Představovat soubor ranní cvičení pro střední skupiny DOW

Co školky lze představit bez ranní cvičení? Je známo, že komplex ranní cvičení poskytuje děcka veselost a aktivity po celý den. Kromě toho, ranní cvičení hraje důležitou roli při zachování a obnově křehké zdraví dětí. Kromě nabíjení ráno děti doporučenou tělovýchovu minutu, hraní hry v přírodě, pěší. Koneckonců, to je důležité sledovat zdravotní stav dítěte je stále ještě ve školce, než bude příliš pozdě.

V tomto článku se dozvíte, co je to složité ranní cvičení pro střední skupinu a psát to správně, s přihlédnutím ke všem potřebám dětí na cestách. V závorce označují požadovaný počet opakování cvičení.

ranní cvičení OpenCards

Prostřední skupina, na rozdíl od mladší, dostane dostatek pohybu. Zde jsou některé z nich:

• „Na starosti!“. Provádějí chůzi za sebou. Děti chodí na snadné spuštění. Pečovatel několikrát měli změnit směr běhu a chůze. Děti stojí v kruhu.
• "Hands Up". Na začátku nohou cvičení sebe a rukama volně visí podél těla. Zvedněte ruce a díval se na ně, snížil (5x).
• "Hands vpřed." Výchozí poloha, stejně jako v předchozím cvičení. Zvedněte ruce dopředu, podívat se na ně, vynechat (5x).
• „Klepu na kolena.“ Od sebe nohy, paže podél těla. Děti převýšení klepat kolena, narovnat (4x).
• „Dosáhnout na slunce.“ Od sebe nohy, ruce na opasku. Děti vyrůstající na špičkách, ruce vzbudí. Fall - paže do výchozí polohy.
• „Zanesený“. Od sebe nohy, ruce na opasku. Děti mírně zavalitý, chovaná kolena, narovnat (4x).
• „Na prsty.“ Přestavba kruhu, chůzi navzájem, a pak - chůze po prstech, ruce natažené nahoru. Dokončí rozsah běžné chůzi.

Tématický celek ranní cvičení pro prostřední skupiny - „Clock“

• Chůzi v kruhu. Snadný běh. Next - chůze na špičkách, pak jdeme, velmi zvedání kolena. Výstavba kruhu.
• „V čele hodiny.“ Od sebe nohy, zbraně v ruce. Ruční ohyb v lokti, otáčením přední části hrudníku (5 krát).
• „Kyvadlo“. Od sebe nohy, ruce na opasku. Svahy vlevo a vpravo se slovy „tick-Tack“ (6x).
• "Broken hodiny." Od sebe nohy, ruce volné v dolní části. Děti si sednout, tleskání kolena, postavit (5x).
• „Hodiny jsou.“ Výchozí poloha je stejný. Dětská houpačka ruce dopředu a dozadu (5krát).
• Přestavba sloupec, jogging, chůzi.

Je možné uvolnit dítě z ranní cvičení?

Komplex ranní gymnastika pro střední skupiny je zvolena tak, že cvičení jsou vhodné pro každého: děti méně aktivní, které jsou aktivovány po tělocvičně a hyperaktivní, kde ranní cvičení uklidňující účinek. V případě, že dítě je pravidelně cvičení v dopoledních hodinách, spolu se svými vrstevníky, pak o víkendu se bude žádat rodiče dělat cvičení s ním.

Nicméně kontraindikace pro gymnastiku existují. Dítě bez ranní cvičení, jestliže:

• kardiovaskulární systém funguje dítě se zdravotním postižením;
• narušit fungování pohybového aparátu je pozorována;
• dítě vlastní slabost.

Pokud jste stále ještě není pozorován vaše dítě, to je bezpečné dělat vybrán Tutor složité ranní cvičení. Pro prostřední skupiny je důležité více se pohybovat a posadit méně, takže tělocvična a venkovní hry, se doporučuje, aby jim bez výjimky.

Takže použití ranní gymnastika je zřejmý. Někteří pedagogové se domnívají, že by mělo být provedeno v dopoledních hodinách a také dechová cvičení v prostřední skupině. Nicméně, to není nutné, je možné jej zavést do jiných tříd.