Který poskytuje pravidla pro ruských vojsk do Fizeau

V současné době, armáda je vybavena nejmodernějšími zbraněmi, pracovat s, které nevyžadují fyzickou námahu. Ve snaze vyrovnat se s nimi, stačí kliknout na příslušné tlačítko. Nicméně, pokud byly vyčerpány všechny vojenské zásoby, armáda musí vstoupit do osobního konfliktu, kdy vítězství závisí jen na fyzické kondici. Chcete-li sledovat kvalitu vojenský výcvik, který byl vypracován podle Fizeau standardy pro vojenský personál. Jsou registrovány všechna kritéria pro každý druh výcviku vojsk.

Zvlášť důležité jsou předpisy pro Fizeau pro smluvní opraváři sloužících ve speciálních jednotkách, jako jsou průzkum, úderné oddíly. Často se uchýlit k souboji s nepřáteli.

Předpisy o tělesné výchovy

Aby №200 byla podepsána v roce 2009 na „Manual na fyzické výcviku ozbrojených sil“, u nichž existuje jasná kritéria pro vyhodnocení tělesné výchovy, v závislosti na skupině, do které armáda a její život.

Například schválený Fizeau standardů pro vojenský personál poskytne informace o těchto skupinách:

• dodavatelé;
• branci;
• Speciální jednotky;
• vysoké školy studenti;
• důstojníci;
• prapory.

Vzhledem k tomu, v armádě jsou nejen muži, ale i ženy, protože existují určité ukazatele pro ně. Mimochodem, Fizeau standardy pro ženy vojáky brát v úvahu jejich věk.

Který by měl být schopen brance

Vojáci přišli na hodnocení tělesné zdatnosti jsou distribuovány do míst služby. Během dvou týdnů musí prokázat následující výsledky:

• vyhrnula na liště - 10x;
• push-up - 45-krát;
• běží na 100 m - 15;
• Kříž 3 km - 14 min.

Tyto pokyny jsou poskytovány smluvním mladších třiceti let. Je třeba poznamenat, že příprava posouzení by se mělo provádět za příznivých podmínek. V případě, že počasí neumožňuje splnit všechny požadavky, zkouška se provádí v uzavřené místnosti.

Když se standardy pro Fizeau vyvinutý pro armádu, to bylo vzato v úvahu celkovou úroveň výcviku dnešní mládeže, protože gipodinamichnost a sedavý způsob života vede k rychlému vyčerpání. Její příznaky by mělo být známo, že důstojníci, oceňování Fizeau. To je nezbytným předpokladem pro včasné ukončení cvičení a aby se zabránilo mdloby.

Specifikace pro dodavatele

požadavky na tělocvik v zakázce vyšší než branců. Nicméně, věk se bere v úvahu. U mužů mladších 30 let, za předpokladu, že stejné výsledky jako u vojáků základní služby. Věková skupina Vzdorovat 30 let by měl být schopen:

• vyhrnula na příčné nosníky - 8krát;
• push-up - 40 krát;
• běh (100 m) - 16;
• běžet 3 km - 15 min.

Jedná se o standardní požadavky, které musí být ve všech druhů vojsk. Některé z nich hladina Fizeau by měla být výrazně vyšší než u vojáků základní služby. Chcete-li zjistit, jaký druh vojsk může tvrdit Ph.D., provedla posouzení jeho přípravy. Jakmile je určeno, který skupina tří stávajících, odeslat do služby:

• Skupina 1 - letectvo, letecká útočná, průzkumná, speciálních sil.
• Skupina 2 - bojové jednotky, bojové podpory, radiovoyska;
• Skupina 3 - služba finanční zabezpečení, zdravotní služby, pod vodou a zaplavila vojáky.

Standardy pro ženy

Vzhledem k tomu, v armádě jsou nejen muži, ale i ženy, i pro ně vyvinula standardy pro Fizeau pro smluvní opravářů. Jsou rozděleny do dvou skupin: na ty, kteří jsou mladší a ty starší než 25 let.

Ženy mladší 25 let musí:

• 12 krát dohnat;
• činit 25 plachty trupu;
• 100 bm trvat déle než 19;
• Kříž 3 km běh na 25 minut.

Ženy ve věku nad 25 let by měly:

• vyždímal na břevno nejméně 10 krát;
• aby nejméně 20 naklání trup;
• spustit 100 m za 25 sekund;
• běh 3 km za 30 minut.

Tam jsou také standardy cvičení, že ženy jsou nuceny provádět každý týden.

normy medpokazateley

Při fyzickém tréninku, být jisti, že pro sledování stavu zaměstnanců zdravotníka. Během zkoušek se měří krevní tlak, srdeční frekvenci, dechovou frekvenci určit zatížení stropu. Pro každou kategorii kandidátů předpokladu, že jejich výkonnost.

Aby to bylo snazší pochopit, jaké skupiny a jaké ukazatele by měly projít předpisy o Fizeau pro vojenský personál, je nutné znát limity tepové frekvence:

• při nízkém zatížení: 125 tepů za minutu, a u mužů ve skupině 1 a až do 120 násobku u mužů druhé skupiny ve třetím ponechá 115, ve čtvrté - až 110, a pátý - 105;
• Průměrná fiznagruzki: první skupina - 145, druhý - 140, třetí - na 135, čtvrtý - až 130, a pátý až 125;
• vysoké zatížení: první skupina - až 170 tepů za minutu, druhé a třetí - 165, čtvrtý - 145, pátý - 135.

Výsledky testů jsou hodnoceny body.

příprava programu auditu

Úroveň výcviku je vyhodnocena na následující skupiny cvičení:

• vytrvalost;
• agility;
• rychlost;
• silový trénink;
• Applied vojenské dovednosti.

Kompletní seznam cviků, které se používají pro tento účel je obsažen v příloze 17 NFP 2009. Při převzetí norem se provádí jen část z nich, navrženou v seznamu. Záleží na tom, profdeyatelnosti armádu a umístit její životnost.

Začátečníci s vyznamenáním běžet v různých vzdálenostech, pull-up a plavání. Výsledky byly hodnoceny na 100-bodové stupnici. Po dodání do výše pokuty, může dát 75 bodů. Mark „dobré“ hovoří o drobných chyb a hodnocena 60 body. Ochranná známka „uspokojivé“ hovoří o nejistém průchodu standardů a hodnotí 35 body.

závěr

Po dodání norem prováděných na vzdělávání žen a mužů a jejich distribučních služeb. Pomáhá udržovat nejen vysokou úroveň bojeschopnosti, ale i dobrý zdravotní stav každého vojáka. Vzhledem k předpisům ruské armády je považován za nejsilnější v osobním konfrontaci.