že se jedná o kávu a sendvič v dopoledních hodinách, rychlé jídlo na oběd a chutné a vydatné večeři ve večerních hodinách. Pokud ano, okamžitě muset změnit svůj jídelníček. Že to je základ, který vzniká v důsledku kručení ve střevech. Důvody jsou vždy ležet na povrchu. Všimněte si, jaké potraviny jíte nejčastěji. Soda, zmrzlina, fazole, zelí, jablka a hrušky výrazně zvýšit nadýmání. Zvláště, je ihned používat po hlavním jídle, které nutně způsobí kručení ve střevech. Aktivovaný ošetření uhlík může pomoci uklidnit bouři. Mezi tyto škodlivé produkty by měla zahrnovat také čerstvé pečení.

Aby bylo dobré trávení, měli byste žvýkat jídlo důkladně. To pomáhá produkovat požadované množství žaludeční šťávy, ale také zvyšuje svůj vlastní laktobacily. Dále potraviny přesune do žaludku. Odborníci důrazně doporučují, aby pro lepší trávení nespojit jídlo s nápoji. Pokud opravdu chcete pít, pít půl hodiny před jídlem. Voda opít s jídlem výrazně zhoršuje trávení, čímž může být vytvořen a dunivý ve střevě plyny. Důvody často spočívá v zneužití kapalin. Čistá voda, opilý čtyřicet nebo třicet minut před jídlem, přispívá k lepšímu rozvoji žaludečních šťáv. Solí a kyselin zbývající po štěpení, a to odložen orgánů a tkání, a snadno bude vystupovat z organismu, použití vody za hodinu a půl po jídle. To vše je příznivý vliv na mikroflóru, ničí bakterie přemnožení a rachotící ve střevech.

Léčba nezbytná pro obnovení ztracené mikroflóry musí obsahovat tolik čisté vody jak je to možné (více než 1,5 litru denně), čerstvé ovoce a zeleninu, bylinky, česnek a cibuli. Na trvání léčby by měla být zcela vyloučeno z nabídky cukru, různé pečivo, chléb, mléko a brambory. Ke zlepšení mikroflóru ráno na lačný žaludek a večer před spaním vypít sklenici kefíru.

Střevo funguje jen tehdy, když jsou v pohybu. Moderní člověk je vždy obsazeno, ale aktivita ve formě svého života nestačí. Nejčastěji se jedná o sedavé zaměstnání, cestovní a dopravní výstup z televizoru. Fyzická nečinnost způsobuje stagnaci krve a v důsledku toho, že zhoršení celého organismu a samozřejmě střeva. Potraviny se pohybuje špatně, stagnuje a tam je kručení v žaludku. Jsou-li střeva dělají špatně, se bezprostředně dotýká kůže a kloubů. Rýma a nachlazení často dochází z tohoto důvodu. Tradiční medicína nabízí řadu bylin obnovit zdravou mikroflóru. Tento trojlístek, len, řebříček, pampeliška, kopřiva, pelyněk, měsíčku, heřmánku, jitrocele a řešetlákový. Oni eliminovat hromadění toxinů zkaženým, eliminovat kručení v střevo a mají antiseptický účinek na něj. K dispozici je speciální salát, podporuje čištění střev. U lidí se nazývá salát, smeták. Pro jeho výrobu je třeba kapusta (tři díly), řepa (jedna část), mrkev (jedna část). Všechna zelenina jsou jemně nashinkovyvayutsya. Míchejte, jistě mačkání extrahovat šťávu. Ujistěte se, že k vyplnění s rostlinným olejem. Mnoho žen stráví půst dny, s použitím jen salát.

Aby se odstranily všechny kručení ve střevech, je nutné zcela změnit své návyky a rozloučit na ty z nich, které se zabránilo pohodlnou existenci.