Len olej: prospěšné vlastnosti, použití a kontraindikace

Při léčbě mnoha nemocí, zejména zažívacího ústrojí, šamani doporučují jíst lněný olej. Užitečné vlastnosti tohoto produktu je již patrný po prvním týdnu pravidelného užívání: symptomy nemoci postupně mizí a pleť, vlasy a nehty stávají zdravější.

Kromě toho osoba, která lněný olej, viditelně ztrácí nadváhy. To vše je způsobeno tím, že výrobek nejen zlepšuje činnost trávicího traktu, ale také normalizuje metabolizmus.

Lněný olej: složení

Lněný olej - užitečný produkt, který se získává lisováním za studena způsobem. Jeho barva závisí na stupni čištění. Hnědá, žlutá nebo zlatá barva je vyrobena z lněného oleje. Použití výše uvedených prostředků:

• alternativní medicíny;
• kosmetologie;
• vaření.

Je třeba poznamenat, že v případě, že výrobek je mlhavé a tam je sraženina, to nemá cenu kupovat.

Vzhledem ke své výjimečné chemického složení, má léčivé účinky lněného oleje. Užitečné vlastnosti mají jen surový produkt, protože proces čištění (rafinace) spotřebuje velké množství vitamínů a dalších látek v nich.

Složení lněný olej:

• mastné kyseliny, nenasycené (olejová, linolová, linolenová);
• vitamíny retinol, F, tokoferol acetát, skupiny B;
• minerály, hlavně fosforu.

Je třeba poznamenat, že výše uvedená kyselina není produkován v lidském těle a je zásadní. To je hlavní použití výrobku, jako je len olej. Léčivé vlastnosti Díky obsahu mastných kyselin, nenasycených mnohem vyšší než olivový olej a rybí olej.

Len olej: užitečné vlastnosti

Pozitivní účinek výše uvedeného produktu vidět v těchto případech:

• výrazně snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
• Posiluje krevní cévy, což je pružnější;
• Zlepšuje viskozitu krve ;
• normalizovat všechny procesy zažívacího traktu;
• To má vliv na správný vývoj mozku u plodu během těhotenství;
• Antibakteriální účinek;
• Zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů;
• čistí a omlazuje pleť, eliminuje mělké vrásky, pohmožděniny, strupovitost;
• provádí prevence rakoviny;
• usnadňuje během PMS;
• Podporuje normální ženské hormony;
• výrazně zlepšuje zdraví něžnému pohlaví během menopauzy.

Je třeba poznamenat, že lněný olej se vyrábí lisováním za studena, čímž zachovává všechny jeho požadované vlastnosti. Při použití výše uvedeného produktu, prosím, na vědomí, že je příliš vysoký obsah kalorií: cca 900 kcal na 100 gramů.

Lněný olej: indikace pro použití

Tento produkt je ruská léčitelé radí použít následující onemocnění:

• gastritidu;
• gatroduodenit;
• žaludeční vřed;
• pálení žáhy;
• zácpa;
• onkologie;
• problémy se srdcem a jeho systém.

Pro místní použití se používají výše uvedené prostředky v léčbě:

• lupénka;
• ekzém;
• dermatitida;
• zoster;
• popáleniny.

Ruští léčitelé tvrdí, že tento výrobek je mazána dost problematické oblasti kůže dvakrát nebo třikrát denně, a v blízké budoucnosti zmizí příznaky uvedených nemocí, a pokožka bude ještě čerstvé a zdravé.

Použití lněného oleje pro pleť

Pro jejich masky, krémy a masti jsou před mnoha staletími více, Cleopatra použitý olej lněné semínko. Uplatnění v moderní kosmetologie tento produkt poskytuje ohromující efekt: pokožka obličeje se stává měkčí, vlhké, svěží. Lněný olej v nejbližším časovém horizontu má tyto účinky na obličej osoby :

• Eliminuje suchost a olupování kůže;
• zlepšuje její pevnost a pružnost;
• utahuje kontury obličeje;
• odstraňuje všechny druhy podráždění;
• vyhlazuje mělké vrásky.

Ekzém, bradavice, dermatitida, psoriáza - všechny tyto kožní onemocnění lze úspěšně léčit, například pomocí lněného oleje. Užitečné vlastnosti výše uvedeného produktu se projevuje ve schopnosti eliminovat známky podlitin, popálenin, pásového oparu.

Obličejová maska na základě výše uvedených prostředků v domácnosti připraveny ze snadno dostupných složek: 5 ml lněného oleje, 10 ml citronové šťávy, 30 ml jogurtu a 10 ° C. pšeničná mouka. Výsledná směs se aplikuje rovnoměrně na pleť kůže. Během čtvrt hodiny, můžete smýt masku.

