Pokoření - to není nemoc

To tak se stane, že úroveň životně důležitých energetických pádů, není touha pracovat nebo komunikovat, nebo se o sebe postarat. Takový stav se nazývá „pokoření“. Tato lhostejnost ke všemu se děje kolem. To je často pocit viny za jejich nečinnost.

Příčiny vyčerpanost

Takový stav může nastat, když silná únava organismu na základě nervosvalového systému dlouhá napětí, a to zejména srdečního svalu. Pokoření - stav, který může být důsledkem závažných infekčních onemocnění a vyčerpání dochází, když v důsledku hladovění. Osoba náchylné ke vzniku slabost, může dojít také brzdové afektivní reakce (strach, smutek, stud) takového stavu.

Jedinec může být vyčerpanost po zažívá vážné emocionální rozrušení. Například po ztrátě nativního člověka. To je obrovský stres. Poté, co taková událost se ztratí smysl později v životě, může přijít úplné vysílení. V tomto případě je nezávislá osoba, která má vyrovnat s tím, co se děje, nemusí potřebovat pomoc kvalifikovaného odborníka.

Jak funguje pokoření?

Tento stav je podobný zděšení. Osoba může během několika hodin nezměnil postoj, dívat se na jediném místě, a vůbec nic cítit. Ve zvláště těžkých případech může zmizet důležité fyzikální reflexy, jako je hlad. Tam je nedostatek energie a absolutní apatie ke všemu. Pokud tato podmínka není špatná nálada, postrádající jakýkoliv pocit. To je to, co odlišuje vysílení z depresí. Tam může být také verbální a motor retardace.

Jak se dostat ven z tohoto stavu?

Existuje několik účinných způsobů, jak pomoci zbavit apatie a vrátit se do normálního života:

• Ve snaze vyrovnat se s vyčerpanost potřeba radostné emoce. Z tohoto důvodu nemají zanedbávat sledování televize zábavu a komedii, setkání s přáteli, a jen procházky.

• Lidé v tomto státě stálou mark neodolatelné nutkání ke spánku. To znamená, že tělo dává jasně najevo, že potřebuje pauzu. Spánek je účinný lék na mnoho zdravotních problémů. A pokoření - to není výjimkou. Hlavní příčinou tohoto stavu je extrémní fyzické a emocionální vyčerpání. Proto, pokud je to možné, je třeba na spaní, stejně jako chcete.

• Ve stavu vyčerpanost udělat něco pro sebe v člověku neexistuje žádná touha. Proto je nutné vynutit sami postarat se o někoho z okolí. Dělat něco užitečného pro ostatní lidé mění své obvyklé prostředí, a zároveň obdrží pozitivní emoce.

• Cestování, nakupování, změna image - všechny osvědčené způsoby, jak ven z apatické státu. Nicméně, jak to bylo v takovém stavu, nechce nic měnit a dělat. Proto se můžeme pokusit přinutit, abych začít v malém: Změna listů, přeskupit květináče s květinami, ke změně stravovacích návyků.

Pokud tento stav trvá déle než jeden týden, měli byste vidět specialista. Není nutné, aby sám si naordinovat léčbu a přiřadit sám žádné léky. To může jen zhoršit situaci.

prevence

Samozřejmě, že nejsme schopni ovlivnit mnoho událostí našeho života a vysílení - což je jev, který se může objevit náhle. Nicméně, po určitých pravidel, můžete chránit před apatické stavu. Zahrnout do svého každodenního jídelníčku pro více čerstvého ovoce a zeleniny. Nezapomeňte si nechat hýčkat čokolády a jiných sladkostí, protože obsahují endorfiny - hormony radosti. Trávit čas s přáteli, navštěvovat zábavné akce, sledovat práci a odpočinku, procházka na čerstvém vzduchu.