Pokud máte nízký krevní tlak, co dělat v tomto případě,

Jen málo lidí v naší době nejsou žádné problémy s tlakem. Je větší pravděpodobnost, že trpí vysokým krevním tlakem, ale také způsobuje snížená není nižší, a ještě více nepohodlí. To je vyjádřeno v intenzivní bolest hlavy, někdy způsobuje nevolnost a dokonce i zvracení, slabost, závratě, a neschopnost soustředit se. Zpravidla velmi gipotoniki meteodependent. Všechny tyto příznaky jsou extrémně zasahovat vést normální aktivní život, a přirozená otázka na každého, kdo má nízký krevní tlak, co mám dělat?

Nízký krevní tlak - je často ústavní funkce organismu, tím méně je spojena s těžkou únavou, nemocemi, podvýživou a špatným spánkem, a nekontrolované příjem anti-hypertenze. V případě všech ostatních případech postačí k odstranění příčiny ze sníženého tlaku, a vše se vrátí do normálu, pak jsou nezbytné první verze bez rozsáhlých preventivních opatření. Za prvé, že je třeba zefektivnit provoz: gipotonikam potřebuje dlouhý odpočinek a dostatek spánku a v bdělém stavu, naopak, musíme intenzivní aktivitu, nejlépe na čerstvém vzduchu - pomáhá posilovat krevní cévy a pomáhá normalizovat krevní oběh. Je také velmi užitečné střiky a vodní sporty.

Další povinné věc - správné a dostatečné výživy. Lidé, kteří dominovali nízký krevní tlak, musíte jíst častěji než ostatní, alespoň ne méně než čtyřikrát denně a toto tradičně považovány za škodlivé produkty, jako jsou soli, bude vhodný okamžik: Je dobře známo, že sůl je třeba omezit hypertenze, protože přispívá ke zvýšení krevního tlaku.

Ale pokud to není v současné době pronásledují nízkým krevním tlakem, co má dělat , aby ji zpět do normálního stavu v blízké budoucnosti? Kupodivu, tento lék je prakticky bezmocná, a prostředky, pohodlné a dlouhodobé zvýšení krevního tlaku neexistuje. Různé léky, jako je kofein, aby bylo krátké a návykové. Ale tradiční medicína má k dispozici mnoho odvary a nálevy z bylin, jako je echinacea, ženšen, třezalky a další. Bylinné čaje - skvělá věc, ale zde je třeba dávat pozor, protože to může být jednotlivec intolerance. Také nezapomeňte, že byliny - není neškodné prostředky, někdy jejich biologickou aktivitou přesahující tradiční medicíny.

Pokud máte nízký krevní tlak , co dělat v první řadě? Okamžitě přijde na mysl - šálek kávy. Je však třeba uvědomit, že káva dává velmi krátký účinek, po kterém, zpravidla přichází ještě větší pokles - vzhledem k tomu, že povzbuzující prostředky, které obsahují kofein, zahrnují rezervy těla a po jejich akce, samozřejmě, přichází určité vyčerpání a musí být buď opakovat svůj příjem, nebo jít do postele. To je způsobeno častým vystavení neobvyklé kávy hypotenze: existují případy, kdy se po půl hodině po požití kávy místo očekávaného razancí je nekontrolovatelná touha spát. Dalším důvodem, proč nízký tlak není nutné ošetřit kávu - je to obvykle dělá gipotonikov roztržitý a podrážděné, spíše než k pozvednutí a zlepšení efektivity.

To samé s čajem, ačkoli jeho vliv ještě měkká a dlouhá, a tento nedostatek nenastane. Ale čaj je spojena další nebezpečí: má-li přehánět, že je počkat, až vychladne, bude mít závažný dopad na opak - že se promění výborný prostředek pro snížení tlaku, což je více než nevhodné.

kdo dosud nebyl zcela úspěšný prostředek - alkohol. Také tóny první, ale pak se ještě dostaneme nízký tlak, co dělat v tomto případě - není zřejmé: člověk není natolik, že zhoršuje jejich stav, tak se také stává maloadekvatnym a nemohl učinit správné rozhodnutí. Zbytek nebezpečí spojené s alkoholem, jsou dobře známé.

Dobrý prostředek pro zvýšení tlaku - čokoládu, nejlépe černé: jeho vliv na těle je dostatečně měkký a dlouhá. Bohužel, čokoláda - velmi high-kalorií výrobek, a často, a mnoho z nich se nebude používat, ale v případě nízkého tlaku, zejména doprovázené bolestmi hlavy - je to jeden z nejlepších léků.