Je-li obličej má malé vrásky, skvrny, bradavic, herpes, popáleniny, zlomeniny, léčitelé doporučují mazat pokožku s lněným olejem několikrát denně. Pozitivní výsledek nebude trvat dlouho čekat: v blízké budoucnosti tvář bude vypadat mnohem mladší a zbavit se nepříjemných zranění.

Lněný olej za účelem hubnutí

Výše uvedený výrobek je obzvláště populární mezi lidmi, kteří trpí nadváhou. A to není marné! Zdá se, lněný olej vytváří následující vliv na hubnutí těla:

• normalizuje metabolismus;
• Podporuje mozkovou plného provozu;
• urychluje spalování podkožních tukových zásob.

Je známo, že nadváhu - to je většinou důsledkem častých depresích a nervovém napětí. Lněný olej poskytuje pozitivní emocionální náladu: odstraňuje příznaky deprese a snižuje úzkost.

Tento produkt je zvláště účinné, pokud jsou používány ve spojení s vyváženou stravou a fyzickou aktivitou. Je stačí použít jeden nebo dva z dezertních lžiček denně lnu oleje (k jejich vyplnění je například salát) pro obohacení těla živinami a spalování přebytečných kilogramů.

Kromě toho tento výrobek je zapotřebí zejména pro sportovce, kteří se snaží získat zpět své zdraví po úrazech.

Jak užívat lněný olej ze semen

Existuje celá řada doporučení týkající se užívání tohoto přípravku. Za prvé, je žádoucí pít na lačný žaludek. Za druhé, vysoké teploty ničí hojení a užitečné vlastnosti výrobku. Z tohoto důvodu by neměly být konzumovány s teplé nápoje lněného oleje. Jak užívat výše uvedené prostředky? Zástupci alternativní medicíny se doporučuje používat tento produkt ve výši 5 ml (čajová lžička) ráno na lačný žaludek. Lněný olej se nechá vypít sklenici vody při pokojové teplotě.

Tento produkt může být použit jako zálivka nebo tvaroh.

Lněný olej: recenze

Tento produkt je velmi populární mezi příznivci tradiční medicíny a nejen to. Na internetu poměrně hodně zpětné vazby o terapeutickém použití takového výrobku jako lněného oleje. Její využití v alternativní medicíně a kosmetice velmi efektivně. Pozitivní výsledky viz různých lidí: sportovci, ženy v domácnosti, hubených a tlustých, nemocných a zdravých.

Kromě toho pacienti tvrdí, že použití lněného oleje kůže, vlasů a nehtů výrazně zlepšila. Pryč jsou problémy s trávicím traktu.

Je zajímavé, že lněný olej je zařazen do seznamu požadovaných výrobků, které by měly být konzumovány sportovce ke zvýšení úrovně vytrvalosti.

Také v mnoha diskusí mezi pacienty hubnutí je ústředním lněný olej. Léčivé vlastnosti tohoto produktu v této oblasti, někteří lidé, kteří trpí nadváhou, zpochybnit. Ale i oficiální medicína experti říkají, že lněný olej zlepšuje látkovou výměnu a normalizuje trávicí trakt, což jistě přispěje ke snížení hmotnosti.

Docela hodně diskutovat o použití lněného oleje pro léčbu onemocnění kůže. Každý, kdo používá tento nástroj ve výše uvedené účely, je velmi pozitivní notu.

Kdo by neměl používat výše uvedený produkt

Podle jeho biologickou hodnotu, předčí i olivový olej, je první lněný olej. Kontraindikace při používání tohoto výrobku, a to navzdory jeho užitečnosti, stále existují.

Lněný olej je nežádoucí použití:

• symptomů žlučové kameny;
• v případě, antidepresivum nebo antivirotika;
• chronické pankreatitidy a žlučníku.

V průběhu těhotenství a kojení, tento produkt mít pouze léčbu předepsanou.

Při příjmu antikoagulanty, nafta len se nedoporučuje používat, protože je ve spojení se tento lék přispívá k hematomu a zvyšuje pravděpodobnost krvácení vzdělávání.

To, co je vhodné použít lněný olej

Tento produkt je ruská léčitelé radí používat se zeleninou. Lněný olej se doporučuje vyplnit saláty, brambory, sýr, obilovin. Přidáme-li k nim tento produkt, budou nejen chutné, ale také výživné a užitečné.

Je důležité vědět, že lidské tělo je nutné během několika málo hodin dezert lžíce lněného oleje. Tato částka je dostatečně uspokojit své esenciální mastné kyseliny, nenasycené. Kromě toho tento produkt nemá přidat i kefír nebo jogurt.

Pro normální provoz gastrointestinálního traktu zdravé a mladé pleti, silné nehty a krásné vlasy ruských léčitelé, se doporučuje, aby do svého přívodu stravě lněného oleje. Vlastnosti tohoto produktu pomůžete na minulost brzy uzdraví a omlazení těla pacienta.